Как да се справим с мързел?

Как да се справим с мързел? След още един опит неуспех да започне нов живот през следващата седмица, много от нас са отчаяни и се стигне до извода, че те не могат да си позволят да преодолеят мързела и инерцията. В същото време, има много много реални начини за преодоляване на тези, възпрепятства развитието на качеството, или да ги поставят в службата му. Например, много хора смятат, резултат от лоша самодисциплина, мързел или липса на характер. Въпреки това, този въпрос не е толкова просто - често мързел е защитен механизъм за тялото и доказателства, че това не е необходимо точно сега да започне да се прекъсне стария живот, за него е изпълнен с допълнително депресия и загуба на сила. Как да се справим с мързел? Нека този факт и го кажем.

Ние се борят с мързел: провеждане на инвентаризация на делата

Видео: # мързел Как да се борим мързел? 2 начина за преодоляване мързел!

Но ако го направите Страдате от мързел и искате да се бори, начало, така да се каже, инвентаризация въпроси. Ясно се разбере за себе си какъв бизнес сте прекалено мързеливи, за да се изпълни. Със сигурност трябва да има нещо, което правите с удоволствие или просто да се направи, без значение какво. По този начин, Направи два списъкаи - на първо изберете списъка на делата, които сте прекалено мързеливи, за да извършва, във втория - списък с дейности, които все още го правят. След това, както в списъците остави пред всеки бизнес име на лицето, за което има най-голяма полза. Може да се изненадате, когато разбереш, че много от нещата, които не искате да направите, защото те не са вас и на другите печалба.

Така, например, някой е прекалено мързеливи, за да отида до магазина за хляб и се упреква за това, въпреки че той не използва брашно практически и отива на пазар за съпруга или някой от дома.

Видео: Как да се борим срещу мързел и отлагане. Видео лекции StudPsiholog Център

Ето защо, първото нещо, което да направите, идентифициране на неща, които не са необходими за вас лично, и спокойно да се намери, измества тяхното изпълнение за тези, които се нуждаят от нея. Разбира се, това не се отнася в случаите, когато, например, близък човек е болен или зает с по-важна работа, която е от значение за цялото семейство, включително и за вас. Но ако той е в състояние да изпълни задължението си, което по някаква причина да се вземе на раменете си, ще трябва да безопасно и адекватно Обясних му, че от този момент нататък той и тя трябва да се изпълни.

Отърви се от мързел: приоритет

следва важно правило за борба леност е умерено. В крайна сметка, колко често ние сме решени да се преодолее този недостатък, подгответе се списъци на десетки случаи, ние не разполагат с време, за да се изпълни и половина, което е съвсем естествено, и още по-разстроен заради това. Освен това, самото налагане такъв ритъм, ние не оставят никакво време за възстановяване и получаване на положителни емоции, така че седмица по-късно напълно издиша и се чувстват дори безполезност, отколкото преди. Не, има повече смисъл да се поставят на делото по приоритет, задължително да бъдат проведени само най-важното, а останалата част - ако имате време и настроение. Тази схема е много по-лесно да се съобразят с дълго време, и в крайна сметка всеки ден изпълнението на важни въпроси, ще се превърне в навик. В дългосрочен план, този подход е много по-полезно, така че Не е нужно да превозва много нови уроци.

Нашите чувства и борба с мързел

Видео: Какво е мързелив и как да се бори

до да преодолеят мързела, трябва да бъде се справят със собствените си чувства. Ние често мързеливи, за да извърши нещата, които ни правят неудобни емоции. В повечето случаи става дума за отношенията с хората. Като пример за това е необходимостта да се помогне необичани роднините страната. Виждате ли за себе си това, което е по-важно - постоянно се преодолее емоционалната устойчивост на тялото или да намери сили да се прекъсне тази връзка.

Обобщавайки, можем да кажем, че много неща ни наложени отвън. Ние сме прекалено мързеливи, за да се извършат, и това е естествено, но след това се korim за него и да направи нещо чрез сила. Такъв подход е неправилен. така Как да се справим с мързел? като за начало Вие трябва да разберете, че е необходимо за вас, а след това ще поеме случая.