9 Полезни бъбречни продукти

• кратуни
• плодове
• Други продукти, полезни за бъбреците
• 5 правила за запазване на здравето на бъбреците

За разлика от повечето органи, бъбреците са никак фауна. В тялото, бъбреците играят ролята на филтър, през които кръвта се освобождава от замърсители (известно, че процес на минута бъбрек около 1.5 литра на кръв).

Когато бъбреците започват да функционират правилно, това се отразява на благосъстоянието на дадено лице. Разработване на симптоми, характерни за бъбречни заболявания: крайник подуване, болка, повишено кръвно налягане, загуба на апетит, дискомфорт по време на уриниране. Всички по-горе може да показва, че е необходимо да се обърне спешно на лекар и следвайте инструкциите му. Но, за да не доведе ситуацията до крайност, доста редовно се ядат храни, които са полезни за бъбреците. 9 списък на храни, които трябва да бъдат включени в диетата за профилактика и лечение на бъбречни заболявания.

кратуни

Представители на пъпеши се нарежда на първо място в броя на положителните свойства и лек ефект върху бъбреците. Нека да разберете какво е толкова полезни плодове зеленчуци и плодове.

Вкусна и bystrodeystvennoe "лек" за пациенти с бъбречни заболявания. Има противовъзпалително и леко диуретично действие, помага за регулиране на киселинно-алкален баланс в организма. Диня е богат на витамини и минерали, които се борят с уролитиаза и поддържат органите на здравословното състояние.

тиква

Друг "приятел" на бъбрека на един вид пъпеш - тиква. Тя помага за премахване на токсините и токсини, депозирани в органите. Витамин А и магнезий, са част от тиквата, предотвратява образуването на камъни в бъбречното легенче.

пъпеш

Големи количества от фолиева киселина, желязо, В9 и витамин С, съдържащи се в пъпеш, благоприятен ефект върху бъбреците и черния дроб. Водният екстракт от пъпеш семена има мек диуретик и слабително действие.

плодове

Сред конвенционални плодове и имат различни богати полезни елементи за бъбреците.

червена боровинка

Cranberry е ефективен антисептик, справяне с инфекции на пикочно-половата система. Боровинки са съставени от витамин С, антиоксиданти, фибри, и повече флавоноиди, които действат като ефективно средство за предотвратяване на цистит. Сок от червена боровинка помага за облекчаване на възпаления и бъбречна пречистване.

шипка

Шипка съдържат витамин С, който помага в присъствието на камъни в бъбреците: допринася за постепенното разпадане на камъни, да ги трансформира в пясъка.

боровинка

Освен известно използването на окото, боровинки има положителен ефект върху бъбреците. Това допринася за отстраняване на пясък и малки камъни от бъбреците и черния дроб. Прави впечатление, че плодовете храстови след термична обработка остават лечебни свойства.

Видео: полезни продукти

Други продукти, полезни за бъбреците

Не само, изброени зеленчуците и плодовете могат да имат лечебен ефект върху бъбреците с патологии. Има няколко продукти, които са от полза за състоянието на бъбреците.

ябълки

Този плод съдържа много хранителни вещества: калий, фитонутриенти, витамин С. В допълнение, ябълки са източник на пектин, намаляване на кръвната захар и лошия холестерол в кръвта. Това е важно за човек, който страда от диабет, чернодробни и бъбречни заболявания. Повече ябълков пектин насърчава бъбречно пречистване чрез свързване на токсини и последващото им отстраняване.

овес

Овесени зърна съдържат ценен витамин В6 и желязо, които предотвратяват появата на камъни в бъбреците и подобряване на притока на кръв към органа. Бъбрек за очистването вземе овесено мляко бульон. Лечение на бъбречна бульони от овес най-лек и безопасен метод, с минимална вероятност от странични ефекти.

Зеле, моркови, зелен лук, магданоз, копър

Всички тези зеленчуци и билки ценени заради високото им съдържание на витамини А и С в състава. Тези две витамини са в състояние да организира работата на нездравословен начин на бъбреците и укрепване на органи за правилното им функциониране.

5 правила за запазване на здравето на бъбреците

Ако искате да бъбреците са здрави, опитайте се да се придържате към следните насоки:

Видео: Най-полезният храната

1. Limit прием на животински протеини (червено месо, яйца, мляко и млечни продукти), тъй като прекалено увличане агент води до образуването на токсини, които се натрупват в кръвта и усложняват бъбреците.
2. Избягвайте честата консумация на алкохол, пушени меса и кисели краставички, сол. Продукти влияят неблагоприятно на бъбреците.
3. Придържайте се към принципите на балансираното хранене. Яде полезни продукти за бъбреците в чиста форма и в съдовете.
4. Поддържане на активен начин на живот, редовно, но подходящи упражнения подобрява функционирането на всички органи.
5. Когато първите симптоми на бъбречни заболявания, да се свържат с лекаря за своевременна помощ.