LoveForWomens.com

Как да станете по-млад и да запази здравето си с помощта на сусам?

Видео: МАСКА-БОТОКС / направите в къщи

Поздрави, приятели! В Египет, сусамени семена се използват широко в медицината и половина преди хиляда години.

Това тропическо растение е често срещана в Африка, главно в субтропичните и тропическите региони.

От особена полза са сусам, свойствата на които ще бъдат обсъдени по-късно.

В тази статия ще научите:

  • 1 Полезните свойства на сусам за здраве
  • 1.1 Кратка справка ботаническа
  • 1.2 Химичният състав на сусам на
  • 1.3 Полезните свойства на сусам
  • 1.4 Показания
  • 1.5 Как да използвате сусам?
  • 1.6 използване Рецепти на сусам
  • 2 сусамово масло
  • 3 Противопоказания
  • 3.1 Избор и съхранение на зърно от сусам

    • Полезните свойства на сусам за здраве

    Кратка справка ботаническа

    Сезам принадлежи към многогодишни и едногодишни растения, с противоположни, различни начини на листа. По време на цъфтежа форма пет-членен аксиларните големи цветя. Плодовете - четиристранна, прилепнал по стъблото на една кутия, пълна с семена.

    От зрели семена от сусамово масло се произвежда чрез студено пресоване метод. Това е ценен хранителен продукт с високи органолептични характеристики и витамин и минерален състав.

    Химичният състав на сусам на

    сусам Те съдържат високи концентрации на протеин, който е необходим за растежа и възстановяването на тъканите. Витамин и минерален състав съдържа желязо, цинк, мед, калций, калий, фосфор, витамин В, Е и А.

    сусамово семе - е ценен източник на мастни масла. Концентрацията им достига 60%. Маслата съдържат вещества като sesamolin, sesamin превръщат в човешкото тяло, като антиоксиданти.

    Полезните свойства на сусам

    Продуктът се препоръчва за употреба от практикуващи специалисти по хранене. Той ефективно възстановява липид-липидния метаболизъм, стабилизира нивата на холестерола.

    Редовният прием на благоприятен ефект върху здравето на сърцето и съдовата тъкан. По стените на артериите и разтваряне на новообразуваната липид плака, образуване на тромби настъпва превенция.

    Семената се нормализират биохимичния състав на кръвта, което е важно за жените и мъжете след 35 години.

    Показания

  • хипертония;
  • пневмония, заболяване на дихателната система, причинени от ТОРС, остри респираторни инфекции, грип;
  • чернодробна недостатъчност;
  • неизправност на панкреаса, щитовидната жлеза и;
  • атеросклероза;
  • ставни заболявания;
  • остеопороза;
  • мастит (прилага към семената на гърдите компрес сусам);
  • възстановяване на сексуалната функция;
  • менопаузата при жените (продуктът допринася за насищането на организма на фитоестрогени, който поддържа здравето на жените);
  • астматичен статус, грип, настинки, кашлица.

Продуктът помага за предотвратяване и лечение на тези заболявания, има противовъзпалително, изцеление, регенеративни свойства.

Как да използвате сусам?

Пълен полза от семената на сусам по няколко начина.

За настинки, отити масло се втрива в гърдите му и го погребаха в ушите.

Терапевтични приложения върху кожата в случай на дерматологични проблеми, ако има драскотини, наранявания.

В допълнение, семената са готови полезни отвари и инфузии, те се смила на прах. Такива средства се вземат орално или използвани като външна терапевтично и профилактично лечение.

Козметично масло продукт има стойност и се използва като за премахване на грима, масаж, за хранителни маски.

Не по-малко ефективно използване на сусам готвене. Той се инжектира в бонбони, шоколади, kazinak, халва, торти.

използване Рецепти на сусам

Рецептата може да се използва в ежедневната диета при липса на противопоказания.

Съдове, подходящи за деца и възрастни.

сусам кисело мляко

Сусам семена - 250 мг - накисват за една нощ. Съставът се прилага сутринта 400 мл вода и сместа се разбива в блендер. В резултат на това трябва да се получи хомогенна маса, напомнящ на гъста сметана консистенция. Парите се прецежда през марля многослоен и се поставя на топло място. Температурата не трябва да пада под 25 градуса. След 12 часа здравословна напитка е готова. За подобряване на вкуса, тя се добавя към меда, ванилията и лимоновия сок.

Видео: Пътят към дълголетието здравна система

Мляко сусам

Семена - 250 мг - накиснати в 500 мл вода. На сутринта сместа се прибавя 10 г мед и три фетални дати. Сместа се смила смесител и се филтрува през марля. Напитката е готов за консумация. Важно е да се знае как да се медикаментозен мляко - достатъчно, за да се пие 100-150 мл на ден.

сусамово масло

Маслото се произвежда на базата на зрели семена чрез студено пресоване. Доминиращият счита нерафинирано Продуктът е светложълт цвят с характерен аромат на сусам.

Това е продукт масло се приема да се използва като съставка в козметични маски и някои други процедури. Това намалява бръчките и глоба поддържа тонуса на кожата !!!

Заедно с семена, може да се добавя към салати.

Купи сега kunuzhtnoe качество органично масло може да бъде тук

Противопоказания

Сусам не трябва да се консумират без отметка - в противен случай те нарани. Как да се хранят правилно продукт, просто се нуждаят от време, за да си спомня. Един възрастен е достатъчно, за да се хранят около 25 грама сусам на ден.

Необходимо е повишено внимание при бременни жени, тъй като активните съставки сусам овощни растения могат да попречат на развитието на плода.

Ако трябва да отпадне един човек с диагноза поражението на храносмилателната система, придружени от колебанията на стомашната киселинност, чрез пиене. В противен случай може да предизвика развитието на мукозно възпаление.

По очевидни противопоказания приети за бъбречни заболявания, повишено съсирване на кръвта. Съвместната употреба на аспирин води до хипокалциемия и бъбречни депозити.

Избор и съхранение на зърно от сусам

семена за качество трябва да бъдат сухи и трошливи. В вкус недостатък се счита знак за присъствието на горчивина. Това предполага, че суровината е бил изложен на химическа обработка или дълго губи своята свежест.

Съхранение трябва да бъде разположен на хладно и тъмно място, сусамово поставя в запечатан контейнер.

Хранене препоръчват да се счита, че нетретираните видове имат по-висока полезни свойства в сравнение с пречистен.

Също така, може да се интересуват от моите мнения за полезността на семената:

В общи линии, да се хранят сусам, мила моя, и да се абонирате за моя блог, коментар, споделят своите рецепти и най-много статии в социалните мрежи - повече хора, по-интересни идеи и полезна информация.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден