Отново за правилното хранене

Вие не сте на диета? Отличен! Тогава аз ще пиша за правилното хранене за вас. Ясно е, че за всеки един от нас да се концепцията за правилното хранене е различен от всеки друг.

Видео: ОТНОВО с наднормено тегло? Пътуване до Германия SHOPPING КОЗМЕТИКА и подаръци видео блогове

Аз ям само у дома

Някои хора се опитват да се яде само домашно приготвена храна. Нито пък на улицата или в кафенета, те не се яде нищо. Може би това е добра - винаги знае точно това, което ядете, как се приготвя и от какво. Но какво да кажем за лечение? Ако напуснете дома си сутринта и се върна късно през нощта? Hard ... Толкова е трудно да не преяждаме вечер, вие се съгласявате с мен?

Видео: Част 1: Митове за хранене. Според диетолозите

Аз не готвя - яде в кафенета

Има хора, които напротив - не обичат да готвят, а след като те. Хранят се предимно в кафенета. Също така добре. Отидох избра това, което обичате и да яде. Въпреки това, понякога искате нещо различно от подготовката в най-близкото кафене.

Вярно е, аз знам, че има кафене, където можете да ядете храна на всяка страна - изберете това, което сърцето ти желае точно сега.

Можете да си поръчате украински кнедли или италианска пица и може да бъде японско суши или кавказки шашлик. Важно е, не забравяйте, че трябва да се яде първото хранене. Водниста супа, но питателна ...

Обяд в офиса

Между другото, да обядвате точно в офиса - това е правилното решение. Но без значение колко е вкусно, че не се хранят - важно да не преяждаме, и това е точно това, което те казват, преди обяд се борят с глада, а след вечеря - с сън &# 128578;

Видео: На Дерибасовская добро време или на Брайтън Бийч пак вали. Film. комедия

За правилното хранене и нашето здраве

Но вие не печелите гастрит или язва, ако ядете по-добра храна, режим на наблюдение. Mode - това е наистина важно. Ето защо, независимо от това, което ядете, да спазват режим: закуска сутрин, обяд и вечеря. И ако сте имали добра храна, няма да бъде лека закуска на въпроса. И между храненията пие вода. Това също е добър за храносмилането и здравето като цяло.

защото това е важно за нас - да се хранят добре и да не получите по-добро &# 128578;