Отстояване

самоувереност снимка Самоувереност - способността на човек с достойнство и доверие, за да отстояват правата си, то не зависи от външни оценки на влияния и не нарушават правата на другите. Тази способност се проявява в уреждането на собствената си независимост поведение.

Конвенционални модели на човешкото поведение сведени до две крайности: агресия или пасивност. Първият случай е маркиран забулено или изрично желание да доминира и да манипулира другите, подчиняващо се на техните интереси. Вторият случай се характеризира с факта, че човек доброволно поема ролята на жертвата, и това води несигурността, страхът от предстоящите промени, или, напротив, страх от загуба на своите вещи.

Асертивно поведение се ръководи от принципа, че сме партньори и никой не дължи нищо.

Отстояването е самоизтъкване, без фалшива скромност, както и поводи за гордост. Man уверено защитят собствените си интереси, като се вземат предвид мненията на други хора.

Отстояването на психологията

Под увереното поведение в областта на психологията, за да се разбере на открито и директно поведение, няма намерение да причини вреда на други хора. Има специални програми за развитие на социално-психологически тренинг, целта на която действа като консолидирането и развитието на самоувереност. Някои програми се придържат към поведенческо таргетиране, други са насочени към хуманистичната психология, но всички те имат за цел да развиват принципа на способността на човек да бъде твърд, приятелски и честно.

Отстояването в психологията - е преди всичко да поемат отговорност за поведението си. Това е, преди всичко, че човек е отговорен за личното поведение, и няма право да обвиняваме хората за техния отговор.

Терминът Самоувереност е заимстван от английски език и означава, настоявайки за неговите или защитават правата си. В разговорната реч се използва рядко, но в областта на психологията, казва доста често. Под настоятелен в психологията се отнася до личностни черти, които се характеризират с автономност и независимост на оценките на външни влияния и способността да регулират собственото си поведение. Може да се предположи в разбирането на увереност е такова нещо като самодостатъчност.

Концепцията на самоувереност се появява в края на 50 те години на миналия век от американския психолог А. Солтър, който се присъедини към ключовите разпоредби на хуманистичната психология. Теоретично Salter включва конструктивен оптимален начин на междуличностни взаимодействие, за разлика от деструктивни процеси - агресия и манипулация. Традиционните механизми на социализация принудителна форма на човешка уязвимост, когато се сблъскват с най-различни манипулации от страна на другите. Човек се влияе от външни фактори, а около него често се злоупотребява, манипулирани за собствените си цели. Живеещи неприемливите искания, човек не може да му противоречи, толкова подчинен, за разлика от техните нагласи и желания. Често собствените си изисквания, както и твърдението, не постановява, постоянно проверка на нашите действия, мотиви за оценка на техните чувства неудобно и се страхуват да покажат истинското си лице на други хора. Опитвайки се да преодолее такава ситуация, човек неволно хваща манипулативни техники, в отговор на агресията с агресия или дори справедлива критика. Тази тактика осигурява временна, илюзорен ефект от обедняването човек в междуличностните отношения, както и от гледна точка на спокойствие. Образуване на асертивно поведение изисква лице ревизира как личното му поведение изразява собствените си наклонности, както и мотивация и като наложено от някой настройка. Трябва да разберем, кога и кой е регистриран в живота си сценарий, ако не сте доволни, тя трябва да бъде коригирана. Често се случва, че човек попада в електроцентралите, които са чужди на нея и страда от това. В този случай е необходимо да се положи само на водеща роля, какво означава да се действително да пренапише сценария живот, насочено цялото производство. Ключови разпоредби включват самоувереност обучение, смяна на негодни за употреба единици с нови.

обучение на оценители

Мануел Смит е разработила самостоятелно засилване модел на асертивно поведение, което включва следните принципи и права:

- Мога да се оцени идеите, собственото си поведение, емоции, и следователно, е единствено отговорен за последиците;

- Аз имам право да не обясни личното си поведение и не се извини;

- Имам право да се мисли за собственото си решение на проблема;

- Имам право да промени мнението си;

Видео: ВИДЕО настоятелен. КАК ДА отпор манипулатори?

- Аз имам право да не знае нищо;

- Имам право да реагира на грешка;

- Имам право да изрази, че не ме интересува;

- Имам право да съществува независимо от добрата воля на хората, както и тяхното положително отношение към мен;

- Имам право да прави нелогични решения;

- Имам право да се каже, че някой не разбира.

