Самостоятелно понятие

самостоятелно понятие - това е явление, което е стойността дължи на себе си като индивидуална и частен акт на индивида, който има три прът мелници функции: за регулиране, развитието и защита. регулирането на функцията е отговорна за вземането на решения от личен ориентация, функция лична защита осигурява стабилност и независимост, както и функция за развитие е един вид бягане механизъм, напътства индивида към личностно развитие. Strezhnev собствен критерий за оценка са значенията на системата, а не по смисъла на субектите. Значителна роля при формирането на адекватна, надуваема (ниско) ниво на самооценка е в оценка на личността и тези около лицето на неговите постижения.

видове самочувствие

Самооценката е считан за един от най-важните и значими качества в живота на индивида. Самоуважението започва да се поставя обратно в периода на ранното детство възраст и засяга целия бъдещ живот на индивида. Това се дължи на успеха й често се определя от човека или не успех в обществото, за да се постигне желания хармоничното развитие. Ето защо неговата роля в развитието на личността е почти невъзможно да се надценяват.

Самочувствие, психологическа наука, се нарича произведението на индивидуална оценка на собствените си заслуги и дефекти, поведението и действията, определението на личната роля и значение в обществото, самоопределя като цяло. За по-ясни и подходящи характеристики на субектите разработени някои видове самооценка на индивида.

Налице е нормално самочувствие, че е адекватна, ниско и твърде висока, което е недостатъчно. Тези видове самочувствие са най-важни и решителни. В крайна сметка, на нивото на самооценка зависи от това как човек ще бъде оценено разумно собствена сила, качество, поведение, действия.

самочувствие е да се даде прекалено голямо значение в момента, техните качества и недостатъци, или обратно - е незначителен. Много хора погрешно смятат, че високото ниво самочувствие - това не е лошо. Въпреки това, тази гледна точка не е съвсем вярно. Отклонения самостоятелно в една или друга посока рядко допринася за ползотворното развитие на индивида.

Ниската степен на самочувствие, е способен да блокира решителност, доверие, и се надценява - казва индивида, че той е винаги прав и върши добра работа.

Хора с висока степен на самочувствие са склонни да надценяват собствените си истински потенциал. Често тези хора си мислят, че хората около тях, които нямат причина да се подценяват, защото от това, че са около лицата им доста недружелюбен, често арогантен и надменен, а понякога и доста агресивно. Пациенти с висока степен на самочувствие постоянно се опитва да докаже на другите, че те са най-добрите, а други са по-лоши. Ние сме уверени, че във всички останали добрите хора, и да иска признаване на превъзходство. Резултатът е, че околните са склонни да се избегне контакт с тях.

Едно лице с ниско самочувствие се характеризира с прекомерна неувереност, стеснителност, прекомерна срамежливост, срамежливост, страх от изразяване на мнението си, преживявания често неоснователно чувство за вина. Тези хора много лесно податлив на внушение, винаги следват мнението на други теми, те се страхуват от критика, неодобрение, осъждане, порицание от страна на другите колеги, приятели и др. Те често виждат себе си като губещи, не забележите, така че не може да се оцени правилно най-добрите си качества. ниско самочувствие, обикновено формира в детството, но често може да се трансформира от адекватно поради редовното сравнение с други теми.

Видео: Депресия и самочувствие - Жак Фреско - Проектът Венера

Самочувствие и са разделени на плаващи и стабилна. Видът зависи от настроението на физическото лице или успеха си в определен период от живота си. Самооценката е по принцип, и по-специално на частния ситуационен, с други думи за обозначаване на случаите на самооценка. Например, хората могат да се оценяват отделно от физическите параметри и интелигентни данни в дадена област, като например бизнес, личен живот и др.

Тези видове самосъзнание се считат за основни в науката психология. Те могат да се тълкува като промяна на поведението на субектите на терена абсолютно безличен начало в личностното дефиниция.

Самочувствие и самоувереност

Оценка на мерките, качества, действия се извършва от период много ранна възраст. Тя може да бъде разделена на две части: оценка на действията си и качествата на другите и сравняване на напредъка по лични цели с резултатите на другите. В процеса на разбиране на собствените си действия, дейности, цели, поведенчески реакции, изграждане (интелектуална и физическа), анализът на връзката на човека и заобикалящата го лично отношение към тях, индивидът се научава да направи своя собствена оценка на положителните качества и отрицателни черти, с други думи, да се научим да адекватна самооценка. Тази "учебен процес" може да се проточат с години. Но самочувствие и да се чувстват уверени в собствените възможности и сила да бъде в рамките на сравнително кратък период от време, ако поставите в предната част на вратата, или е необходимо да се отърве от несигурност.

