Блог бивши дебелаци. част втора

"Мотивацията или това, което иска куче в яслите?"

Здравейте на всички! Най- предишната тема обсъдихме някои от методите за отслабване, а аз за себе си правилния избор. Сега имам цел и се нуждаят от силна мотивация. Надявам се, че вие, драги читателю, също е вече знаете какво искате. И това е - е наполовина свършена!

Защо да не започнем да действаме сега? И веднага след като се изисква да направи първата крачка, внезапно изхвърлени на главите ни различни препятствия под формата на:

• Аз нямам време ...
• Нямам пари ...
• Аз не знам от къде да започна, или към кого да се обърнат към ...
• Имам главоболие ...
• Аз не съм в настроение ...
• Ще започна утре, защото мързел ...
• Аз съм готов храна за цяла седмица (не изчезват толкова добро)!
• Моето куче диария, а аз не, за да отслабнете)))

И така нататък до безкрайност! Вие сте запознати с тази ситуация? И така, какво е сделката!? Изглежда, че вчера беше всичко в шоколад и вече е решено - загуба на тегло и точка! И днес нарасна някои отровни гъби, като спешно, и най-важното, по-важна причина!

Видео: LPS: Моят стар serialyNENAVIZhU !!!"блог дебелаци"

Какво ни пречи да отида и да започне да се направи най-малко първата стъпка към целта? Тя може да бъде наистина, липса на време или е възпрепятстван внезапна диария любимото си куче?) И може би това нещо е мотивацията?

Мотивация (от латинската movere.) - активно състояние на ума, склоняването за извършване на определени видове действия.

Видео: LP $ 'Дневник BBW "0_10

В търсене Начало

Нека си припомним събитията в живота си, когато сте с лекота и удоволствие да постигне целите си. Имаше такива моменти? Що за настроението и какви емоции ви нещо, което да направите, за да получите си, помниш ли? СПРЕТЕ! Сега, да се върна малко ..

Видео: Половинки - брой 2 - 09.29.2015

Така че, наистина ли вярвате, че имате нужда да отслабнете? Задайте си този въпрос и да му отговори честно: Защо имате нужда от него? Защо искате да бъде красива, защо се държиш бъдете здрави, защо да бъде обичан? Защо ??

Основното нещо в тази игра ", купете слон", а не да реагираме на въпроса "защо", в противен случай то ще трябва да се търсят в страната "въпроси без отговор".

Сега трябва да се получи задоволителен отговор на въпроса - защо ви е необходимо, за да отслабнете, както и търсенето на смисъла на живота ще се занимава с по друго време.

Надявам се, честно за себе си: защо ви е нужен, за да отслабнете. Нека сега да проверите колко това желание е вярно и не е прикрито като нещо доста по-различно: например, искате да отслабнете, да обича мъжа си.

Тук е истинската цел - "да угоди на съпруга си", но и през ум не че могат да угодят на мъжа си и в точно такава буйна Teles .. Освен това, той може просто да те съпруг и Excite, и да намалите теглото си, ще го принуди да "спи на костите"))

Примери за такива "фалшиви" цели могат да бъдат много. Проверете сами, можете да на тези въпроси: "Какво се случва, когато отслабна?", "Какво ще стане, ако не отслабна?". Ако искрен отговор ще ви отговорят - вие сте на прав път!

За да обобщим: ние сме с вас, за да се идентифицира истинската цел, в резултат на което получаваме в края на пътя, ние сме доволни. А сега какво? Сега аз ще напиша как ще действа лично, а може би умните психолози и психиатри са най-добрите на света, за да ме карат сега за това, което се изкачи в чуждите работи, но мисля, че този начин на работа.

Страхът мотивира за действие

Така че, когато си спомняте успехите си, че се чувствате по това? Можете да мислено пътува назад във времето до мястото, където всичко се е случило и за пореден път предизвика от миналото, са същите преживявания, които ви стимулират в момента? Обзалагам се, че тези преживявания могат да бъдат две сетива (поне аз не помня от друга).

