Как да сте здрави

1. - Активен отдих на открито и чист въздух също така да доведе до дълголетие. От тази подобрена здравословно състояние и промяна към по-добро възприемане на света. Навсякъде около става все по-положително, и в допълнение към това напълно безсъние изчезне.
2. - Друг важен аспект в поддържането на здравето и дълголетието - е приятелство. Науката е доказала, че ако в напреднала възраст лице, много приятели, той поддържа добро здраве в продължение на много години. Също така се установява, че той предотвратява развитието на сърдечно заболяване, което води до нормално налягане, нормализира храносмилането и намалява стреса. Безкористния човешките отношения активира имунната система тяло. Дори и в Сисеро, които са живели преди Христос, има една поговорка за ползите от приятелство, и че той умножава щастие и тъга печели.
3. - И още помага на хармония и добра фигура, което позволява да се търси млад за дълго време. Стресът и депресията са по-малко загрижени за хората, които са доволни от начина, по който те се погледнете в огледалото. наднорменото тегло не само потиска настроението, но и подкопава здравето - има високо кръвно налягане, проблеми с вени, диабет и др. А здравословното и балансирано хранене и физически упражнения - на първа помощ, които желаят да станат по-тънки.
4. - Има такова качество, доброта. Както и в песента, тя е още по-важно, и още по-скъпо. Добротата връща оптимизъм и способност за изпитване на удоволствие, подобрява мозъчната функция и удължават живота. И все пак това е заразно - доброта един човек вдъхновява другите хора да правят добри дела, като същевременно се повишава нивото им на щастие.
5. - Които правят секс с някого, когото обичаш - това също е добър лек за всякакви блус, както с физическо и психическо. редовният секс Тя връща тънък, тъй като прегорял достатъчно калории, и укрепва имунната система. А забавно от него се увеличава продължителността на живота - оргазъм стартира редица механизми, които спират процеса на стареене. Също известен аналгетичен функция на секс. Това е вид кардио обучение е отличен предотвратяване на инфаркт.
6. - Здравословна, спокоен сън връща сила, здраве и красота. Доказано е, че ако редовно и спете достатъчно, тя е по-лесно да се раздели с излишните килограми. Когато човек спи, всички лечебни процеси се ускоряват значително. Sleep възстановява клетките на нервната система и е добра профилактика на заболявания.
7. - За да се изброят полезните свойства на зеления чай, Имаме нужда от отделна статия. добър зелен чай - това е отличен източник на антиоксиданти, което удължава живота, намалява стреса, предпазва черния дроб и подобрява имунната система и др. Пиенето на зелен чай е полезен за тези, които искат не само да се запази тяхното здраве и красота, но и да живеят по-дълго време.
8. - Пийте вода - означава да живееш! За човек, тя е една от най-ценните природни ресурси. Водата помага да отслабнете, дава енергия, увеличава издръжливостта и подобрява мозъчната функция. Ако използвате достатъчно количество от него, почти може да се отърве от болката от различно естество, включително главоболие, ревматизъм, както и болки в гърба. Нормализира кръвното налягане и холестерол в кръвта.
9. - Необичани работа, комуникация с хора, които предизвикват враждебност или просто нежелание да комуникират с тях да доведе до стареене и болести много по-бързо, отколкото си мислите. Необходимо е да се поема риск и хвърлят всичко в кошчето на живота - и всичко, със сигурност ще се промени към по-добро!
10. - Задължително трябва да бъде да се елиминира напълно лоши навици, постоянно да ги изтриете от вашия живот. Разбира се, тя може да направи всеки. Пиене, пушене и в същото време можете да живеете дълго време беше преди сто години, но днес това е невъзможно.

Можете да безкрайно се говори за това колко дълго да се запази тяхната красота, здраве и младост. Специални тайни, разбира се, не е тук. точка - е да се спазват основните правила и да слушате тялото си.