Доверието в личния потенциал и самочувствие са точно два основни компонента на успеха. Можем да различим характеристиките на предметите, чувство на увереност в собствените си способности.

Такива лица:

- винаги се изразява в собствените си желания и искания на първия лицето;

- те са лесни за разбиране;

- те положително оцени тяхната лична потенциал, да определи за себе си е трудно да постигнете целите и постигане на тяхното изпълнение;

- да признаят собствените си постижения;

- са свързани с изразяване на собствените си мисли, желания сериозно, както и думите на другите хора, желания, те търсят съвместни начини за справяне с общите нужди;

- голове Преглед на напредъка, като успех. В случаите, когато желаното място не е възможно, те определят за себе си реална цел, да се учим от свършената работа. То е свързано с успеха и провала на нови възможности, дава сила за по-нататъшни действия с цел определяне на нови цели;

- всички действия, въплъщават в живота, в зависимост от случая, а не да се забавя.

Адекватна самочувствие прави индивиди уверен в себе си човек. Съвпадението на мнения по собствените си способности и реалните му възможности се нарича самочувствие. Формиране на адекватна степен на самоуважение не би било възможно без изпълнението на действията и последващия анализ на плодовете на такива действия. Обект, който има достатъчна степен на самочувствие, се чувства добре човек, така че започва да вярва в собствения си успех. Той определя предната част на много голове и да се постигне ги изберете подходящи средства. Вярата в успеха ви помага да не се фокусира върху преходни неуспехите и грешките.

самодиагностика

Днес, нарастващата роля на проблемите на формирането на регулаторните функции, които помагат на индивида да действа като истински обект на личната си поведение и дейности, независимо от влиянието на обществото, за да се определи перспективите за неговото по-нататъшно развитие, насоки и инструменти, за да ги изпълняват. Ключови сред причините, които водят до механизмите за образуване на саморегулирането, принадлежи на самооценката, която определя посоката и степента на активност на лицата, развитието на ценностни ориентации, лични цели и границите на неговите постижения.

Съвременната научно общество през последните години все по-често са поставени въпроси, които имат връзка с изследването на личната ориентация, си самочувствие, самочувствие проблем, постоянството на личността на преден план. Тъй като такива явления на научни знания имат сложността и неяснотата на успеха на изследването, от които до голяма степен зависи от нивото на постижения на изследователските методи, използвани. Субектите от интерес за проучване характерни особености на индивида, като темперамент, самочувствие, интелигентност и т.н. - е довело до развитието на различни техники за изследване на личността.

самодиагностика техники днес може да се види в цялото им многообразие, както е разработена от няколко различни методи, техники, за да анализират самочувствието на индивида, на базата на различни показатели. Затова психология разполага с няколко отделни самостоятелно експериментални методи откриване и количествено определяне неговите качествени характеристики.

Така например, използва стойност за степен на съответствие може да се сравни с една идея на предмета на това, което личностни черти той би искал да има в първия (аз съм перфектен), и това, качеството е наистина (аз в момента съм). Значителен фактор в този метод е, че лицето е в процес на преминаване на проучването произвежда желания изчисляването независимо в съответствие със съществуващата формула, а не казва изследователят за собствения си ток и идеална "I". Коефициенти, получени в резултат на самостоятелно обучение, самочувствието ви позволи да видите в нейния количествен израз.

По-долу са описани най-популярните самодиагностика процедура.

Методология Dembo-Рубинщайн, наричан от имената на авторите, помага да се идентифицират три ключови параметъра самостоятелно: височина, реалистични и устойчиви. В хода на изследването трябва да се вземат под внимание абсолютно всички коментари от един участник, заяви по отношение на мащаба, полюсите и неговото местоположение на кантара. Психолози смятат, че внимателен анализ на разговор допринася за по-правилно и пълно изтегляне на самочувствието на индивида, отколкото обичайния анализ на местоположението на етикетите на люспи.

