Вегетариански супи

• Нутриенти, вегетариански супи с високо калорични
• Вегетариански супи са с високо съдържание на протеини
• Вегетариански супи рецепти Диетични
• Вкусни вегетариански супа с домати (стъпка по стъпка рецепта със снимки)

Вегетариански супа - ястия, които са полезни по два начина. Първо, те са благотворен ефект върху състоянието на храносмилателната система, вследствие на своята последователност. На второ място, вегетариански супи съдържат голямо количество зеленчуци, богати на фибри, хранителни вещества и микроелементи.

Въпреки факта, че в вегетариански супи, голям брой хранителни вещества, неправилно приготвяне, те могат да бъдат унищожени. Важно е да се знае как да се готви вегетарианска супа, че това е не само вкусна, но и остава полезно.

Идеално - да се готви вегетариански супи multivarka. Ако това не е възможно, тогава ние трябва да се стремим към най-малко минимална топлинна обработка, избора на подходящи рецепти.

Нутриенти, вегетариански супи с високо калорични

вегетарианска хашиш

В зависимост от основната леене, е вегетарианец хеш на квас или кисело мляко. Вегетариански хеш кисело мляко обикновено получено с добавяне на газирана минерална вода в съотношение 1: 1.

съставки:

• 2 големи картофи
• 1 средно морков
• 50 грама консерви грах
• 50 грама консервирана царевица
• 2 пресни или кисели краставици
• 100 грама пшеничен протеин наденица (варени соя може да замести месото)
• 100 грама сирене Adyg
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 1 супена лъжица черен сол
• 1.5 литра на запълване
• 1 връзка пресен копър

Готвене вегетариански хеш:

1. Картофи и моркови старателно измити. Варени в кожите им. На следващо място, чисти, нарязани на кубчета.
2. Краставици, колбаси и сирене Adygei нарязани на малки кубчета. Ситно нарязан копър.
3. Всички компоненти на микса на ситно. Добави царевица, зелен грах, черен сол и Asafoetida.
4. Излива приготвената пълнежа, разбърква се добре, отстраняване на един час в хладилник.
5. Завършен тюрлюгювеч най-добре с растителна майонеза.

Вегетариански крем супа от броколи

съставки:

• 400 грама замразени броколи (или 600 грама пресни)
• 0,5 литра сметана
• 2 големи картофи
• 1 голям морков
• 1 супена лъжица сол
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 0,5 литра вода
• 50 грама масло
• 1 връзка магданоз

Супа веган рецепта:

1. Картофи и моркови обелени и нарязани на големи парчета. Вегетариански супа от броколи могат да бъдат формулирани с други зеленчуци, например, тиква и пащърнак.
2. Броколи, моркови и картофи да определи в тиган с дебело дъно. Сложете ги масло. Запържете зеленчуците за няколко минути. Покрийте с вода, сол и варете в продължение на 20 минути на среден огън.
3. Когато зеленчуците омекнат, добавете сметаната и Asafoetida. Панорамно от котлона, размахване супа пасатор до гладка и крем.
4. Магданоз фино котлет, добавете към супа, разбърква.
5. Сервирайте вегетарианска супа трябва да е топло, ако е необходимо добавяне на крутони от бял хляб.

Рецепта: Вегетариански solyanka

съставки:

• 1 кутия консервирани маслини, без костилка
• 100 г туршия
• 100 грама кисело зеле
• 1 голяма пресни домати
• 1 голям морков
• 100 г варено соеви меса
• 200 грама пшеничен протеин колбас или сайтан
• 100 грама сирене Adyg
• 1 голяма лъч или магданоз кантарион
• 50 мл растително масло
• 10 супена лъжица смлян черен пипер
• 700 мл вода
• 1 чаена лъжичка сол

Как да се готви вегетариански тюрлюгювеч:

1. отрязани хълм. Краставици нарязани на тънки ивици. Домати и моркови почистват решетка.
2. В тенджера налейте олиото, добавете черен пипер и нарязани зеленчуци. Фрай над средните топлина в продължение на 10 минути.
3. Соев месо и колбаси нарязва на ивици. сирене Adygei нарязани на кубчета. Едро нарязани зеленчуци. Всички добавите към соте тиган със зеленчуци.
4. Сместа се добавя вода и сол. Оставете да къкри 15 минути, покрити.
5. Завършен тюрлюгювеч поднесена с лимон и препечен черен хляб.

