Личностно израстване

Лични растеж - това е задължително процес на самоусъвършенстване на личността, целенасочено движение на обекта и желанието да се въплъти в реалността на лицето, на което той би искал да бъде в идеала ( "I" идеален). Всички фактори, условията могат да бъдат го приближава до вратата и са личностно израстване, което е един от основните и най-важни значения на живота на индивида. С този процес, човек е в състояние да се, всички черти на характера както е известно да се промени, за да се елиминират комплекси, се научат да контролират изразяването на емоции, да се отървете от негативните мисли. Личностно израстване на всеки предмет е различен, тъй като идеята за идеалната си "I" във всички индивиди съвсем различен.

Лични растеж

Лично човешки растежен обхваща стабилно и непрекъснато развитие на личностния потенциал. Потенциалът на общата система от психологически характеристики на личността и личните особености на индивида. Тя се основава на способността на индивида да се изгради по-стабилни вътрешни насоки и фактори в процесите на живота, запазване на постоянството на експлоатационните характеристики и цели с редовно излагане на променящата се среда на. Т.е. потенциала на личността - това е съвкупност от свойства на психиката, което дава на индивида възможност за вземане на решения и контрол на тяхното поведение, но това идва от своите лични критерии и понятия.

Индикатори за личностния потенциал на различни автори включват независимост и вътрешна свобода, лична независимост смисленост на живота, стабилност в условията на живот, готовност за вътрешна трансформация, възможността за приемането на нова информация, стабилна готовност за действие, време гледна точка на индивида.

Лични растеж се характеризира преди всичко победа над индивидуални слабости, фобии, страхове, най-вече, че стои на пътя към идеалното "I". Такъв растеж трябва задължително да бъде положително за другите.

Личностно развитие в областта на психологията - това е самостоятелно развитие, което се характеризира с осъзнаване, аспирация на индивида да бъде по-добре, отколкото е сега, за да бъдат по-умни, по-значително, по-обещаващо. Основният компонент на успешния идентичност е неговият растеж. Процес личностно израстване - дневна работа на обекта върху себе си. Днес има много теории, които се отнасят до личностно израстване.

Теорията на бихейвиоризма е, че лицето, което първоначално е не се различава от другата сграда. Всички човешки същества се раждат със същия потенциал. А личностно израстване зависи от обстоятелствата и условията, които обграждат индивида.

Екзистенциалната подход е, че растежът на личността възниква в процеса на себеоткриването, гледайки нагоре хармония и като резултат - нова възприемане на реалността.

Най-често срещаният теорията за личностно израстване е "неизбежна положителна", която се състои в това, че всеки човек е изпълнен с огромно количество потенциал. Такъв капацитет и избухва, но е в състояние да разберете, само ако съответните условия, обстоятелства, които не е задължително да са положителни. Ето защо тази теория се нарича положителен: без значение какво се случва в живота, добро или лошо, личностно израстване ще се проведе при никакви обстоятелства.

Лични растеж остро необходими за човека, тъй като без него индивидът ще влоши. Той е модерен модел на добре познатата истина: само най-силните оцеляват. Мъжът не се стреми към растеж, не живее и съществува.

Личностно израстване на личността зависи до голяма степен от усилията си, но някои усилия не са достатъчни. Пълен растеж е възможно само ако е налице благосклонен участие на други лица, които са важни за него. Лично потенциал е неразривно свързан с "I" идеал, който се формира в хода на съвместната взаимодействие с хората. Необходимо е да се прави разлика за личностното израстване на хармоничното развитие на личността, което включва придобиване на знания и умения, учене ориентации стойност, морални и етични стандарти на поведение, необходими.

По време на трансформацията на личностно израстване, както в духовните теми от света, както и в хода на връзката им с външния свят. Същността на тези трансформации е, че индивидът се освобождава постепенно от завоите на въздействието на различни психологически защити, е в състояние да имат доверие в възприема информацията и не се филтрира, за да защити вашата идеална "I" се превръща в състояние да живеем в настоящето.