Методът на анализ на личната самооценка Budassi дава възможност за количествен анализ на самочувствие, както и да се определи степента и стойност, да намери своя идеален съотношение на "I" и качествата, които съществуват в действителност. Стимул материал, представено чрез набор се състои от 48 отделни свойства, такива като спокоен, благост, откаже и сътр. Класиране принцип форми на базата на тази техника. Неговата цел е да се определи характера на взаимоотношенията между оценките ранга на лични имоти, принадлежащи на идеята за реалното и самият идеал, по време на обработката на резултатите. Степента на свързване се определя чрез използване на стойности ранг съответствие.

проучване Budassi се основава на самооценка на физическо лице, което може да се извърши по два начина. Първият - е да се сравнят своите собствени идеи с никакви реални и обективни показатели за изпълнение. Вторият - е сравнение на собственото си лице, с други хора.

Кател тест е практически най-разпространеният метод за изчисляване на индивидуалните психологически биографични личностните характеристики. Въпросникът има за цел да открие относително независим от шестнадесет личностни фактори. Всеки един от тези фактори произвежда няколко повърхностни свойства, които са свързани по един конкретен ключ. Фактор MD (само) е допълнителен фактор. Средните брой фактори ще показват наличието на самочувствие, определението си зрялост.

V.Schur техника, наречена "стълба" помага на децата да идентифицират системата убеждения за това как те се оценява собствените си качества, тяхната околните и оценка на съответствието между тези становища заедно. Тази техника има две цели: групово и индивидуално. вариант Група ви позволява бързо да се определи степента на самочувствие в рамките на няколко деца в даден момент. Индивидуален стил на дава възможност да се разбере каква е причината, се отразява на формирането на неадекватна самочувствие. Стимул материал в този метод е така наречената стълба, състояща се от 7 стъпки. Детето трябва да определи своето място на стълбата, а в първия етап се намират повечето "добри деца" и 7 минути, съответно - ". Най-лошото" За изпълнението на тази техника огромен акцент върху създаването на благоприятна среда, в атмосфера на доверие, добронамереност и откритост.

Също така изследва самочувствие при децата чрез използване на следните техники, като например техника разработена A.Zakharov за да се определи нивото на емоционална самооценка и метод за самооценка за D. Lampe, озаглавена "дърво", модифицирана Л. Ponomarenko. Тези техники са насочени към определяне на степента на самочувствието на децата.

Тестът, предложен от T.Liri, предназначена да идентифицира себе си с оценка на поведението на индивидите, близките, описващ идеалния образ на "I". С този метод е възможно да се идентифицира разпространени вида на връзката към другите в самочувствие и в vzaimootsenke. Въпросник съдържа стойност решение 128, които са представени от осем вида отношения, в точките на сливащите 16, които са разположени на изгряващото интензивност. Методът е изграден по такъв начин, че съдебните решения, насочени към определянето на всякакъв вид отношения, не са поставени в един ред, и са групирани по видове и от 4 до равен брой дефиниции се повтарят.

Методологията на диагнозата на психичните състояния на самостоятелно разработен Айзенк, се използва за определяне на самооценката на психични заболявания, като например чувство на неудовлетвореност, твърдост, безпокойство, агресивност. Стимул материал е даден списък на психичните състояния, характерни за този въпрос или не специфични. В процеса на тълкуването на резултатите от теста за определената характеристика нивото на експресия на изследваните условия.

Има и самооценка на методи за анализ включват:

- процедура А. Lipkin, озаглавен "Три оценка" от които нивото на самостоятелно диагноза, неговата стабилност или нестабилност, самостоятелно аргумент;

- тест, наречен "Оцени Yourself", която ви позволява да се определи вида на самоопределяне (подценява, надценен, и т.н.);

- техника, наречена "справяне или не", се фокусира върху идентифицирането на прогнозната позиция.

Видео: самооценка - КАК ДА увеличението му и това, което зависи от

В общи линии, диагностични методи са насочени към определяне на степента на самооценка на своята адекватност за изучаване на публични и частни самооценка, да се идентифицира връзката на снимки "I" на реалното и идеал.

Развитието на самочувствие

Образуване на самооценка на различни аспекти стъбла на различни възрасти. В който и да е период от живота на индивида или обществото физическото развитие на изисква от него да се развива най-важният фактор е самооценката в момента. От това следва, че образуването на личната самооценка преминава през определени етапи от развитието на самочувствие. Специфични фактори за самооценка трябва да бъдат формирани в най-подходящия за този период. Поради това се счита ранното детство за развитието на самочувствие най-значителен период от време. Тя е в детството личност придобива фундаментални знания и преценка в собственото си лице, по света хората. Много много във формирането на адекватно ниво на самооценка зависи от родителите, тяхното образование, грамотност, поведението на децата, степента на приемане на детето им. Тъй като семейството е първото за малък индивид от обществото, както и в процеса на изучаване на правилата за поведение, морала асимилация приет в това общество се нарича социализация. Хлапето в семейството сравнява поведението си се със значителни възрастни да им подражават. Важно за деца в ранна детска възраст е да се получи одобрението на възрастни. Самооценка дадено от родителите, се абсорбира от бебето без противоречия.

В предучилищна възраст период родителите се опитват да внушат на децата с основните норми на поведение, като коректност, учтивост, чистота, комуникация, смирение и др. На този етап не е възможно да се направи без моделите и стереотипите в поведението. Например, женско население от детството са научени, че те трябва да бъде мека, послушен и чист, а момчетата - че те трябва да пазят своите емоции под контрол, защото мъжете не плачат. Поради това родово предложение по-нататъшна оценка се извършва за наличие на деца от техните връстници съответните качества. Ще бъде положителни или отрицателни такива оценки зависи от разумността на родителите.

В училищна възраст рано приоритети период започват да се променят. На този етап изпълнението предната училище, старание, овладяване на правилата на поведение и комуникация училище в класната стая. Сега, на семейството си с още един социален дом, наречен училище. Децата на тази възраст започват да се сравняват с връстниците си, те искат да бъдат като всички, или още по-добре, са привлечени от идола и идеал. Този период се характеризира с етикетирането на деца, които все още не са се научили да правят свои собствени заключения. Например, един неспокоен, активно дете, което е доста трудно да бъде спокоен и той не е в състояние да седи в една, наречена побойник, и едно дете, което се учи по трудния програмата училище - невежи или мързелив. Тъй като децата в тази възрастова период все още не е в състояние да бъде от решаващо значение на мнението на другите хора, значително становището на възрастен се спазва, така че ще бъдат приети на вяра, и бебето ще го вземе под внимание в процеса на самооценка.

По възраст преходния период дадената господстващото положение на физическото развитие на детето става все по-независима, тя се превръща психически и физически промени, като се започне да се борят за своето място в йерархията на връстници. Сега основните критици на него са колеги връстници. Този етап се характеризира с формирането на идеи за външния си вид и успех в обществото. В същото време младите хора първо да се научат да изложи своя собствена оценка на другия и само чрез самото време. Резултатът е добре известен жестокост на подрастващите индивиди, което се появява в жестока конкуренция в йерархията на връстниците си, когато тийнейджърите може вече да осъждат другите, но все още не могат да си осигурят задоволителна оценка. Само на 14 години лица, образувани собствената си способност за адекватна оценка на другия. На тази възраст децата са склонни да опознаем себе си, за да се постигне самоуважение, самочувствие форма. Важно на този етап е чувството за принадлежност към група от собствения си вид.

Индивидът винаги се стреми да бъде най-малко добър в собствените си очи. Следователно, ако тийнейджърът няма да бъде приета в училищната среда на връстници, не се разбира в семейството, той ще търси подходящи приятели в различна среда, като същевременно често забъркват така наречения "лош" група.

Следващият етап на развитие на самооценка започва след дипломирането и допускане до висше образование или не е на разположение. Сега физическото лице е заобиколен от нова среда. Този етап се характеризира с настъпването на падежа на тийнейджърите вчера. Ето защо, в този период ще бъде важно, че в основата, която се състои от оценки, стереотипи, която е създадена по-рано под влиянието на родителите, колеги значими възрастни и околната среда друго дете. На този етап обикновено тя е разработила една от основните единици, което е възприемането на себе си с плюс или минус. С други думи, в този етап на индивида идва от формата на стока или негативно отношение към собствената си личност.

Монтаж - един вид желанието на индивида за изпълнението на дейностите по определен начин, това означава, че предхожда всяка дейност, поведенчески реакции и дори мисли.

