Рецепта млечна ориз зърнени храни, вода и гарнитура за ястия с tushenkoj

И двете от тези сортове да стигнем до магазините полирани, т.е. зърната с кора се обелва от обработка. Интензитетът на различни отрасли обработка различни, така че зърното може да наситен цвят от бяло до светлина, да бъде почти прозрачен. Тази функция също трябва да бъдат взети под внимание при подготовката.

Има и други характеристики на продукта.

• Крупа трябва да се измиват. Направете това в студена вода, докато се избистри.
• Дълъг ориз ще се окаже по-мек, ако преди готвене се накисва за 15 минути.
• Ронлива каша воля предмет на съотношението на вода към опашката на 2: 1.
• Идеалното съотношение, как да се готвя ориз овесена каша мляко, използвате на стъклени зърно 2 чаши мляко, както и най-много вода.
• Използвайте дебелостенна гърне и редовно се разбърква кашата, така че не се заеме силна симпатия към дъното.
• Заредете песъчинките в студена вода. Добавете сол и добавете захарта след завиране.

Въпросът е как да се готвя ориз овесена каша, зависи от желаната консистенция. Ронлива ястие ще се окаже, в продължение на 20 минути, като през това време заври водата далеч напълно, а се изисква крупата да даде допълнително 15 минути "разходка" в кърпа. Овесена каша с мляко ще бъде готова за 40 минути.

Ползи и вреди на продукти

Житни Не е случайно, е в основата на традиционни ястия на много народи свят. Нейната масово се консумира в Азия, Америка и Австралия. Оризът е богата на протеини и нишесте, поради което е сърдечен и добре се абсорбира от тялото. Калории минималната си в рамките на 78 Kcal ако каша приготвен във вода.

Поради дългите въглехидрати, продуктът поддържа чувство на ситост в продължение на 4 часа. Неговата диетични фибри не само почистване на червата, но и работи за "сорбент": усвояване на цялата повърхност на премахване на токсините от тялото. Като част от витамините от В група зърнени култури, както и Е - Витамин младостта и красотата. От микроелементи ориз съдържа голямо количество калий и магнезий, необходим за здравето на сърцето, което е от полза за тялото.

Harm яде ориз оказа само monodiets комплекс. Когато се използва в нормална експлоатация не разполага с правомощието песъчинки за противопоказания освен това, препоръчани в храните за кърмачета, поради липсата на глутен в храната - при заболявания на стомашно-чревни работа.

Калоричност и хранителна стойност

вкусни рецепти

Райс може да се готви вкусно ястие за обяд и пълен сърдечен вечеря. За закуска, разбира се, предпочита сладката каша. За вечеря, опитайте с ястие от задушени меса, много проста и бърза.

мляко

Класическа уреди за готвене детелина "за най-малките" ще се хареса на възрастни. Ястието е деликатен, просторни, удовлетворяващо. С мляко го използва вода, която позволява на зърно, за да се сварят желаната консистенция. Ако използвате само мляко, зърнени храни вече остават стегнати. И докато тя "идва", течността ще има време да се вари.

Вие ще трябва:

• Фиг кръг - 1 чаша;
• мляко - 2 чаши;
• вода - 2 чаши;
• захар - 2 супени лъжици. лъжици;
• Salt - щипка.

подготовка

1. Сипете вода в тигана. Разбърква се в ориза.
2. Довежда се до кипене.
3. Намаляване газ vsypte захар, сол.
4. Довежда се до кипене, като се разбърква непрекъснато.
5. Излива млякото, като се разбърква.
6. Protopit каша на слаб огън за 20 минути.

Сервирайте тя трябва да се ароматизира с масло. Добър и полезна тази каша със сушени плодове, като стафиди и сушени кайсии. Преди да добавите те трябва да се накиснат за 15 минути в гореща вода, и се слага в чиния за 5 минути, докато се направи.

плаващ

Един от най-лесният, гарнирайте с неутрален вкус. За да го направи по-наситени японците добавят яйце и се готви ястието в дълбок тиган, като се разбърква непрекъснато. Италианците насищат ориз аромат на билки, бяло вино. Като такава, тя се превръща в основата на паеля. Е, ние ще го направи на много проста рецепта, а след това да се сервира с месо и сос.

Вие ще трябва:

• дългозърнест ориз - 1 чаша;
• вода - 2 чаши;
• сол;
• масло - парче.

подготовка

1. Излива се получава ечемик водата. Сложете на силен огън.
2. Изчакайте заври, намалете огъня, подправете със сол.
3. Protomai каша да ври течността под капака.
4. Изключете газ след 15 минути, оставя се да достигне под кърпата.

Служи гарнитура на ориза може да бъде с морски, месни ястия. Той е добре със зеленчуци и пресни или задушени.

С месни консерви

Блюдото се оказва много сърдечен, богат вкус. Тя е с много зеленчуци, така че дори яхния не го прави по-трудно за стомаха.

Вие ще трябва:

• Фигура дълго - 300 грам;
• яхния - 1 банка;
• Чесън - 4 карамфил;
• моркови и лук - 1 на кореноплодни растения;
• Български пипер - 1 бр.
• целина - 1 стъбло;
• бульон (или вода) - 600 мл;
• доматено пюре - 2 супени лъжици. лъжици;
• сол.

подготовка

1. Обелете и нарежете ситно зеленчуците.
2. Сложете лука, морковите в тенджера, се запържва.
3. Добавете чушка, целина и чесън. Фрай 7 минути.
4. Поставете получава ориз и се разбърква. Protomai 5 минути.
5. Изсипете в бульон, оставете да къкри за 15 минути.
6. Добавете доматеното пюре, месни консерви. Оставете го за 10 минути на слаб огън.

Удобно готви блюдо в тиган или тиган висока. След изключване на огъня, можете да го сезон с билки.

Нека нашите препоръки как да готвят ориз овесена каша във водата, с месо и мляко, може да ви помогне да опознаем по-добре с ценна зърнена култура. И го използва в ежедневната диета по-често.