Какво става, ако подути крака? 10 съвета

Крака набъбват много, и страдат от това заболяване обикновено е пълна с хора. Най-погрешно смята, че е козметичен проблем, който се появява в резултат на използването на големи количества течности.

Видео: Какво става, ако подути крака

Подуване на краката? Разберете причината!

Ако краката са подути, а след това не е случайно. Сред най-честите причини са - горещи, уморени крака, бременност, последиците от навика да хвърлят краката му.

Подуване на краката: основната причина

Подуване на краката се дължи главно на мускулна недостатъчност на венозните стени. Това е улеснено от генетично предразположение, неправилно хранене, лоша физическа активност. Виена постепенно става по-слаба и започва да се справят по-зле с работата си - кръвта обратно към сърцето.

Кръвта започва да стагнира и венци постепенно се разтягат и се подува в резултат на крака, има характеристика на пареща болка. Ето защо, ако краката се подуват, това показва, че вашата кръвоносна система, има прекъсване - венозна недостатъчност.

Първо се появява в краката се чувстват така, сякаш те са свети, краката се подуват и болят, ходене става трудно, а кожата изглежда ясно на повърхността се появяват сини венци.

Ако венозна недостатъчност не се лекува, тя може да се развива в по-сериозни проблеми, като флебит - венозна тромбоза. По-късно може да се появи усложнения като венозна екзема и хиподерма.

Подуване на краката и други причини:

Също така причинява подуване на краката може да бъде плоска, нарушен метаболизъм, лимфен конгестия, голямо натоварване на бъбреците и проблеми фута.

Ако значително подуване на глезените, е съществена причина да отидеш на лекар, тъй като това може да са признаци на сериозно заболяване - сърдечна недостатъчност. В ранна възраст също да доведе до подуване на краката с кръвоносните съдове проблем. И повечето от прииждането е причинена от сърдечно заболяване при възрастните хора.

Разпознаване на разширени вени могат да бъдат характеризирани от капиляри и венци на краката си, ако са придружени от подуване на теглото на крака, тя е особена заплаха за тези, които имат семейство, който страда от това заболяване. По-добре в този свят не се търси причинно оток или да даде възможност да се постави диагноза и се подложи на консултация с лекар. Препоръчително е да се консултирате с лекар, кардиолог и phlebologist.

Какво трябва да направя, ако подути крака

• Ако причината за оток е ортопед в природата, в този случай е важно да изберете правилните обувки. Тя не трябва да бъде на по-висок ток, но също така и пълната липса на петата също е нежелателно. Най-добре е да се намери удобни обувки за малък ток, той също трябва да бъде достатъчно свободен и широк, а не да изтръгне стъпалото и пръстите на краката, те трябва да са в естествено положение.
• Добра помощ в решаването на проблема с разширени вени и отоци воля всекидневникът носенето на специални чорапи медицински компресия и голф. Те ще помогнат на съдовете да остане в добра форма и да се предотврати застой на кръв, ще допринесе за неговото изтичане. Такива медицински продукти са изработени по такъв начин, че най-силният компресията пада на дъното на краката, както и най-слабите - в горната част, тя спомага за постигане на кръвообращението. За предпочитане е да се избере чорапи или чорапогащи, чорапи, както са противопоказани за разширени вени, той дърпа съдове бедрата, създавайки допълнителен натиск върху кръвоносната система.
• За да се справи с прииждането опитайте да не се пият много течности след седем вечерта, и показва тялото на излишната течност. За тази цел, да направи добро използване на отвари от лечебни растения. Той е много ефективен при подуване на краката и бъбреците отвара от плодовете и кората на бъз. А задушени листа от бъз могат да бъдат приложени на разширени възли по крайниците.

Подуване на краката: диуретици

• Също така е отличен диуретик са отвара от липа цветя, листа и пъпки от бреза и екстракт от хвощ. Можете да приготвите такова вливане Вземете 2-3 супени лъжици хвощ, Knotweed и брезови пъпки. те се смесват и да се 1 чаена лъжичка смес. Налейте чаша вряща вода и се оставя за около 30 минути, след което се прецежда. Пийте 3 дни с интервал от 1 ден, 1 супена лъжица след хранене 3 пъти на ден. Прекарайте продължение на три седмици.
• Тя също така ще помогне за растителна астрагал. Отварата от него е в състояние не само да се намали подуването на краката, но също така благотворен ефект върху сърдечно-съдовата система. Изсипете вряла вода за 10 грама астрагал, хладно и се прецежда. Вземете го с 2-3 супени лъжици на 2 седмици, 2-3 пъти на ден. След 3 дни на почивка, по време може да се повтори.

още 2 начини да се справят с прииждането на крака

• Оток и уморени крака и помощ вана за крака мехлеми или ледени кубчета. Долната част на краката в студена баня за 5-10 минути, а след това масаж подути места светнат ощипвам, движейки се нагоре. Водата може да се добави морска или обикновена готварска сол или няколко супени лъжици бор екстракт. Поставете краката в лечебната баня за 15-20 минути - премахва умората като ръка и волята подуване.
• Чесънът също така е подходящ за премахване на отоци. Накълцайте главата чесън и я напълнете с чаша вряща вода. Охладено каша търкайте пространство оток и се оставя за 30 минути, след което изплакнете. В присъствието на разширени вени е много важно да се избегне, като горещи вани и душове, защото топлата вода допринася за стагнация на кръв и разширява кръвоносните съдове.

Подуване на краката: как да се предотврати?

За да се избегне подуване и тежест в краката редовно изпълнява набор от упражнения.

Видео: подуване на краката причини и лечение на отоци по краката народни средства

1. Поставете десния си крак в ляво, Ляв чорап издигне толкова високо, колкото е възможно, след това повторете същото с десния крак. Застанете на пръстите на краката си и стои на едно място в продължение на няколко секунди. Направи пръсти 10 лесни скокове.
2. Той седи на стол, повдигнете краката и направете кръгови движения краката. пръстите на краката се огъват надолу и след това рязко ги оправям.
3. Преместете тегло от петата до петите, от вътрешната страна на крака към външната страна, и обратно.

Ако краката са подути, можете да кандидатствате мазила

Също така, за борба с подуване на краката е необходимо, за да получите специален мехлем:troksevazin, lioton, хепарин мехлем. Те съдържат вещества, хепарин и съчетания, които укрепват системата капилярна. мехлеми също са много подходящи въз основа на конски кестен.

Преоценка вашата диета, се отказват от подправките и солта. Гледайте теглото си и се опитват да се занимават със спорт, аква се вписват перфектно. Също така, спиране на тютюнопушенето, като отрицателен ефект върху стените на кръвоносните съдове, забавяне на кръвния поток.

Текст - Нуша