Картофена супа вегетарианец: рецепта

съставки:

• 3 големи картофи
• 1 голяма пащърнак корен
• 1 средно морков
• 150 грама сирене Adyg
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 1 супена лъжица сол
• 100 грама масло
• 2 супени лъжици ориз
• 1 литър вода

Как да готвя картофи супа вегетарианец:

1. Обелете картофите, измийте и нарязани на ивици. Добавя се промива ориз, добавя се вода и сол. Сложете да ври на малък пожар.
2. Моркови и пащърнак се измиват, обелват, решетка. сирене Adygei нарязани на тънки ивици.
3. Разтопете маслото в тиган с високи страни. Изсипете Асафетида, се запържва за 30 секунди.
4. Маслото добавите настъргани зеленчуци и сирене Adygei. Фрай докато сиренето няма да са розови.
5. Zazharku сложи в тенджерата със супа. Кук над средните топлина, докато варени картофи и ориз.
6. Служи горещ картоф супа, опитен по желание крем.

Kharcho супа вегетарианец: рецепта

• чаша ориз
• 3 средни картофи
• 1 голяма чушка
• 100 грама сирене Adyg
• 1 голям домат
• 2 супени лъжици доматено пюре
• 50 мл олио
• 1 супена лъжица сол
• 1.5 супени лъжици хмели-сунели
• 1 щипка червен пипер
• 5 бр. костилка сушени сини сливи
• Един куп кантарион
• 1 литър вода

супа изкоренят готвене:

1. Фигура изплакване, напълнете чаша с гореща вода за 15 минути.
2. Peel картофите, измиване, нарязани на 8 части всеки картоф. Добавете ориза и солта, добавете вода. Сложете да ври на слаб огън.
3. Сините сливи, черен пипер и домати нарязани на ивици. Грубо посегнат на кориандър.
4. В дълбок тиган полее с дървено масло, добавете подправки, разбърква се запържва за 30 секунди, след това добавете доматеното пюре, зеленчуци, зелени и сини сливи. Запържваме няколко минути се разбърква непрекъснато.
5. В съда определят zazharku супа, разбърква се, готви за 20 минути на средна температура.
6. Готов вегетарианска kharcho сервират топли, по желание добавяне на кисело мляко.

вегетарианска супа

• 1 голям морков
• 1 средно борш цвекло
• 1 средно магданоз
• 1 голяма пащърнак корен
• Fork зеле
• 1 голяма чушка
• 3 средни картофи
• 3 големи червени домати
• 1 супена лъжица доматено пюре
• 50 грама консерви червен боб в доматен сос
• 1 малка люта чушка
• 1 връзка пресен копър
• 1 връзка пресен магданоз
• 50 мл от суров слънчогледово масло
• 10 грах черен пипер
• 1 литър вода
• 1 супена лъжица сол
• сок от половин лимон

Вегетариански супа с боб рецепта:

1. Моркови, цвекло и други кореноплодни зеленчуци измият, кора, решетка.
2. Обелете картофите, измийте и нарежете на големи парчета. Сложете в тенджера, добавете сол и се покрива с вода. Добави шепа настърган корен зеленчуци и черен пипер. Сложете да ври на умерен огън.
3. Домати и чушки решетка. Люта чушка, нарязани на тънки пръстени. Зеле котлет фини стърготини.
4. В тенджера налейте масло, сложи корен, се запържва до половината.
5. За да добавите зеленчуците люта чушка, доматено пюре, консерви боб. Запържете за 10 минути.
6. Налейте в тенджера настъргани домати с черен пипер. Разбърква се добре. Вари се сместа в продължение на 5 минути.
7. Копър и магданоз фино котлет.
8. Zazharku готов да постави в гърне с картофи, добавете нарязаните зеленчуци. Сварете и отстранете от огъня.
9. Сервирайте вегетарианска супа с ръжен хляб и заквасена сметана.

