Прости рецепти с авокадо салата за празничната трапеза

Невероятно плодове, да, авокадо - е плод, а не зеленчуци, както мнозина мислят. Това е най-смелите от съществуващите в света на плодове, което прави ястия с него е много питателна.

Неговият неутрален вкус позволява на растението да се комбинират лесно с много продукти: пресни зеленчуци, скариди, риба от семейството на сьомга.

В момента ние сме подготвили за вас няколко прости рецепти с авокадо салата, с която да се справи и начинаещ готвя!

Това, че той е бил за плодове?

Авокадо съдържа около 14% мазнини, а защото те са мононенаситени, вредите за цифрите не носят. Плодът съдържа и витамини, които участват в правилната работа на много части на тялото. Има в него и витамин Е. По отношение на хранителните вещества, плод е богат на калций, магнезий, фосфор и желязо, и по този начин костите и сърцето ще бъде в ред!

Авокадо помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта и да се предотврати появата на инфаркт.

Плодът често се използва в готвенето, например, в салати, суши и ролки.

Приготвянето на храна

Как да изберем едно авокадо

Препоръчително е да се ядат меко узряло авокадо. има два начина определите дали са плод:

• Вземете плодове и леко натиснете върху кожата. Ако плодът е узрял, вдлъбнатината бързо ще изчезне;
• Задръжте авокадо до ухото си и се разклаща. В зрели плодове ще почука на костите.

Неузрели плодове е трудно, но ако имате в наличност 3-4 дни, можете да го купите. Просто го оставете да престои на стайна температура за този период.

Много меко авокадо, вероятно гнило, така че е по-добре да не го купя.

Имайте предвид, че месестата част на плода потъмнява бързо, така че трябва да се използва веднага след почистване. Също така да отложи такова му съдба ще лимонов сок. Просто ги поръсете месото на авокадо.

Купува скариди

Тъй като повечето традиционни рецепти салати с авокадо е това, което добавя още и скариди, ние ще обсъдим как да ги изберете.

• По-добре е да купуват продукти от Европа, защото за разлика от Азия, като са многобройни проверки за здравето;
• Резолюция или скариди Caliber. Обикновено се приема, че по-вкусни от тях повече;
• В качеството на продукта сгънатия опашката, в противен случай се казва, че скаридите починал от естествена смърт;
• За възрастта на стоките говори жълто месо, тъмни петна върху хитин;
• сняг бучки в пакета с продукта се каже, че той се размразява и се замразява отново.

вкусни салати

С скариди

За да се готви предприеме:

• 2 авокадо;
• 0,5 кг обелени скариди;
• 3 средни домати;
• 2 вид ситен лук;
• 4 супени лъжици. супени лъжици майонеза Прованс;
• 2 супени лъжици. 20% от сметана;
• 1 супена лъжица. лъжица лимонов сок.

Готвене стъпки:

1. Авокадо нарязани на малки кубчета;
2. Скариди Боил, не режат, се смесва с плодове;
3. С домати Одрани (ги опари за по-добро почистване), нарязани на тебешира и сол и оставете за 5 минути;
4. Изстискайте ги чесън, всички смесени с ракообразни и авокадо;
5. Готвене сос: майонеза се смесва с заквасена сметана, добавете подправки на вкус, залейте лимонов сок;
6. Облечете салатата със сос и можете спокойно да доведе до масата.

Тази салата може да се направи не само скариди, но и за целия морски дарове коктейл, готвене който да не изисква много усилия.

С тон

Рецепта за салата с авокадо и риба тон, се счита за един много оригинален закуска. За създаването му, приготвяне:

• 2 авокадо;
• банка 1 тон (приблизително 200 гр.);
• 1 голяма краставица;
• 1 чесън карамфил;
• Майонеза на вкус.

Етапи на създаване:

1. Авокадо нарязани на малки парчета;
2. Краставици нарязани на средни ленти;
3. В дълбока купа сложи рибата върху него, за да изтръгне от чесъна, използвайки chesnokodavilku;
4. Те добавят сезона плодове и зеленчуци с майонеза, подправки по желание;
5. След половин авокадо с лъжица залейте салата, като доставките изглежда много впечатляващо.

Ако решите да се хранят на дете с лека закуска, ние ви съветваме да подредите Салата като агне, Той със сигурност ще се интересуват от бебето.

С месо от раци

Рецептата на раци салата с авокадо е много необичайно, защото предполага наличието на портокали. Но, повярвайте ми, той е безумно вкусни. Ще имаме нужда от следните продукти:

• 1 авокадо;
• 1 пакет месо от раци (с тегло 175-200 грама);
• 5 на чл. супени лъжици на консерви царевица;
• 0,5 банки ананаси (броя);
• 2 яйца;
• оранжев;
• Майонеза 67%.

Получено е както следва:

1. Авокадо, раци яйца и нарязани на големи кубчета;
2. Orange ясно от мембрани, нарязани, смесени с майонеза и 2 супени лъжици портокалов сок. Това салати;
3. Съставките на Фаза 1, смесени с царевица и ананас, сезон със соса.

Разбира се, това се различава значително от мезето класическата рецепта за салата от раци, но си струва да опитам!

Рецепта за зеленчукова салата с авокадо

Тъй като зимата е намаляла, а в началото на Великия пост, мнозина са склонни да ядат правилните храни. Ето защо, ние сме подготвили за вас рецепта зеленчукова салата с авокадо.

съставки:

• 2 узрели авокадо;
• Четвърти от ръж хляб;
• 1 червен пипер;
• 1 лук;
• 1-2 краставица;
• 2 супени лъжици. оцет 9%;
• 2 супени лъжици. лъжици захар;
• Растително масло (зехтин или слънчогледово).

Първи готвене:

1. Авокадо, чушки, краставици, нарязани на малки кубчета;
2. Лук ситно нарязан, изсипва оцет, поръсва със захар и се изсипва вряща вода, оставя се за 15 минути;
3. Hlebushek нарязани на малки парченца, подсушете съда, т.е. да ги направи бисквити;
4. Всички микс съставки, сезон с масло на вкус и се добавят сол, ако е необходимо.

Количеството на съставки за един човек

Видео за домакинята

Това видео ще ви разкажа за рецепти салати и с авокадо.

И тази история е посветена на създаването на много интересно предястие с авокадо и червен хайвер.