При условие, че негативното отношение към себе си, или някой от тяхното качество на победата се интерпретира от неудобно положение за себе си. Това ще отнеме в случай на победата му, че той е просто късмет, че победата не е резултат от работата му. Такова индивидуално просто не е в състояние да забележи и да вземат свои собствени положителни характеристики и качество, което води до адаптиране в нарушение на обществото. Тъй като обществото оценява индивидуално с поведението си, а не само в съответствие с неговите дела и действия.

Положителен отделна инсталация ще има стабилно самочувствие. Всеки собствените неуспехи такова лице ще възприемат като тактическо отстъпление.

В заключение следва да се отбележи, че ключовите етапи от развитието на самочувствие, според много психолози, индивидът се извършва в детската възраст период, следователно, основна роля за формирането на адекватно ниво на самочувствие все още се играе от семейството и утвърдена връзка там. Лица, семейства, които се основават на взаимно разбиране и подкрепа в живота ми стават все по-успешни, адекватно, самодостатъчна, успешни и целенасочени. Въпреки това, заедно с тази за формирането на адекватни нива на самочувствие са необходими подходящи условия, които включват взаимоотношения в училищната общност и сред своите връстници, успех в живота на института и др. Също така, във формирането на самочувствие не е последната роля на наследствеността и на отделния човек.

адекватна самочувствие

Ролята на самооценка в развитието на личността е почти основен фактор за по-нататъшното успешно реализиране в живота. Тя е толкова често в живота, можете да намерите наистина талантливи хора, но не са били успешни в резултат на несигурността в собствения си потенциал, талант и способности. Ето защо, генериране на адекватно ниво на самочувствие е необходимо да се обърне специално внимание. Самооценката може да бъде адекватна и неадекватна. Съответствие със становището на лицето, за собствения си потенциал на реалната му способност се счита за основен критерий за оценка на този параметър. Когато неизпълними цели и планове на отделните държави на неадекватна самооценка, както и на изключително подценени оценка на техния потенциал. От това следва, че самочувствието е потвърдено само на практика, когато човек е в състояние да се справи със задачите, за себе си, или решенията на авторитетни експерти в съответната област на експертиза.

Адекватна самочувствието на индивида е реалистична оценка на индивида собствена индивидуалност, качества, способности, способности, действия и т.н. Адекватно ниво на самооценка помага да разглежда въпроса в собственото си лице, с критична гледна точка, надясно, за да се съпоставят собствената си сила с целите на различна степен на сериозност и искания на другите. Има редица фактори, които влияят върху производството на адекватни нива на самооценка: собствените си мисли и възприятия на структурата заобикалящата реакцията, опитът на комуникативно взаимодействие в училище, сред връстниците си и семейството си, на различни заболявания, физически дефекти, травма, ниво на семейството на културата, на околната среда и самия индивид, религия, социални роли и статус на професионална realizovanna.

Адекватна самооценка дава на индивида чувство за вътрешна хармония и стабилност. Той се чувства уверен, като по този начин в състояние са склонни да се изгради положителна връзка със заобикалящата природа.

Адекватна самочувствие допринася за изява на собствените си заслуги на индивида и в същото време да се скрие или да компенсира съществуващите дефекти. Като цяло, адекватна самооценка води до постигането на успех в професионалната сфера, общество и междуличностните отношения, откритост към обратна връзка, което води до придобиването на положителни житейски умения и опит.

високо самочувствие

Обикновено, сред жителите се счита, че наличието на високо ниво на самооценка априори да доведе до щастлив живот, както и реализацията в професионалната сфера. Въпреки това, това решение е, за съжаление, е далеч от истината. Адекватна самосъзнание не е синоним на високо ниво на самочувствие. Психолозите казват, че високо самочувствие не вреди на човек е по-малко от ниската самооценка. Едно лице с високо самочувствие просто не е в състояние да приеме и да се вземат под внимание мненията на други хора, изгледи отношение към ценностната система на другите. Високо самочувствие е в състояние да придобие негативните прояви водят на гняв и вербална защита.

Пациенти с крехка високо самочувствие има тенденция да се съсредоточи върху отбранителна позиция се дължи на скалъпен заплаха преувеличение, може да се намери в своята самонадеяност, ниво на доверие и докосване гордост. Поради това, тези лица са в напрегнат и нащрек, константа. Това подсилена защитна позиция предполага неадекватно възприемане на околната среда и физическите лица, психическо дисхармония, ниска степен на доверие в себе си. Хора с стабилно самочувствие, от друга страна, са склонни да гледат на себе си с всички дефекти и несъвършенства. Те чувстват, че те обикновено са безопасни и следователно не са склонни да обвиняват другите, използвайки устни укрепления, извинения за минали грешки, провали. две функции могат да различат опасни напомпани самочувствие: Необосновано високи преценки за себе си и за увеличаването на нивото на нарцисизъм.