Вегетариански супи са с високо съдържание на протеини

Вегетариански супа от леща

Гледайте готвене зеленчукова супа от леща:

И още рецепта за зеленчукова супа с леща

съставки:

• 100 грама суха леща
• 1 средно морков
• 2 големи картофи
• 50 грама масло
• 1 супена лъжица растително масло
• 50 грама сирене Adygei
• 1 голям домат
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 1 супена лъжица сол
• 1 връзка магданоз
• 1 литър вода

Супа от леща, вегетарианска рецепта:

1. Леща се изсипва вряща вода за един час. След това добавете литър вода, сол, масло. Кук над средните топлина, докато омекне, около 40 минути.
2. Обелете картофите, измиване, нарязани на големи парчета. Добави към лещата. Кук за още 20 минути.
3. Моркови, домати, Adygei нарязани на тънки ивици сирене.
4. Разтопете маслото в тенджера, добавете Asafoetida, зеленчуци и сирене. Запържете в продължение на 5-7 минути.
5. Магданоз фино котлет.
6. Сложете в супа zazharku и Зелените. Оставя се да ври 5 минути.
7. Готов супа от леща може да се доставя с всички млечни продукти.

Вегетариански супа от сушен грах рецепта

съставки:

• 200 г раздробени сухи грах
• 1 голям морков
• 1 голяма чушка
• 1 супена лъжица сол
• 3 супени лъжици растително масло
• 1 връзка копър
• 700 мл вода

Вегетариански грахова супа, готвене:

1. Грах накисва една нощ. На сутринта измийте грах, покрийте с вода и слагам да ври. Грахът трябва да беснеят и да пюре. Ако е необходимо, добавете вода.
2. Морков и черен пипер Настържете. Ситно нарязан копър.
3. В тиган загрейте олиото, добавете настъргания зеленчуци там. Фрай, докато варени моркови.
4. Грах каша се разрежда с вода, добавете сол и възпаление. Добави zazharku и Зелените. Сварете в продължение на 7 минути.
5. Готов грахова супа е най-добре поднесена с препечен хляб.

Вегетариански супа нахут

съставки:

• 100 грама суши мадама
• 50 грама ориз
• 1 голям морков
• 1 голям домат
• 1 голяма чушка
• 50 грама масло
• 3 средни картофи
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 1 чаена лъжичка горчица семена
• 1 супена лъжица сол
• 1 литър вода

Вегетариански супа с нахут, метод за готвене:

1. Изплакнете нахут, покрийте с вода, добавете сол. Сложете да ври на среден огън, докато омекне, около 1 час.
2. Фигура бюст, промива се. Обелете картофите, измийте и нарежете на големи кубчета. Всички добавите към Нют, се готви за още 20 минути.
3. Морковите, домати, чушки нарязани на ивици.
4. В тиган разтопете маслото, добавете подправки, разбърква СРЮ 30 секунди. Добави в ивички зеленчуци. Фрай капака 10 минути се разбърква.
5. Сложете в завършен супа zazharku. Довежда се до кипене. Влеят капака 20 минути.
6. Сервирайте готовата супа с нахут, той подправя по искане на топено сирене.

Вегетариански боб чорба рецепта

съставки:

• 1 буркан консервирани червен боб в доматен сос
• 3 големи картофи
• 1 голям морков
• 1 голяма чушка
• 1 супена лъжица сол
• 1 литър вода
• 2.5 супени лъжици слънчогледово масло (суров)
• 3 супени лъжици грис
• Един куп кантарион

Как да се готви вегетарианска супа с боб:

1. Картофи и моркови за почистване, измиване, нарязани на ивици. Покрива се с вода, сол, растително масло се налива. Сложете да се готви на среден огън за 20 минути.
2. Pepper нарязани на ивици, кантарион едро нарязани стебла.
3. Добави в супата нарязан пипер, кориандър, консерви боб. Довежда се до кипене.
4. В вряща бульон да излея грис, като се разбърква непрекъснато. Кук за още 10 минути.
5. Готов боб супа трябва да се сервира топло с изсушен бял хляб.

Вегетариански гъбена супа

Pomotret как да се готвя постен супа с гъби:

И още рецепта за вегетарианска супа гъби

съставки:

• 200 грама замразени нарязани гъби
• 3 големи картофи
• 1 голям морков
• 1 шепа пълнозърнести юфка
• 50 грама масло
• 1 супена лъжица сол
• 1 супена лъжица Асафетида
• 1 литър вода

Как да се готви супа с гъби:

1. Картофи и моркови за почистване, измиване, нарязани на ивици. Покрийте с вода, добавете сол и слагам да ври на слаб огън.
2. В тиган разтопете маслото, сложете гъбите. Покрийте и се запържва за 15 минути. Добави Asafoetida и се запържва без капак в продължение на 5 минути.
3. Сподели юфка в супа, гъби, оставете да заври. Кук в продължение на 8 минути, докато варени макарони.
4. Сервирайте вегетарианска супа с юфка и гъби, подправени с пресни подправки.

Вегетариански супи рецепти Диетични

Вегетариански супа от карфиол

съставки:

• 1 малка карфиол
• Среден размер картофи 3
• 1 голям морков
• 1 консерва зелен грах да запълни
• 1 литър вода
• 1 супена лъжица сол
• 3 супени лъжици нарязан копър
• 2.5 супени лъжици горчица семена
• 2 супени лъжици всеки нерафинирано
• 3 дафинови листа
• 7 грах бахар

Как да се готви вегетарианска супа от зелен грах и карфиол:

1. Моркови и картофи са обелени, промива се, porezat. Зелето се почиства от листа, разглобявате в цветчета. Кочани и младите листа, нарязани на ивици.
2. В тенджера с дебело дъно налейте масло, огън, добавете семена горчица. Фрай, като се разбърква непрекъснато. Когато семената започват да се пращене, изсипете зеленчуци. За кафяво рамките на минути.
3. Изсипете зеленчуците с вода. Добавете сол, черен пипер и дафинов лист. Сварете. След това готвач за още 12 минути. Сваля се от огъня, добавете копър, разбъркайте. Готов супа затваряне на капака, и след това натиснете за 15-20 минути.
4. Сервирайте топло. При желание може да се добави към крем супа или маслото.

Зеленчукова вегетарианска рецепта за супа

съставки:

• 1 големи тиквички
• 2 средни домати, за предпочитане розово
• 1 средно голяма чушка
• 2 големи картофи
• 1 голям морков
• 1 литър вода
• 1 супена лъжица сол
• 50 грама масло
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 1 чаена лъжичка суши босилек
• 10 грах черен пипер

Вегетариански зеленчукова супа, готвене метод:

1. Обелете картофите, нарязани. Сложете в тенджера, покрийте с вода, добавете сол, босилек, черен пипер. Сложете да ври на умерен огън.
2. Тиквички, моркови и нарязани домати. Ясно чушки от семена, нарязани на ивици.
3. дълбок тиган фланци Разтопете маслото, добавете Асафетида, изпържи 15 секунди. В сместа, добавете настъргани зеленчуци, чушки. Фрай, докато сок се е изпарила.
4. Zazharku поставя в тенджера с картофите. Разбъркайте. Сварете докато варени картофи.
5. Сервирайте вегетарианска супа от тиквички със заквасена сметана или неподсладени.

вегетарианска туршия

съставки

• 1 голям морков
• 2 средни кисели краставици
• 1 голяма лук
• 3 средни картофи
• 1 голяма връзка пресен магданоз
• чаша грис от ечемик
• 1 литър вода
• 2.5 супени лъжици нерафинирано слънчогледово масло
• 1 малка лъжица сол
• 3 дафинови листа

Вегетариански туршия с ечемик рецепта:

1. Картофите са обелени, измити, нарязани на кубчета от среден размер. Покрийте с вода, сол, сложи дафинов лист. Сложете да се готви на слаб огън.
2. Булгур от ечемик със студена вода, добавете към картофите.
3. Морковите и краставици решетка. Onion фино котлет. Fry зеленчуци в растително масло за около 10 минути.
4. В тенджера с картофи и ечемик да положи zazharku, оставете да се готви в продължение на 5-7 минути. Накълцайте магданоза. Добави в тигана. Готов супа от топлината, оставете капака около половин час.
5. Сервират се топли супи, при кандидатстване можете да поръсите с настъргано твърдо сирене.

вегетарианска ухо

съставки:

• 1 водорасли пакет за суши (10 листа)
• 3 големи картофи
• 1 голям морков
• 250 грама сирене Adygei
• 1 литър вода
• 1 супена лъжица сол
• 2 супени лъжици ленено масло
• 1 чаена лъжичка индийско орехче
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 7 грах бахар

Готвене вегетарианска супа:

1. Обелете картофите, измийте и нарежете на големи парчета. Покрийте с вода, добавете сол, индийско орехче и бахар. Няколко листа от водорасли скъсани на парчета, отговарящи на размера на пощенска марка. Добави нори супа.
2. Лененото масло топлина в тиган, добавете Asafoetida и се запържва за около минута.
3. Моркови и Adygei сирене котлет. Ако желаете, сиренето с морков постави на тиган с масло и се запържва до зачервяване.
4. Zazharku пусната в супата. Сварете докато варени картофи. Останалите море зеле ситно мелене, добавете към супата.
5. Сервирайте вегетарианско сирене супа с морски водорасли, подправена със ситно нарязани пресни билки.

