Стафиди - най-доброто и най-вредните за здравето на организма

• Стафиди - ползи и вреди
• Стафиди - благоприятни свойства за тялото
• Предимства и стафиди вредни за бременни жени
• Предимства на стафиди и увреждане на деца
• Стафиди - приложение в медицината
• калория стафиди
• Стафиди - обезщетение за загуба на тегло
• Стафиди - вреда и противопоказания
• Как да си направим стафиди

Добро утро, приятели! Той дойде при нас от страни на Средиземно море и се превръща в популярно любим лакомството. Сред сушени плодове, особено силно търсени зимни, стафиди, за ползите и опасностите, на които здравето на тялото, днес ви кажа, може би се водещо място. И заслужено сме го класиран приятен вкус и имота да помогне при някои заболявания.

Дори в зората на човечеството, когато проблемът с храна за нашите далечни предци беше много сериозен, хората осъзнаха, че някои плодове могат да изсъхнат. Това се случи по случайност, и това е може би е вярно, но спомена, че преди нашата ера, на около 200-300 години, особено финикийците отглеждане на лозя, за да изсъхнат и да продават.

Първоначално, стафиди бил известен само в региона на Средиземно море. Неговите хранителни древните гърци са знаели римляните, които го използват като валута за покупки и като награди за победителите в спортни състезания. С течение на времето, практиката на сушене грозде се разпространява по целия свят.

На първо място, вкусно лакомство научих в Централна Европа, от кръстоносните походи до стафидите донесе рицари. И скоро, когато Франция и Германия започва да се култивира грозде, тук се научих да се направи полезен продукт. Америка научих за стафидите от колонистите, те са били доведени до континенталната част на гроздови семена, за да правят вино. Реколтата беше толкова добър, че останките на плодове стават сухи.

Стафиди - ползи и вреди

Какво мислите, ако не и преувеличени стафиди полза за организма? За да отговорим на този въпрос, нека да погледнем по своите свойства:

Полезно от стафиди за тялото? Неговата уникалност. Погледнете в химичния състав на прекрасните вкусотии. Тук ще намерите много природни естествени материали, внимателно се раздели полза за тялото си.

Витамин състав съдържа група В, витамин РР, С, А. Съставът на сушат гроздова бор, желязо, фосфор, калий, калций, целулоза, вода, пепелта и така необходими за здравето на човека олеинова, салицилова, аскорбинова, оксалова, янтарна, лимонена и винена киселина - този списък е непълно, той може да се разшири. Сладкият вкус на стафиди осигури естествени захари, а те са много.

Комбинацията от тези хранителни вещества, ще бъде ефективно допълнение към лечението на някои заболявания:

• Калций и бор ще бъде отличен профилактика на остеопороза и дегенеративни заболявания диск. Всички, които страдат маточната шийка остеохондроза, Аз може да прочетете другата ми статия за лечението му.
• Във връзка с калий, стафиди ще се справят с оток, включително бременни жени. Той помага в случай на отравяне.
• Яденето стафиди успокоява и ще оформят на нервната система, мотивира с умората. Магнезият и витамини от група В се отървем от безсъние и продължителна депресия.
• Органични киселини и природен фруктоза благоприятно влияят върху състоянието на венците и зъбите.
• Стафидите могат да помогнат при настинки, той ще се конкурира с вируса ще има противовъзпалителен ефект, укрепване на имунната система. Бульонът плодове облекчаване на кашлица, облекчаване на възпаление на гърлото и бронхите.
• Черен стафиди ще предотврати образуването на кръвни съсиреци, атеросклероза, резултат на налягането към нормалното.
• Благоприятен ефект върху бъбречната и черния дроб.
• Анемия. При това заболяване, дневния прием на една малка шепа сушени плодове подобрява кръвна картина и да помогне на неговото образуване.
• За мъжете, стафидите не са по-малко полезни, отколкото при жените. Аминокиселините, които се съдържат в него, отдавна се използват за лечение на ерекция.
• Благодарение на високото съдържание на калий, сушено грозде има много ефективна помощ на сърцето, укрепване на сърдечния мускул.
• Смята се, че в народната медицина, продуктът се използва при лечението на жълтеница. Научно стафиди полза на това заболяване не е била потвърдена.

Стафиди - благоприятни свойства за тялото

Предимства на стафиди и увреждане на здравето, на тялото е пряко свързано с полезни свойства на грозде, от който е направен, както и в тюркски, думата е без никакви тактики означава "гроздова".

видове стафиди

Има няколко разновидности на стафиди, и, както правилно предположи, най-вероятно, си вкус и качество са в зависимост от сорта грозде.

1. Bright - стафиди, или Sabza. Най-малката и лека стафиди. Вие не можете да го намерите в ями. Тя е изработена от сладки бели или зелени грозде.
2. Жълт или нормално. Плодовете са средни, той има един голям семена, светлина маслинено зелено.
3. Браун или кехлибар - основен и камък. Това е най-сладки стафиди, получени от "дамски пръсти" на гроздето. Кашав, тя съдържа няколко големи камъни.
4. Черно, или сини стафиди - френско грозде или Бида, Shiganov. Е общо наименование на няколко вида на продукта, произвеждан от различни червени сортове грозде. Той също така не дава никакви кости, цвета му е много по-тъмни от стафиди, понякога много сладък, но това е доста сух и без излишък сладост (две разновидности).

Черният сорт се счита за най-полезни за здравето на организма, тъй като в по-малка степен по време на сушене е обработен. В него ще намерите много повече минерали и антиоксиданти в сравнение с други сортове.

В интерес на истината, трябва да се отбележи, че всеки вид стафиди полезни за - по свой собствен начин. Но, независимо от вида на стафиди, при избора на продукт купуват плодове от опашката, това означава, че едно лечение се подлага на обработка, спестявайки по-полезни свойства и пълна с витамини. В допълнение, плодове са в такъв продукт е много по-сочни.

Предимства и стафиди вредни за бременни жени

Жените по време на бременност, водещ лекар винаги съветват да обърне специално внимание на диета, за да не наддават на тегло. Ако вече сте запознати с ползите и вредите от стафиди за отслабване, ще забележите, че много от полезните качества на сушено грозде ще ви позволи да не се получат допълнителна тежест.

Стафидите да помогне да се отървете от запек, придружаващ жени по време на бременността на бременността, за облекчаване на подуване, за да се справят с хемороиди, попълнете на организма с полезни вещества. По-специално, е необходимо в този момент, магнезий и желязо.

Ако няма противопоказания за употребата на стафиди, а след това, да се хранят някои сушено грозде всеки ден. Това ще помогне за предотвратяване на анемия, което означава, че концентрацията на кислород на детето в утробата. Фосфор и калций допринася за правилното формиране на костите при дете.

Кърмещи майки стафиди също разрешени, но в умерени количества, за да не се предизвика алергичен дерматит при деца. Зърната укрепване на лактацията и хранителната стойност на кърмата.

Предимства на стафиди и увреждане на деца

Ползите и опасностите от стафиди за кърмещи майки да явя бебета са снабдени с необходимите качества за богатото развитие на детето мляко.

Вече отглеждат стафиди наследници също вършат добра работа. Той е идеален за лека закуска по време на разходка, да замени сладки, ако детето ви е безразлична към него, и очевидно преяждане.

Fiber ще създаде един стол в детето, подобряване на имунната система, което също е важно, особено по време на сезонните заболявания. Деца с нарушено сушено грозде бързо ще се възстанови от заболяване.

Стафиди - приложение в медицината

Аз ви предлагам някои рецепти, които можете да приложите за домашно лечение:

1. Настинките. Накиснете стафиди час в студена вода, преди да заспя и да го изяде, стисна топло мляко.
2. Кашлица, хрема. Вземете 100 грама. стафиди, залейте с чаша вряла вода и се оставя да престои 10 минути. След вливане на щам, и добавете една супена лъжица сок от лук. Вземете половин чаша три пъти на ден, точно преди хранене. Лечебната инфузия помага при настинки, облекчава бронхит, пневмония, елиминира кашлица.
3. Хипертония. Ако не добавите към вливането на сок от лук, рецептата за което съм ти предложил по-горе, могат да бъдат ефективно използвани за лечение на хипертония.
4. За да сърдечния мускул. Нуждаете се от стафиди без семки сортове. Два килограма плодове се разделят на 2 части. Всеки ден ям плодове 40 сушено грозде, но винаги сутрин, на гладно. След около половин час за закуска. Когато първият килограм стафиди цел да продължи ежедневно има плодове, но постепенно, един по един, за намаляване на техния брой.