По принцип, ако дадено лице има постоянно високо ниво на самочувствие - това не е толкова лошо. Родителите често правят, без да са наясно с този доклад, да допринесе за формирането на детето самооценка на надценени ниво. В същото време те не осъзнават, че ако детето разработени напомпано самочувствие, не е подкрепена от реални способности, това ще доведе до намаляване на самочувствието на детето и самооценка на посредствено ниво надолу.

Повишаване на самочувствието

Това е човешката природа, че всеки човек против волята му ще изложи над себе си с другите. В този случай, на критериите за такова сравнение може да бъдат много различни, като се започне от равнището на доходите и завършва с мир на ум.

Адекватна самочувствието на индивида може да се появят при лица, които са в състояние да се отнасят към нея рационално. Те са наясно, че винаги е било по-добре, отколкото други просто невъзможно, така че не се стреми да го направи, така че те да са защитени от чувство на неудовлетвореност поради неуспешните надеждите. Хора с нормални нива на самочувствие общуват с други хора от позицията на "равен" без излишно ласкателство и арогантност. Въпреки това, тези хора са открили малко. Според проучвания, повече от 80% има съвременен ниско самочувствие. Такива хора смятат, че във всички най-лошото от другите. За хора с ниско самочувствие характеризира с постоянна самокритика, прекомерно емоционално напрежение, винаги присъстващ чувство за вина и желание да угоди на всички, постоянните оплаквания за собствения си живот, изражението на лицето и един тъжен изгърбена стойка.

Повишаване на самочувствието е доста ефективен метод за успех в междуличностните отношения професионални и социални сфери. В крайна сметка, по-щастливи и радост от живота на субекта по-привлекателна завинаги оплаква whiner, активно се опитва да угоди и да играят заедно. Въпреки това, той трябва да се разбира, че увеличаването на самочувствие не се случва в един миг. По-долу са някои съвети, предложени насърчаване на нормализиране на нивото на самооценка.

Трябва да се помни, един най-важното правило никога не е, при никакви обстоятелства не трябва да се излагат в сравнение с другите. Той винаги е заобиколен от там са юридически лица, които в някои отношения са по-лоши или по-добре от други. Имайте предвид, че всеки човек е индивидуален и има само присъщата си набор от качества и характеристики. Постоянно сравнение само в състояние да карам на индивида в отдалечен ъгъл, което неизменно води до загуба на доверие. Необходимо е да се намери на предимствата и положителните черти, тенденции и да ги използвате адекватно на ситуацията.

За да се повиши самочувствието е важно да се знае как да се създаде цели, задачи и да ги изпълнява. Ето защо, трябва да напишете списък с цели и качества със знак плюс, за да помогне за постигането на тези цели. В същото време, трябва да се напише списък с качества, които пречат на постигането на целите си. Това ще стане ясно на индивида, че всички повреди са в резултат на неговите действия, дела и личността го няма никакъв ефект.

Следващата стъпка подобряване на самочувствието Това е да се спре търсенето на недостатъци в себе си. След грешка - това не е трагедия, но само за да се натрупа опит за учене от грешките си.

Комплименти на другите трябва да се вземат с благодарност. Ето защо е необходимо да се отговори на "благодаря", а не "не си струва." Такъв отговор допринася за възприемането на индивидуалната психология на положителна оценка на собствената си личност, а тя по-късно се превръща в постоянно я атрибут.

Следващият съвет е да се промени в околната среда. В края на краищата, той има голямо влияние върху нивото на самочувствие. Хората, положителен темперамент, с възможности за конструктивно и за адекватна оценка на поведението на други способности, които могат да помогнат да се стимулира доверието. Такива хора трябва да доминират в околната среда. Ето защо, ние трябва постоянно да се стремим да се увеличи броят на комуникативно взаимодействие, да се запознаеш с нови хора.

Хора с адекватно ниво на самочувствие на живо, като се ръководи от собствените си желания, мечти и цели. Невъзможно е да има нормално самочувствие, ако постоянно се направи това, което очакват другите.