При преминаване през всички превръщането на индивида става отворен за възприемането на нова информация. В същото време той започва много по-добро разбиране на тяхната чувства, емоции, преживявания и себе си като цяло, става способен да оцени трезво индивидуалните им способности, поемане на отговорност само за това, което наистина зависи от това, да планират бъдещата си живот, както той иска че е той, а не според някой друг идеи или наложени стереотипи. Всичко това позволява на индивида да възприеме по-пълно реалност, за да живеем като че ли с "широко отворени очи". Поради това, той започва да се разбере по-добре другите и ги приемат такива, каквито са в действителност, се отървава от самоналожените илюзиите и предразсъдъците, наложени.

Индивидуално, стремеж към личностно израстване, е насочено не само да общуват, но за съвместното сътрудничество. В контактите с хора, такъв човек става по-спокойна, пряк и открит, но в същото време, оставащо по-реалистична, може компетентно решаване на различни конфликти, гъвкав.

Личностно развитие в областта на психологията насърчава цялото лице, което не е нерешим спор между желания, стремежи и потенциал, между жизненоважните изисквания и морала, между планираните действия и реалност. С други думи, това означава, че такъв човек не е обект на опит кризи. Все пак, това не означава, че тези кризи са изцяло изключени. В края на краищата, разликата между "Аз" и идеала "Аз съм истински" все още остават.

Лични растеж дава предмет начин за преодоляване на подобни кризи - смисъла на живота, чувство за духовно смисленост на техните идеи, действия и чувства. Когато се инжектира в трудна или кризисна ситуация, хората, търсещи личностно израстване, не си постави следните въпроси: "Защо се случва това с мен?", "Защо правя това?", "Кой е виновен в това", и т.н. , Такъв човек ще питат: "Какво получавам в резултат на преодоляване на трудна ситуация", и т.н. "Какъв опит да си купя?"

Лични растеж се отразява на професионалните постижения и успех във всички сфери на дейност. Например, обещаващ личностно развитие на бъдещия учител поема три възможни области: адаптация, самостоятелно развитие и стагнация (разграждане).

Адаптиране помага да се адаптират към изискванията на образователните системи, за да разгледа основните дейности и ролеви позиции. Личностно развитие помага при постоянно самоусъвършенстване, което в крайна сметка доведе до пълната реализация на индивида като професионален. В случаите, когато един учител реши да остане в тяхната професионално и личностно развитие и започва да живее само с използването на обичайните стереотипи и стария багаж от знания и умения, идва стагнация. Ето защо е предпоставка за успешна кариера на индивида, който е решил да се посвети на образованието на децата трябва да бъде личностното израстване на бъдещия учител и самоусъвършенстване през цялото време на учение.

Лични растеж и самоусъвършенстване

Лични растеж е постоянният стремеж към тяхната собствена самоиздръжка. Индивидът, при никакви обстоятелства, вярвам в себе си и силата им не познава бариери. По време на живота на пречките и бариерите, срещани по пътя на всеки от тях. Поради това, тя трябва да има адекватна самочувствие, което ще ви помогне да вземете правилното решение. С други думи, личностно израстване - е самата създаването на най-новите стратегии за вземане на решения и прилагането им в живота на отделните задачи. Ето защо, тя е в състояние да се създаде основа за растеж, на базата, която впоследствие се отразява върху правилността на решението.

Личностно развитие е автономен процес, който живее във всеки. В хода на своето развитие, индивидът получава растеж само на мястото, в което насочва своите нужди. Ето защо, всеки човек в някои области разбира блестящо, а някои от тях са извън него доста.

Част от процеса на проблеми самостоятелно развитие и да допринесе за неприятни ситуации, които изпитват теми. Често тези проблеми могат да бъдат решени. Въпреки това, фактът, че чрез тях човек може да го направи всеки по-силен или да го прекъсне. На пътя на личностно израстване срещат много пречки и проблеми. За да може този растеж е все още, трябва да се научи не само да приемат, да се вземе, но също така и да загубят, даде. В живота не може да се случи, е, че всички проблеми са изчезнали, но човек може да се научи да променят отношението си към тях, да ги вземе по един различен начин.

Лични растеж и личностно развитие - набляга на смисъла на живота. Възможно само в развитието на живота. Чрез развитието на дадено лице се премести на нов ред на спиралата, на ново ниво. Движение в обратна посока води до регресия и разграждане.

