Защо бременните жени не могат да спят по гръб, ако можете да лъжа?

В тази статия:

1. Най-добрата позиция за комфортен сън
2. Голям матката: какво агенции го смазва
3. Съвети: какво да направите, за да спите добре

Някои хора вярват, че спи на гърба не е препоръчително за бременни жени. Защо бременност не мога да спя по гръб? В ранния период на бременната жена не изпитва никакви проблеми със съня и спи в състояние, в което е по-удобно. И вече на по-късен етап, тя е принудена да избира поза за сън, в който тя ще бъде удобна за почивка.

По време на бременността, повечето жени се оплакват от сънливост. Ако те са в състояние да се установят във всяко положение и да поспиш, а след това най-накрая намери удобна позиция трудно в първите няколко месеца. Но защо бременните жени не могат да спят по гръб, този въпрос е от значение не само за една жена,.

Най-добрата позиция за комфортен сън

През първата половина на периода на сън на гърба си по време на бременност и никой не забранява това няма да донесе вреда. Но трябва да свикне с различните пози, които специалистите препоръчват за по-късна дата. Ако се опитате да постепенно да се превърне в продължение на една страна, това няма да е трудно да свикне. За да се запази позицията, че е възможно да се приложат на гърба или под възглавницата под корема, което ще попречи на ролката.

Когато закръглено коремче, лежи, че не работи, както и лекари не съветват дали е възможно да спи по гръб бременна? за 28 седмици никой не спира да се направи това, а след това да спи по гръб по време на бременност не е желателно. Изборът е ограничен, поради което е необходимо да се спи на една от страните, но е препоръчително да се променя позицията през нощта. Но това, което е, че причината, поради бременност не мога да спя по гръб?

Голям матката: какво агенции го смазва

Защо бременните жени не могат да се крият и спят по гръб, когато това може да доведе до тези въпроси, които търсят отговори на всяка жена очаква дете. По време на бременността женското тяло преразпределя телесно тегло и има удобно място до този момент ще бъде неудобно. През последното тримесечие, сън на гърба си по време на бременност е неудобно, защото разширения матката с бебето създава напрежение в гърба.

В резултат на това може да доведе до умора и болка в лумбалната област. Последствията биха могли да са непоправими:

• • Стагнация на кръв ще навреди на бременната жена, тя губи съзнание се дължи на факта, че налягането пада.
• • Детето може да получи по-малко кислород желаната част, следствие - хипоксия.

Ето защо всяка жена трябва да слушам чувствата си и най реши да избере съня си на гърба си по време на бременността или не. Експертите не могат да кажат дали бременни жени спят по гръб.

Но все едно дали е възможно за бременни жени, за да лежат на гърба си? Какви може да са последствията, ако бременната често ще спи по гръб?

Бременни майки в първите месеци на бременността, може да лежат по гръб, по време на този период на плода все още е малък, толкова много натиск върху вена кава, той не се създаде. Но всеки ден, с растежа на плода, увеличава натоварването върху гръбначния стълб, има натиск върху вена кава, която не позволява на кръвта да циркулира нормално. Разширеният матката притиска с цялата си тежест, не само във вената, водещ от краката към сърцето, но и вътрешните органи. Това може да доведе до заболяване като варикозни вени. В допълнение, липсата на кръв и съдова задръстванията забавя растежа на матката, това е основната причина, поради бременни жени не могат да лежат на гърба му.

По време на бременност легнала по гръб, матката е прехвърлена от вената, което води до жената да загуби съзнание, защото кръвта не тече в точното количество на сърцето, налягането се намалява. Той може също да доведе до застой на кръвта в краката, причинявайки показват хемороиди. Но в процеса на съня, можете да тези симптоми дори не забелязват, и това е много опасно.

Но това не е всичко, сън на гърба си по време на бременност за по-дълъг период от време може не само да се създаде натиск върху вената, но също така и на вътрешните органи: бъбреци, черен дроб и др. Това означава, че те работят правилно и може да доведе до здравословното състояние на майките и сериозна вреда на детето. Ето защо лекарите се съветват да не спи по гръб, по-добре е да прекарат нощта да лежи на една от страните.

Ако след като се събуди, има болки в гърба, отстрани или в краката, а след това трябва да изберете различна позиция за сън и се консултирайте с лекар. За сън става по-хармоничен, можете да закупите специален възглавница за бременни жени, който се намали натоварването.

Съвети: какво да направите, за да спите добре

Всяка жена трябва да мислим не само за това, дали бременни жени спят по гръб, но също така и по отношение на пълния здравословен сън, което е важно в нейното състояние.

За първи път, новата поза ще бъде неудобно за спане. Но това, което може да се направи, за да се гарантира, че една жена може да има добра почивка през нощта и събере сили:

• • По време на бременност, не преяждаме през нощта, трябва да се яде често, но по малко. За няколко часа преди лягане е най-добре да не се яде, не се пие напитки с кофеин и газ.
• • мляко и мед ще ви помогне да се успокои и да позволи по-добър сън.
• • Преди да си легнете, че е по-добре да не гледат телевизия и не четат книги.
• • лежите в леглото, е необходимо да се намери удобна позиция. Може ли бременни жени спят по гръб в началото на периода, а второто и третото тримесечие е по-добре да лежи на едната си страна. Преди да заспя, можете да легнете по гръб по време на бременност възглавница под главата си и обратно, вдигна краката си за облекчаване на подуване на крайниците.
• • Бременните жени не трябва да спят по гръб в последните месеци, е необходимо да се избере удобна позиция, и благодарение на удобна възглавница, сънят може да бъде трудно и отнема време, и това е важно за здравето на майката и бебето.

Отговаряйте на всяка жена вълнуващ въпрос, можете да спите по гръб по време на бременност, може само лечение на лекар. Той проследява развитието на плода, редовно анализи вижда жените и знае колко деца ще бъдат една жена и това, което теглото им, както и че основните точки, които ще ви помогнат да се отговори, можете да лежат на гърба си бременна или не.