Мога ли да се увеличи хемоглобина дома

Ако лечението на някои заболявания в дома не е възможно, се повиши нивото на хемоглобина в кръвта е съвсем реална. Не е необходимо да се промени коренно ежедневието си, направете сложна процедура. Само трябва да се коригира диетата да се включат някои видове продукти, както и изключването на други. Но първо, да разберете защо е важно да се повиши нивото на хемоглобина, ако тя започва да спада.

Животът на всяка клетка в тялото ни е невъзможно без кислород. Но достатъчно, за да диша. Кислород трябва да бъдат доставени до всяка клетка. По време на този процес съответства на хемоглобина, който пренася кислород от белите дробове на клетките, и след това получените трансфери въглероден диоксид обратно към белите дробове, където след това се издишвани.

Когато нивото на хемоглобина, клетките започват да изпитват кислороден глад. За жените, в размер на 120-150 г / л, за мъжете - 130-170 г / л.

Спадът в нивото на хемоглобина до 100 гр / л е опасно за здравето, и 80 г / л или по-долу - е опасно за живота.

Понижаването на нивото на хемоглобина обикновено е свързано с недостатъчна употреба изделия от желязо, и дефицит на витамин В12 и фолиева киселина, които са отговорни за синтеза на хемоглобин.

Признаци на нисък хемоглобин:

от страна на сърдечно-съдовата система: Сърцебиене, слабост, виене на свят, главоболие, загуба на съзнание.
външни белези: Несигурността и нокти раздяла, бледа, суха кожа, пукнатини в ъглите на устата, тежка загуба на коса, ранно побеляване.
от вкуса и миризмата: Желанието да се яде не-хранителни вещества (глина, вар, земята) и продукти в суров вид (зърнени храни, тестени изделия, тесто) - хора с ниски нива на хемоглобин често мирише на ацетон, бензин, боя и така нататък ..

На всеки 6 месеца, за да предадат на общ кръвен тест, който ще даде време за откриване на намаляване на хемоглобина.

Колко бързо вдигне нивото на хемоглобина в кръвта

За да се повиши нивото на хемоглобина, е необходимо да се спазват следните препоръки лекарите:

включите в диетата Продукти, които повишават хемоглобина;
Добави продукти меню, богато на фолиева киселина (маруля, магданоз, спанак, ядки, семена);
Препоръчва се използването на продукти с плодове и зеленчуци, в която много витамин С (повишена абсорбция на желязо два пъти);
заличава по време на третиране на напитки, съдържащи полифеноли и танини, които пречат на усвояването на желязо (чай, кафе, кола);
млечни продукти трябва да се консумират отделно от желязо (разликата във времето трябва да бъде най-малко 2 часа);
умерено използва термична обработка на продуктите, тъй като микроелементи високите температури унищожават идеално получава по двойно дъно.

Ако преди лекарите да се увеличи нивото на хемоглобина в кръвта не се препоръчват да се включат в диетата повече нарове, ябълки, елда, сега те препоръча на "постно" на меса и морски дарове.

От животински произход тяло метаболизира до 20% желязо, от растителни храни - не повече от 7%.

Народни средства за повишаване на хемоглобина

Увеличение на ниво на хемоглобина в кръвта по два начина - рецепция железни препарати и национално конструиран за балансираното хранене. Ако първото се назначава само от лекар и от силен спад в нивото на хемоглобина, вторият начин, по който може да се определи. Избрахме най-добрите средства за защита народни за коригиране на нивата на хемоглобина в дома, ефективността на които е била потвърдена от лекарите.

Пшеничен зародиш за увеличаване на хемоглобина

Пшеничен зародиш. Петдесетграма пшенични кълнове почти напълно покрива дневно изискването за желязо и фолиева киселина. Започнете употребата на разсад с 2 гл. Л. на ден, постепенно увеличаване на дневната доза до 3-4 супени лъжици. л.

Витамин смес за увеличаване на хемоглобина

витамин смес. Вземете равни количества от орехи, сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи - всички тези продукти съдържат много желязо, така че се повиши нивото на хемоглобина. Смелете всичко, за да блендер с половин лимон, добавете мед на вкус, разбърква. Получената смес се съхранява в хладилник, като се използва 2 супени лъжици. л. три пъти на ден.

Видео: как да се подобри нивото на хемоглобина Roundup

Зеленчуков сок, за да се увеличи хемоглобина

зеленчуков сок. Добър народен лек при понижено хемоглобин се превръща в ежедневен прием на пресни сокове от цвекло и моркови. Въпреки това, изискването за ежедневно желязо тя не покрива напълно.

Пийте от бедрата да се увеличи хемоглобина

Пийте от ханша. За да се подготви напитката, трошене 1.5 чл. л. сух шипка минута сместа в термос, zaley чаша вряща вода и се оставя да се влеят една нощ. На сутринта се отцеди напитката, добавете мед на вкус и лимонов сок. Пийте всяка сутрин преди закуска, 1 чаша.

Видео: хемоглобин. Как да се увеличи хемоглобина

Медикаменти за повишаване на хемоглобина

Един от най-добрите фармацевтични продукти е hematogen. Това всъщност увеличава хемоглобина в кръвта, но съдържанието на желязо от не повече от частта от говежди черен дроб. Другите лекарства, предписани за нивата на хемоглобина попадат под 100 г / л и само лекар. Те включват: Irova, Heferol, Ferrogradumet, Sideral и др.

Никога не се назначават лекарства. Само лекар ще избере най-правилното лекарство и дозировка.

У дома, на същите условия, можете да независимо повишават нивото на хемоглобина с богати на желязо храни. Хранете се балансирано и, а след няколко месеца, ще забележите, че косата ви ще спре падане, ноктите да станат силни, подобряване на общото състояние и здравето му лице блясък.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден