Интересни факти за бадеми

Продължителността на живота на едно дърво - около 130 години.

структура

Като част от бадеми съдържа:

• 50 унции. мазнини;
• 22 гр. протеини;
• 22 гр. въглехидрати.

Ядки са богати на витамини и микроелементи В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, калций, желязо, фосфор, магнезий, калий, мед. Те допринасят за подобряване на мозъка участват в хематопоезата процеси.

Бадемите са много протеин (спортисти бележка), така че това трябва да е по-вероятно да имат тези, които не ядат месо.

калоричност

Сто грама от продукта съдържа 600 до 640 калории. За да се яде, достатъчно, за да яде тридесет грама ядки. Плодовете са с ниско съдържание на захар, консумацията им нормализира обмяната на мазнините и това е, което прави бадеми полезен продукт за тези, които искат да намалят теглото си и да доведе до нормална кръвна захар.

При загуба на тегло е желателно да се използват ядки в чиста форма и без обвивка. Бадемите с черупки да се хранят за тези, които искат бързо да наддават на тегло, след като са преминали операция.

Искате ли да наберете "сух" мускулна маса, без мазнини? Трябва да се обърне внимание на съдържанието на калории на сирене и нейната роля в културизма.

В новината за какви полезни свойства има оранжево.

Ползи и вреди на грейпфрут! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/grejpfrut-kalorijnost-polza-i-vred-poleznye-svojstva.html

Полезните свойства на плода

Wild бадеми се използват в много области: парфюмерия, козметика, медицински. Маслото, получено от ядра и след това се използва за получаване на сапун, след отстраняване от токсични вещества. От неговото потомство, че не може да "отиде" в храните, да направи аромати за парфюми продукти.

Бадемите голяма помощ с увреждане на зрението, гърчове, безсъние, някои заболявания на стомашно-чревния тракт, анемия, образуването на холестерол плаки. За да ги профилактика е необходимо всеки ден да се яде някои ядки от плодове.

Ефект на бадемово върху нервната система

Витамин В съдържа в ядките в голямо количество, има следните благоприятни ефекти върху нервната система:

• участва в процесите на живота на системата;
• витамин зависи от еластичността на косата и красота ноктите;
• Тя участва в енергийния метаболизъм;
• вдъхновяващо.

Витамин Е се съдържа в големи количества, тя има следните ефекти:

• насърчава почистване на плаката от плавателни съдове;
• нормализира метаболитни процеси;
• подобряване на еректилната функция;
• Тя допринася за изграждане на мускулна маса;
• възстановява тъкани и клетки.

Бадемите в козметологията

В основата на много козметични кремове - бадемово масло. Лесно се абсорбира и съдържа, както бе споменато по-рано, много полезни вещества. Кремове, направени въз основа на нея, намалени кожни клетки, нормализира обмяната на веществата, притежават антиоксидантни свойства.

Маслото също се добавя към козметика, предназначени за грижа за косата. Това подхранва кожата, укрепва корените и по-бърз растеж на косата. Ексфолианти се добавят към трошен черупка, и маска за мазна кожа - трошен ядро.

Бадемовото масло може да се измие, или "премахване" ги, за да компенсирате. За да направите това отнема памучен тампон, напоен с масло, а след това е възможно да се изтрие лицето.

Бадеми и медицина

Решаването на тези проблеми е възможно без "химия" и тежки тренировки. Вие най-накрая ще бъде в състояние да имат доверие в тялото си, ако ...

направите активен въглен от черупки от орехи! Бадемово масло се използва за масаж, има добри антиалергични свойства и като основа за лекарствени мазила.

Маслото се използва като лаксатив, се препоръчва за бронхит, сърдечни заболявания и рани от залежаване.

Традиционната медицина ни наклони да се гарантира, че използването на бадеми като лек за безсъние, анемия, умора и мигрена. Но специалистите са свързани с повишена мозъчна активност, трябва често имат бадеми.

Възможно ли е да отслабнете, като ядете бадеми?

Да, можете. Тъй като плодове има вещества, които намаляват нивото на вредния холестерол в кръвта, те насърчават екскрецията на излишната мазнина. Въпреки това, за да ги използва за затлъстяването да бъдат много внимателни. Не е необходимо да разполагате с много бадеми, достатъчно тридесет грама на ден, така че тялото да получи всички необходими витамини.

Запознайте се с някои полезни свойства при череши.

В тази статия, че е бавно въглехидрати.

Какво калории ягоди? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/klubnika-polza-i-vred-poleznye-svojstva-kalorijnost.html

Вредите и противопоказания

Ядки, незрял - източник на голям брой циановодородна киселина, така че има много от тях не е нужно. Използвайте горчиви ядки като храна също е забранено. Когато дерматит и сърдечен ритъм е по-добре да се откаже от използването на ядки.

Преди да даде ядки на децата, да ги провери на вкус и е желателно да се раздели на няколко части. Трябва да се вземе предвид тяхната индивидуална непоносимост.

Трябва да се помни за:

• след почистване бадемово при запазване на нейните полезни свойства драстично намалени;
• ако вкуса рязко дава път на друг, по-добър хвърлят бадеми;
• при закупуване на бележка, ако бадемите са в пакета, както и дали то е защитено от пряка слънчева светлина;
• Нерафинирани зърнени храни са най-добре пазената в стъклен буркан с капачка завинтва здраво.

Както може да се види, полезните свойства на този продукт много, че е необходимо да имате всички тези, които се грижат за здравето си, и който иска да се върнем във форма.

За профилактика не забравяйте всеки ден, има тридесет грама ядки, а след това тялото ви ще работи като часовник. Бъдете сигурни, за да споделят полезна информация с близките си хора.