Отстояването в преговорите е демонстрация на уважение и почит към другите, както и постигането на компромис работа, включително и продукция, която отговаря на двете страни.

Отстояването включва ефективна комуникация, която се празнува в три основни качества - откритост, честност и прямота в разговор. Тези принципи не са за сметка на емоционалното състояние на събеседника. На първо място, ние говорим за възможността да кажа това, което те се чувстват и мислят за предмета, обаче, не е досадно, но и важен партньор в комуникацията и показвайки доверие и позитивна настройка. Самоувереността е белязана от следните параметри: самочувствие, както и самите вменяваше като професионалисти, които притежават своя занаят.

Отстояването на комуникация е способността да се разбере и да слушате внимателно. Човекът се стреми да разбере позицията и гледната точка на събеседника на. Ние често смятат, че са добри слушатели, но възниква въпросът: защо, слушайки, ние се премести от факти, за да хипотези, често прекъсва и искат бързо да представят своите виждания?

Отстояването на бизнес комуникацията е много важно умение, което включва следните принципи и права: да изразят чувствата, мнения и ubezhdeniya- се каже "не" или "да" - промяна mnenie- бъдат себе си, без да се адаптира към становището drugih- кажа " не мога да разбера "- не поемат отговорност за някой друг да поиска от лицето като вечно се очаква сериозно отношение към sebe- oshibatsya- определят своите собствени приоритети, вземането на решения, да бъдат nelogichnym- коментар" не ми пука ". Антоним утвърждаваща състояние действа manipulativeness, който се отнася до вярвания, разработване пасивен модел на поведение.

Самоувереност, като социално качество на лицето, се проявява в сътрудничество, както и ориентация да се правят компромиси. Други психолози предоставят държавна обяснение за начина, насърчаване на тяхната воля и способност да се настоява за неговата страна, както и да се убедят. Развитието на този капацитет се нуждае от обучение спонтанни реакции, в които човек прави това, което иска, и ако нищо не се не нарушава. Управление е насочена към подобряване на живите. Ако живеете в хармония, това означава, управляващ различни неща около себе си, включително и на хората. Отивате на течението, хората ще позволят да бъдат манипулирани, което позволява да се реши всичко за себе си. Какво се случва в живота: често ние решаване на проблемите на други хора, да бъдат наказани за грешките си. Какво означава това: вие sadite мъж на врата му, а след това той изпада в състояние апатия. Наказването на грешки - ние наказват за преживяното. Решаването на проблемите на други хора - да направим един безпомощен човек.

Отстояването на умения да се развиват по този начин. Трябва да се представите в свободна компания, където никой никой не трябва да се налага. Безплатни хора правят точно това и са решили, че искат, и единствената причина, защо те са от интерес един към друг. Само си представете колко ще станат по-богати и по-чаровен, когато правите това, което искате.

Видео: Обучение Наталия GRACE "отстояване"

Тестът за самоувереност

Обработка включва преброяване на броя на положителните отговори:

А - 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23.

Б - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22.

Б - 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

интерпретация

Високата фигура в преговорите относно представителството на самоувереност, но не го използва в живота. Често изпитвате неудовлетворение от другите и себе си.

Най-висока в B показва, че се движи правилно и са в състояние да се научат самоувереност. Понякога вашите опити да влязат в действие агресивност.

Най-висок ръст в разговорите за по-добър шанс да се научат самоувереност. Можете наредени оглед на себе си и поведението си, вие ставате оценяват себе си реалистично.

Най-ниската ставка в А казва, че шансовете не са използвани, което дава живот. Трябва да се научим да живеем в хармония със себе си и в хармония.

Видео: Самоувереност

Най-ниската ставка в B показва, че увереността е възможно да се учи.

Най-малко са в разговорите за съществуването на проблема. Вие наистина се надценяват и поради това не се държи съвсем искрено, да се представят в най-добрата светлина.

Инструкции: вие трябва да сложите "+" за всеки положителен отговор, или "-" за всеки отговор е не.

Текстът на въпросника

1. Аз съм много недоволен от грешките на хората.

2. Не мога лесно да си припомним Задължение на приятел.

3. Периодично кажа лъжа.

4. Винаги съм бил в състояние да се грижи за себе си.

5. Аз цитиран вози "заек".

6. Конкурсът по-добре от сътрудничество.