LoveForWomens.com

Арония лечебни свойства

Арония - добри и полезни свойства на аронията

Бери се смята за родното място на Северна Америка. Аронията Той е един от най-мощните продукти от гледна точка на съдържание на антиоксиданти. От се нарича научна гледна точка Аронията, и там са около половин дузина различни видове с различни цветове, но най-често срещаният тип е известно за нас арония.

Berry богати на антоцианини, каротини, флавоноиди, различни органични и антиоксиданти в допълнение към витамини и минерали. Аронията Важно е за подобряване на здравето и лечението на много заболявания. Той се използва широко в подготовката на сладкиши, десерти, сладкиши, напитки, кисело мляко, сокове, бира, напитки, сладоледи, вина, сиропи и дори вари като чай. Този широк спектър се дължи на уникалните си вкус и ползи за здравето, подробности за които ще бъдат обсъдени по-долу.

най-впечатляващата полезни свойства на арония е способността му да се подобри храносмилането, защитават организма от свободните радикали, помагайки отслабвам, намаляване на възпалението, защита на имунната система, за предотвратяване на диабет, за подобряване на здравето на очите и забавяне на последиците от застаряване, рак на борбата, по-ниско кръвно налягане, както и за стимулиране на зарастване на раните.

В тази статия:

  1. загуба на тегло
  2. храносмилане
  3. антиоксидантно действие
  4. рак превенция
  5. когнитивно аномалия
  6. имунната система
  7. око Здраве
  8. Живот на възрастните хора и здравето на кожата
  9. Кръвно налягане и здравето на сърцето
  10. Профилактика и лечение на диабет
  11. странични ефекти

Арония лечебни свойства

загуба на тегло

Първата е да се каже, че арония известен със своята ниско съдържание на калории и мазнини, но то съдържа диетични фибри и много хранителни вещества. Ако искате да се почувствате напълно и сте здрави в същото време не, polneem, арония Тя ще ви бъде отличен диетичен асистент.

храносмилане

Както бе споменато по-горе, арония Той има високо съдържание на фибри, което означава, че то улеснява смилането на храната и нейното преминаване през червата. Увеличаването на обема на изпражненията, фибри може да помогне за премахване на запек, диария, спазми, подуване на корема и общ дискомфорт в стомаха. Органични съединения, съдържащи се в арония, предпазва червата от вредни бактерии, поради тяхната естествена имуностимулиращ и антиоксидантна активност.

антиоксидантно действие

Определено това е най-важното предимство на арония, предвид факта, че неговия състав съдържа десетки различни антиоксиданти. Otkvertsetin, епикатехин, малвидин, лутеин и ксантин Zea-каротин се съдържа в тази Бери. Чрез тази арония подобрява цялостното здраве чрез премахване на свободните радикали в кръвта, кожата, очите, органи и тъкани, които могат да доведат до мутация на здрави клетки. Обилните съдържание на антоцианини и флавоноиди е един от най-впечатляващите и уникални характеристики на тази проститутка плодове.

рак превенция

Едно проучване заключи, че съдържанието на антоцианини като част от арония Това му позволява да бъде много ефективен в превенцията на рак на дебелото черво. Като се има предвид, че това е една от най-често срещаните и до голяма степен е добре проучен форми на рак, арония е в състояние да се превърне в отлична превантивна мярка срещу болестта, особено ако имате предразположеност към други видове рак.

когнитивно аномалия

Един от най-разрушителните процеси, свързани с свободните радикали е техния ефект върху мозъка и познавателната функция. антоцианини, намерено в арония, Те са пряко свързани с увеличаването на невронната активност и намаляване на оксидативния стрес в мозъка, което означава, че те се намали появата и началото болестта на Алцхаймер, деменция и други свързани с възрастта когнитивни разстройства.

имунната система

Възможно е също да се отбележи, на високото съдържание витамин С в арония. Той стимулира активността на белите кръвни клетки и е важен компонент в производството на колаген. Колагенът е неразделна част от растежа и поддържането на нови тъкани, органи, кръвоносните съдове и клетки, докато белите кръвни клетки функционират като първа линия на имунен отговор.

око Здраве

Каротени намерени в арония, способни за намаляване на оксидативния стрес в окото, като по този начин предотвратява появата на макулна дегенерация и забавяне, или дори предотвратява развитието на катаракта.

Живот на възрастните хора и здравето на кожата

има редица компоненти в Arona, която може да подобри здравето и външния вид на кожата ни. Оксидативен стрес силно влияе, което води до бръчки, старчески петна, както и по-сериозни петна и белези. Антиоксидантите арония може да попречи на симптомите, свързани с възрастта, както и благодарение на стягащи свойства, те всъщност стяга кожата и да ни позволи да изглежда по-млада.

Кръвно налягане и здравето на сърцето

Съдържанието на калий в състава на арония е достатъчно, че тя може да окаже значително влияние върху здравето на сърцето висока. Това се дължи главно на факта, че калий минерал е съдоразширяващо и може да се намали натоварването на сърцето и кръвоносните съдове.

Профилактика и лечение на диабет

Диетичните фибри арония Също така се свързва с увеличаване на регулиране на инсулин, който помага да се поддържа нивото на кръвната захар нормално и да се предотврати тя скача, което може да бъде много опасно за хората, страдащи от диабет. Тези плодове също може да помогне за предотвратяване на болестта, в допълнение към лечението.

странични ефекти

Все още не е известна Алергичните реакции към Арон. Въпреки това, поради мощната комбинация от химични съединения, които телата ни могат да отговорят в началото на Бери не е съвсем прав, така че трябва да го включите в диетата постепенно.



Споделяне в социалните мрежи:

сроден