процес самостоятелно развитие се случва непрекъснато и през целия живот на индивида. Както ти прогрес чрез самоусъвършенстване с мъж има трансформация, той започва да мисли по-широко, за да видите цялото, а не само на специално началото да се разбере, че този процес е безкраен. По-нататъшното рови в собственото си развитие, толкова по-интересно става за живеене.

Има седем инструменти, които насърчават личностно израстване и самоусъвършенстване на личността. Първият подобен инструмент поддържа дневник на индивида на хартиен носител или в електронна форма. Предимствата на този метод е да се анализира и да направи разбор живот ден, оценка на събития, действия и поведение, аварии, техните мисли, бъдещи планове. Ежедневно дневник помага да се види на негативните и неефективни модели на поведение и стандартно мислене, учи точност и яснота в изразяването на собствените си мисли, включва логика. С помощта на този метод е лесно да се следват за всички трансформациите, които се случват със самостоятелно за дълго време. Друго предимство на водене на дневник е, че когато го препрочитам след известно време, можете да преоценят своите действия и събития, които подчертават акцента върху положителните аспекти и поведенчески различия, не забравяйте, срещани грешки, за да се способства за тяхната не се ангажират.

На следващия инструмент е създаването на един вид хранилище на собствените си идеи. Този метод има важна роля. Това се дължи на факта, че човешкият мозък, по силата на устройството е в състояние да произвежда идеи по всяко време на деня или нощта, в много различни ситуации. Въпреки това, не винаги човек е в състояние да си спомни всички идеи, генерирани от мозъка. За да направите това, трябва да се съхранява и такива идеи. След като умът има нова идея - тя трябва незабавно да се записва.

Друг важен инструмент е позитивното мислене. Ние трябва да се научим да мислим винаги с "плюс". За да направите това, образно казано, да "хване" всички повтарящи се отрицателни становища, мисли и да ги превърне в положителен, добро, хубаво, приятно и полезно.

Трябва да обичаш себе си напълно с всички съществуващи предимства и недостатъци. Често се случва, че чрез създаване на модел на идеала "I" индивид започва да го търси активно и в неспособността или неправилно действие, по негово мнение, взето се кара на себе си, да осъдят действията си, т.е. подценявай самочувствие. За самостоятелно развитие и растеж на лицето, което трябва да се оцени обективно, тъй като, ако от гледна точка на обективен наблюдател. Необходимо е да се анализират действията си, като внимавате да не се даде емоционална оценка.

Видео: 10 бързи средства за самозащита - Прости техники за личностно израстване

Друг добре познат инструмент за успешното развитие на самопознанието и "дъвка" техника. За извършване на тази техника е необходимо да се постави на четката за гумичка и за всеки случай на негативно мислене, трябва да го дръпне и освобождаване. Поради кликнете и слаба болка ще се промени поведението на мисли. По този начин, има един вид рефлекс runningaway.

комуникационно оборудване с вашето подсъзнание се задават въпроси към себе си. В работата си въпроси като: "Какво ми е необходимо, за да промените в себе си, за да се постигне желаната цел?" След индивида зададе въпроса, той трябва да се забравя, че е, спрете да се съсредоточи вниманието си върху него. След няколко дни в съзнанието ще бъде отговорът на въпрос или решение, което е най-подходящо за ситуацията.

Видео: личностно израстване и самоусъвършенстване

Необходимо е да се научат да се справят с техните страхове и не се страхуват от промени. В крайна сметка, непознатото е вид развитие зона се дължи на факта, че води до напредък и растеж.

Персонално обучение растеж

Обучения за личностно израстване допринасят за самостоятелно развитие и личностно израстване. Често такова обучение спада към дейностите, психотерапевтична ориентация. Това е истината, но по принцип това не е така. Развитието на самочувствие и своите способности - това е посоката на лични обучения за растеж. Те се извършват с първоначално здрави хора. Все пак, това не е лечение, следователно, не може да бъде психотерапия.

Обучения за личностно израстване е заетостта, които са насочени към повишаване на капацитета на личността, относно установяването и подобряването на качествата, които да допринесат за успех в различни области на живота. Основната цел на това обучение е да се превърне възгледите за живота на обикновените неща, промяна на обичайните стереотипи на умствената дейност и действия, действия, които пречат на индивида да станат по-успешни и щастливи.