Знаеш ли какво? Първият - това е страх. Това е неприятно, но това е един от най-мощните двигатели сетива. И второ - нашият фаворит чувство - любовта! Сега ще ти покажа това с един пример:

Едно момиче на 15 години, до този момент тя е розовобузест, дебеличка, сантиментални, наивни очи с момиче. И тогава й хрумна, че е време да престане да бъде такъв, и започва да отслабнете. Всичко се оказва! Тя е млад, енергичен, има добра обмяна на веществата, в съзнанието й все още не е уреден ", тъжни опит неуспехи," й цел една - за да сте сигурни, за да бъдат красиви, за да се хване погледи на възхищение от хора, Мадън момчета да "кликнат върху носа," приятелката си, който е бил приятел с едно момиче само от факта, че тя в сравнение с главно с неговия фон)) и много, много неща.

Всъщност, всичко е просто и сложно в същото време. Просто защото при тези "двигатели" се крие мощно чувство на страх. Момичето, който поради тази причина реши да отслабнете и успешно да отслабнете - се страхува от самотата, не се признават за един човек, като жена.

Втори пример: една жена, на 65-годишна възраст, с наднормено тегло, високо налягане, сърдечна недостатъчност и т.н. Вече има нужда, за да отслабнете. Ако тя правилно оценява и признава, че най-вероятно тя ще се премести страх от болести и страх от смъртта, но също така е необходимо да се постигне целта си - няма да има друг vyhoda.No това не е много приятно, "двигатели", макар че и в двете случаи все още се намира в известна степен чувство на "любов", а именно egoizm- здравословен любовта към себе си.

И аз бих искал да бъдат свободни от страх и да постигне целта си в тази забавна опит. Тогава нашата задача е да се направи най-привлекателната цел. Ако имате късмет и успя да се влюби - това е страхотно! Всичко ще бъде лесно и спокойна и може би дори не забелязват как ще постигнете целта си. Е, не всички са толкова късмет)).

с удоволствие

Затова предлагам поглед към себе си и живота си нещата, които ще ви вдъхнови и даде мощен стимул. Например: "Аз наистина обичам да танцувам ориенталски танци. Когато ги имаше танци, летя в друг мащаб, и в същото време става небесен удоволствие. Но за мен, за да овладеят това изкуство, и да получите дори повече удоволствие от тялото Може би аз трябва да хвърлят допълнително тегло. "

В този случай, ние, така да се каже, а не да се съсредоточи върху целта на "отслабна" и се преследва друга цел: да получи положителни емоции, приятно, нещо ярки и привлекателни, и да се отърве от излишните килограми е само междинен връзка между крайната цел и вас.

Ако имате някои действия не обичат (да се готви за ядене, мия чиниите, да се люлее на пресата, бягане за здраве и т.н.), не мисля, че за процеса на действие - мисля за крайния резултат (чистота и ред в къщата, чисто бельо, красиви крака, плосък и релефен корем).

Има начини да се засили мотивацията ви:

• визуализация (когато представяте себе си за най-малкия детайл е нараснал тънък)
• купуват красива рокля няколко размера по-малки
• виси снимка на красиво момиче, на видно място
• събличам и да започнат да се хранят пред огледало (ако може)

и много начини, това, което може да ви насилие фантазия! Но най-вече, мисля, че е колко добре поставената цел и колко бляскаво е оцветен приятни чувства към вас.

Не забравяйте, че във всяка ситуация, можете да намерите атрактивни й моменти, и сте сигурни, за да ги намерите! Както се казва: този, който търси - че винаги ще се намери!

епилог

в тази статия, сме се научили да се разбере, какво наистина искат и как да се направи атрактивни целите си. Ако сте имали всички методи и в същото "диария кучето си", аз предложих тя все още е по-важно от вашата загуба на тегло - така че може да бъде все още е твърде рано, за да отслабнете?! Помислете за това ..

За да се продължи .. В написването на статията присъстваха: Д. Gapichnskoy снимки, моите мисли, моя опит и добро настроение!

И нека животът ви ще бъде по-колоритен и приятни моменти си струва да живееш и да се подобри качеството на живота си!