Вегетариански супа с прясно зеле

съставки

• прясно зеле Fork
• 1 голям морков
• 3 големи домати
• 3 големи картофи
• 1 връзка магданоз
• 1 връзка копър
• 50 грама масло
• 1 литър вода
• 1 супена лъжица сол
• 1 супена лъжица доматено пюре
• 1 чаена лъжичка кимион
• 3 дафинови листа

Готвене вегетарианска супа от зеле:

1. Накъсайте зеле тънки люспи, сол, внимателно се смила ръце. Оставете за 30 минути, за да се получи сок.
2. Обелки от картофи, измийте. Всички пуснати в пота, добавете вода. Варете, докато омекнат.
3. Накълцайте моркови на ренде груби. Нарязани пресни билки.
4. Разтопете маслото, добавете доматеното пюре. Фрай, докато не променя цвета си. След това добавете нарязаните домати. Fry до половината от течни изпарява.
5. Potato пада във вода tolkushkoy, за да получите големи парчета. Добавете останалите компоненти. Оставя се да кипи супа за още 5 минути.
6. Готов вегетарианска супа поднесена с ръжен хляб.

Вегетариански доматена супа рецепта

съставки:

• 10 големи домати
• 2 супени лъжици доматено пюре
• 3 чаши вода
• 2 чаени лъжички сол
• 1 чаена лъжичка захар
• 1 голяма лук
• 100 грама масло
• 1 връзка пресен кориандър
• 1 чаена лъжичка картофено нишесте

Получаване на доматена супа:

1. Домати няколко секунди потопени във вряща вода с помощта на цедка. Налейте студена вода. Премахване на пилинга. Повторете с останалите домати.
2. Белени домати през сито. Добавете сол, захар, 2 чаши вода. Сварете и варете в продължение на 10 минути.
3. Лук нарязани на тънки полу-пръстени. Кориандър котлет.
4. Разтопете маслото, добавете лука, запържете за няколко минути. Когато лукът стане прозрачен, сложи доматеното пюре. Оставете да къкри в продължение на няколко минути капак.
5. В чаша вода внимателно поставя нишесте. Изливане тънка струя разтвор на нишесте в супа на кипене при непрекъснато разбъркване.
6. В тенджера добавете пържен лук. Хвърли към една и съща кантарион. Разбърква се отстранява от топлина.
7. Сервирайте студена доматена супа с добавяне на кисело мляко.

Вегетариански цвекло рецепта

съставки:

• 1 голяма цвекло vinegretnaya
• 100 грама сирене Adyg
• сок от половин лимон
• 1 супена лъжица сол
• 1 литър вода
• 1 връзка магданоз

Готвене вегетариански цвекло:

1. Цвеклото се измиват добре и се вари. Варени цвекло обелени, втрива на ренде груби, добавете вода. Сварете.
2. Магданоз каша с пасатор. Добавете го към съда с цвекло. Разбъркайте.
3. сирене Adygei протегне ръцете си, докато трохите. Добавете сиренето към супата. Оставя се да ври 5 минути. Сваля се от огъня. Налейте лимоновия сок. Корица пот настояват супа най-малко 3 часа.
4. Сервирайте студено цвекло нужда, подправки никакви млечни продукти.

Вегетариански киселец супа

съставки:

• 1 голяма куп киселец
• 3 големи картофи
• 1 голям морков
• 100 грама сирене Adyg
• 1 литър вода
• 1 супена лъжица масло
• 1 чаена лъжичка Asafoetida
• 1 супена лъжица черен сол

Киселец супа, вегетарианска рецепта:

1. Обелете картофите, нарязани на кубчета, се мият. Добавя се вода, сложете да ври на умерен огън.
2. Морковите чиста, трошене на груби ренде.
3. Разтопете маслото, добавете Asafoetida и се запържва за около 30 секунди. Добави към пан настъргани моркови, натрошено ръце Adygei сирене. Всички се запържва до зачервяване сирене.
4. Когато картофите са приготвени, поставени в смес zazharku добавете черен сол. Оставя се да ври 5 минути.
5. Киселец нарязва на ивици. Добави в супата.
6. Тенджерата със супа на разстояние от топлина, капака, за да настояват за 20 минути.
7. Сервирайте тази супа е най-добре с малко сметана.

Вегетариански супа в multivarka

Вижте как да се направи зеленчукова супа с гъби в multivarka:

още рецепта вегетарианска борш в multivarka:

съставки:

• 1 голям морков
• Среден размер картофи 3
• 1 пащърнак корен
• зеле вилица
• 3 големи домати
• 1 голяма цвекло борш
• 10 плодове сушени сливи костилка
• 1 литър вода
• 1 супена лъжица сол
• 3 дафинови листа
• 2 супени лъжици нерафинирано олио
• 1 връзка копър

Как да се готви вегетарианска супа:

1. Зеленчуци чисти, изплакнете обилно.
2. Картофи и пащърнак на кубчета. Моркови и цвекло се раздробяват на ренде.
3. В купа Multivarki излее растително масло. Добавете нарязаните зеленчуци, за да се готви по програма "горещи" в продължение на 10 минути, като се разбърква от време на време.
4. Домати нарязани на парчета. Ягоди сушени сини сливи, нарязани на парчета, всяко с 8. Накъсайте зеле на тънки ивици. Копър фино котлет.
5. Най-пържени зеленчуци изливат вода, добавете сол, дафинови листа, останалите компоненти на борш.
6. Кук 40 минути на режим "супа"
7. Сервирайте супата с сини сливи вегетарианец е най-добре с прясна сметана.

Вкусни вегетариански супа с домати (стъпка по стъпка рецепта със снимки)

Всяка домакиня знае как да се готви супа, и всеки има своя собствена рецепта за приготвянето му. Има много рецепти, а днес аз ще ви кажа как да се готви вкусни вегетариански супа с пресни домати, които да опитат не е по-лошо в сравнение с традиционните борш. Тази супа е подходящ не само за вегетарианци, но хората, които гледат диетата си, както и тези, които пазят православната позиция.

Вегетариански супа е много по-лесно да се подготви, защото няма да се налага дълго да се готви супа. Ако е необходимо, в супа, можете да добавите боб, но след това времето за готвене ще се увеличи. Тази рецепта се оказва много вкусно и ароматно супа. На следващия ден, той става само вкусни, така че лесно да се готви в голяма тенджера.

съставки:

• 1/4 главата на зеле
• 3-4 картофи
• 1 морков
• 1 глава лук
• 2 домата
• пащърнак корен
• магданоз и копър
• 3-4 чесън zubochka
• 1 ч.л. зехтин
• сол, черен пипер на вкус
• доставка сметана

Е, как да се готви вегетарианска супа? Нека разгледаме следния пример:

1. Пригответе всички съставки за готвене вегетариански борш.
2. Сложете на котлона тенджера с вода. Картофи чиста, измиване и нарязани на кубчета. Хвърли го в тигана.
3. Три на ренде глоба пащърнак корен и го добавете към тиган с картофи. Той ще даде борш уникален вкус. Ако имате повече и корен от магданоз, също така препоръчваме да го добавите към супата.
4. Лук, нарязани на малки кубчета
5. Хвърли го в тенджерата и варете всички зеленчуци в продължение на 10 минути.
6. Морковите са чисти и търкайте на малък ренде.
7. Shinkuem зеле.
8. Добави в тиган за зеленчуци. Ако обичате да зеле борш е мека, добави той, заедно с картофи.
9. Настържете доматите, отстранява външната обвивка. Добавете ги в тиган.
10. Буряк чисти, търка върху малък terke.Dobavlyaem цвекло в края, така че не губи цвят.
11. Добавете сол, черен пипер на вкус. Кук супа, докато омекнат.
12. Магданоз и копър, автомивка и фино котлет.
13. Добавете нарязания на ситно билки в тенджерата със супа. Чесънът пречисти и притискане чрез пресата. Добавете го към супата. Ние даваме заври и изключете. Покрийте с капак и даде варя в продължение на поне 1 час.
14. Супа, дебел, здравословна и вкусна.
15. Сервирайте вегетарианска супа с пресни билки и заквасена сметана.

Съгласно по-горе рецепти супа, дебел, ароматно, умерена соленост. В зависимост от личните предпочитания, можете да промените гъстотата на супата, количеството на сол и подправки.

Прости вегетариански супи ще помогнат на всеки собственик бързо да се подготви здрави и вкусен обяд.