Основният акцент на обучението е положителен и качествена трансформация на личността на субекта. С помощта на специализирани техники индивид "програмирани" да успее във всичко. След обучението човек се чувства по-уверен, спокоен, свободни и щастливи, независимо от обстоятелствата на околната среда.

Има два варианта на обучение ориентация: насърчаване на естествения прираст на индивида (пасивно) и активно личностното израстване.

Обучения, насочени към пасивната личностно израстване, предназначена да подобри, увеличаване на капацитета на личността, премахване на блокове, които пречат на развитието и растежа на индивида. С тази техника, на живо всички негативната ситуация. Такова обучение не създава или определя какво трябва да се случи на физическо лице в личностно израстване ще се развива. Пасивно растеж личност е причинено само от вътрешни програми на индивида. И ролята на водещ на обучението е само да се създадат оптимални условия за растежа на индивида.

пасивни работилници личностно израстване проектирани да работят и с миналото и настоящето. Те помагат да намери изход от някои от съществуващите ситуации, да се научат да реагират по-добре и по-лесно от обстоятелствата, да се справят с такива обстоятелства във всички сфери на живота. Най-доброто обучение на този вид може да се счита трансформационни обучения. Тяхната основна насока е да се работи с дълбоки механизми, които водят, като ценности и вярвания, осъзнаване, механизми на компенсаторна и психологическа защита, и т.н. Чрез това обучение, което ще забележите следните подобрения в личността на отделния :. разширяване на световната, появата на чувство на просветлението, освобождението от убеждението, че него, и на негативното въздействие на други ограничаващи. В резултат на трансформацията обучение се откриват нови възможности за себе си.

обучения активен личен растеж е трансформация на индивида на нивото на самостоятелно идентификация. Той е насочен към придобиване на знания и развитието на специфични умения в теми. Те включват обучение за развиване на лидерски умения, подобряване на професионалната ефективност, обучения (например, обучение правилната настройка цел).

Обучения за личностно израстване могат да се провеждат на живо и онлайн, чрез интернет. Обученията се замислим за активиране. След като премине на индивида започва да мисли за смисъла на живота, за техните цели в живота и нагласи.

Във всяка обучение има определен набор от упражнения, предназначени да развиват личностно израстване, например, дейността "Аз съм в бъдеще", "спринцовка", "табу", "Self", "Песимист, оптимист, Jester", "На какво стъпка?" "комисионна магазин" и много други.

Упражнение: "Аз съм в бъдеще", е да се направи личността му в бъдеще и да защити имиджа си пред другите.

За да "спринцовка" упражнение е да се помогне на участниците да по-добро усещане и се насладете на условията за убеждаване, за да образуват т.нар имунитет и да е психологическо влияние.

Целта на "табу" упражнение е да се помогне на участниците да разберат как да се прояви своето отношение към различни видове ограничения и забрани.

Целта на "самостоятелно представяне" упражнение е включването на адаптивните механизми, подобряване на прояви на емоции, които да допринесат за процеса на професионална адаптация.

Целта на упражнението "песимист, оптимист, клоуна" е формирането на отношението на един индивид към проблемни ситуации, натрупване на опит при анализа на проблеми от различни гледни точки.

Целта на упражнението ", на която се качвам?" Е да подпомогне участниците в изграждането на самочувствие.

Целта на упражнение "заложна къща" е развитието на самостоятелно разбиране умения, самоанализ, самокритика, откриването на съществените качества на индивида да работят заедно.

Лични техники за растеж

Първата стъпка по пътя към личностно развитие е признанието, че настоящата ситуация не винаги като това, което хората са толкова запалени и са в очакване на съня, да говорят и мислят.

Лични растеж е рядко напълно посока. Това се дължи на факта, че повечето от нас имат силни и слаби черти на характера, от страните. Ето защо, личностно израстване основно ще се прояви в признаването на страните характеризират с слабо проявление, и действия за укрепване на тези страни.

Днес има много техники, насочени към стимулиране на развитието на личностно израстване на индивида. Те са в постоянно и целенасочено въздействие, която е насочена към засилване на по-слабите страни. Отговорност за живота им, възможността за създаването на живота си сами, самостоятелност, самоусъвършенстване - това са основните цели на лични техники за растеж.