калория стафиди

Поради доста значителна част от естествена захар, съдържаща се в стафиди, неговата калории висока.

100 гр. стафиди - 283 ккал.

Сладки любители ще се нуждаят от голяма сила на волята, за да се съобразят с мярката използва деликатеси, в противен случай можете да получите от стафиди повече вреда, отколкото полза. Но през нощта има стафиди изобщо е неприемливо.

Хората, занимаващи се с тежък физически труд, спортисти, след изтощителен тренировка, трябва да осигуряват на тялото си с енергия. Тук, в ръцете на шепа стафиди, ще бъде много полезен. Но ако сте с наднормено тегло, трябва да си помисля. Въпреки, че ... не е толкова ясно.

Важно! Калория стафиди може да се намали малко Кук го във вода.

Стафиди - обезщетение за загуба на тегло

Natural захар в стафиди е наистина много, което увеличава калорични сладки, те се абсорбира бързо и влезе в кръвта. От тази страна тя може да изглежда, че диета и сушено грозде - нещата са абсолютно несъвместими. Sulite себе си:

• Някои вещества екстри насърчаване на липолизата.
• Стафидите бързо задоволява глада и чувството за насищане, необходима за всеки, който е на диета, все още има много дълго време.
• Тялото е пълен с полезни за нормални поминък витамини и микроелементи.
• Поради диуретично действие тялото се отървава от излишната влага.
• Целулозата е много благоприятен ефект върху храносмилателния процес и разстрои чревните функции, по-специално, подобрени перисталтика.
• Една малка шепа стафиди перфектно замени сладкиши и торти, които добавят допълнителна тежест в областта на талията.

Диетолозите твърдят, че загуба на тегло е най-добре да се използват черни стафиди, в допълнение, той допринася за хемоглобин и укрепва имунната система повече от останалите сортове сушено грозде.

Как да отслабна в стафидите:

1. Укрепване на закуска и добавяне към каша леко накиснати плодове. Това ще даде на тялото ви енергия се нуждае, а за обяд и вечеря, ще намали количеството на приема на храна.
2. Също така се препоръчва да се използва стафиди закуски между основните хранения.
3. Много добър за лека закуска направи чудесен микс от сушени сливи, сушени кайсии, стафиди и мед, които съм написал в друга статия (като кликнете върху линка, ще разберете), казва, за ползите от сушени кайсии, която също е включена в нея.

Общо - една чаена лъжичка сутрин на гладно, и вие ще се осигури здравословна и пълноценен живот в продължение на много години. И ако си спомняте най-малко, след загуба на тегло ви се предоставя.

Стафиди - вреда и противопоказания

Не всички така гладко, в допълнение към ползите за здравето, има няколко противопоказания за употребата на стафиди, което може да навреди на тялото си.

• Не е препоръчително да се използва стафиди за хора, страдащи от язвени поражения на стомаха.
• Отстраняват се сушат гроздето в диабет, продуктът съдържа твърде много захар.
• Внимание когато наднорменото тегло.
• Когато ентероколит стафиди вредно за тялото ви.
• Той е противопоказан също гангрена устната лигавица.
• Активната форма на туберкулоза.
• Има данни, че при сърдечна недостатъчност, употребата на продукта, който искате да се ограничи.
• Своеобразие на грозде и неговите продукти.

Как да си направим стафиди

В дома, гроздето се сушат при пряка слънчева светлина. В промишлена употреба мащаб изкуствено сушене, понякога по-малко предварителна обработка с алкален разтвор, за да се подобри качеството на продукта. Вкусът на тази обработка, не е засегнато. Но е необходимо да се мият стафидите преди употреба.

Бог да ви благослови, мила моя, и не забравяйте да си помогнете да се включат шепа стафиди дневно меню, защото тя е толкова полезна! Това е обяснено във видеото, което взех за вас, не забравяйте да го гледате. С любов ... Галина Некрасов.