Как да се грижим за краката си. Съвети за красиви крака

Видео: Цялостен крак грижи: дерматолог съвети [братства | списание за жени]

Използвайте ароматни масла

Видео: Моите тайни грижат крака | ПРИГОТВИ Лапи да лети | Нарязване Шол плитък

• Ако изпотяване краката се препоръчва да се масло кипарис, градински чай, чаено дърво, оранжево.
• Крака, които бързо се уморяват, ще помогне масло от лавандула, розмарин, лен.
• Суха кожа ще доведе до по реда на пачули масло, смирна, сандалово дърво.
• Когато се появи "студени" краката ви помогне, ментово масло, евкалипт, розмарин.

вана за крака

• Вечер поглезят краката си тави чрез добавяне на различни съединения.
• Добави в купата с малко мляко с вода, да я потопите в краката в продължение на 10 минути, след това разтривайте лимон крак. Кожата става кадифен!
• Тава Ice ментол и облекчаване на оток и ще релаксиращ ефект.
• тава с инфузия на мента (4stolovye лъжица 3 л кипяща вода за 40 минути).
• облекчаване подуване баня с инфузията на липов цвят и сол.
• Уморени крака съживят вана с коприва, майка - мащеха, живовляк, мента.
• подобряване на кръвообращението баня от смърч игла и сол (1 супена лъжица на 1 литър вода).
• Тава Calendula показано за дезинфекция на кожата и крекинг предотвратяване на гъбични заболявания (1 супена лъжица на 1 литър вряща вода).

ежедневни грижи

• Веднъж седмично прекарват пилинг на най-горния слой с скраб за крака.
• След душ, не забравяйте да избършете краката си с пемза или специална ренде.
• Специални кремове, гелове, се прилагат само за суха кожа на краката.
• За да се чувстват уверени във всяка ситуация, не се чувствам дискомфорт, използвайте дезодорант за крака.
• Ако силно изпотяване на краката трябва да са в една картечница за мелене дъбова кора на прах и крак повторно поставяне на обувки.
• Повече ходят боси. Това е най-добрият начин за укрепване на мускулите и ставите на краката, подобряване на имунитета, добър масаж на рефлексните зони. Дайте дома от чорапи и маратонки. Привикнат краката на твърда почва. За първи излет подходящ трева, фин пясък. Паус хартия и чакъл стимулира функцията на бъбреците и ходене бос по асфалта - работата на мозъка.
• Смажете крем крак за краката, увийте найлонова торбичка, поставена върху памучни чорапи и поддържа 2 часа или една нощ. Да не се носят вълнени чорапи - кожата е набръчкана.

Компонентите на крем за крака

• глицерин, карбамид - задържат влагата.
• камфор, ментол - освежаващо.
• Маслото от чаено дърво има антисептични свойства.
• алфа - хидрокси киселина премахва мъртва кожа слой и се леко.
• Концентрацията на активни съставки в кремове за крака, много високи. Никога не ги използвате за други части на тялото.