Хармонично развитие на личността е в самопознанието, себереализация, самоусъвършенстване, почтеност и придобиване, като следствие от това значителни трансформации на условията на живот, фактори, обстоятелства, ситуации и възможности.

Методът за развитието на техники за личностно развитие, зависи от бързината, с която един възприема нова информация, следвайки препоръките на компетентен и същественост на последния резултат.

Един от най-достъпни техники за самопознание и личностно развитие е независимо проучване на специализирана литература. Липса обратна връзка е основният недостатък на тази техника. Този недостатък е невъзможността да се получи препоръки, насоки, подкрепа, ако е необходимо.

На следващия достъпен метод за самостоятелно обучение е да видите видеоклипове за обучение. Тя има по-скоро слаби резултати, се дължи на факта, че избраният метод е надлежно подадено. Това става, ако изходните данни е некомпетентен.

По-ефективен метод ще бъде на посещение на различни обучения, курсове и семинари. Недостатък на този метод е липсата на индивидуален фокус върху всеки един от участниците, обаче, компетентен треньор може да разгледа възможността и приоритетите на всяка от тях.

Най-добрият вариант обучението и личностното развитие ще бъде индивидуални уроци с треньор. Недостатък на този метод е цената на това е достатъчно висока. Индивидуални уроци позволяват на треньора да се вземат предвид всички особености на личността, и по време, за да се направят необходимите корекции, обърнете внимание максимално възможно, предоставят подходящи насоки и съвети.

Видео: Как да се ускори личностно израстване и как да се променят към по-добро? Ковальов S

Повечето от най-популярните методи за развитие на личността на индивида се основава на това как използвате утвърждения, методи за визуализация и цели производства.

Според твърденията разбирам кратки фрази или изрази, които съдържат положителна словесна формула или одобрение. Когато те се повтаря много пъти в подсъзнанието на обекта, определен желаното изображение или инсталацията, помага за оптимизиране на психо-емоционален фон на личността, стимулиране на положително трансформация. Т.е. утвърждаване - това е на кратко изречение, което носи специфично значение за подобряване на емоционалното областта на лицето, което води до положителни промени в живота.

Има някои правила за вземане на утвърждения, така че те могат да преодолеят вкоренени негативни нагласи в подсъзнанието: семантично натоварване трябва да бъде odnoznachnoy- думи, които съставят фрази трябва да са положителни, както и емоциите по време на тяхното proiznosheniya- инсталация трябва да бъдат ясно определени в съответствие с нуждите на съществуващата - фразата трябва да бъде насочена към проактивна позиция.

метод Imaging е представяне на информация чрез визуални, визуални образи. Този метод се използва широко като психологическа техника.

Визуално представяне на предмети, събития, неща, емоции, се съхраняват в подсъзнанието през целия живот на индивида. Въпреки това, някои изображения могат да бъдат в инертен (неактивен) състояние. Но ако е необходимо, тази информация може да се възстанови, извлича и се прилагат за решаване на всякакви въпроси или проблеми. Това е възможно в случаите, когато се използва съзнателни способности не могат да бъдат решени на проблема или въпроса. По този начин е налице непрекъснато натрупване на вътрешните енергии, за да създадете желаните трансформации.

Ясно дефинирани и съчленени цели са основата за постигане на успех във всички сфери. Цели - е задължително компоненти етапи план въплъщение живот. За компетентен целеполагане трябва да изготвят подробен последователен анализ на съществуващите обстоятелства, условия или ситуации, за да се вземат предвид личните приоритети, оценка на дългосрочна, дългосрочните цели, творческа визуализация. Най-важното и задължително условие за успешното изпълнение на задачите ще бъде желанието да се постигне тази цел, доверието в реалността на неговото изпълнение, се фокусира върху очакване на резултатите.

Разработка на индивидуален модел на ефективност за личностно израстване или извършване на различните опити със съществуващите методи и техники за личностно развитие са основни компоненти на самоусъвършенстване. Това се дължи на факта, че съществуващият модел на ефективност често само в началните етапи на себепознанието.