Какво и колко да пием за бременни жени?

По време на бременността, цялото тяло на бъдещата майка е натоварване, особено по отношение на бъбреците. Много много от тях са изправени пред факта, че жаден непоносимо, а лекарите не винаги позволяват. Но какво и колко течност може да се пие за бременни жени, много от тях не знаят. Но това е много важно, тъй като неправилно потреблението на вода Това може да доведе до по-скоро неприятни и понякога катастрофални последици.

Видео: Как да се пие по време на бременност?

Какво да се пие по време на бременност

Човешкото тяло е в голямата си част се състои от течност, която в достатъчно количество позволява всички процеси се осъществяват по-бързо. Но успявам да получа е, че с излишък на вода, тялото не може да се справи, че Това води до оток. За да ги избегне, е необходимо да се вземе предвид размерът на потреблението на вода на всеки три месеца. И това е необходимо да се определят не само въпрос на колко течност може да се пие, но и това, което се пие.

свикне от самото начало на бременността само в полза напитка. Кафе, напитки, съдържащи кофеин (включително алкохолни напитки и чайове и всякакви разновидности) водят до дехидратация и голяма консумация напитка. Плюс учестен и повишено кръвно налягане опасни за вашето здраве и за плода. ги отстранят от менюто си напълно.

Всеки знае за опасностите от синтетични газирани и безалкохолни напитки за средностатистическия човек. Повреда на бременна удвои, тъй като тялото се във всички вредни вещества в двоен режим на отглеждане "за бъдеща употреба". Разбираемо е, че често кражба на сокове и мляко, също са изработени от концентрат, понякога с примеси багрила, аромати, но ако е възможно, трябва да се опитат да се обграждат полезни продукти.

Трябва също да се напомни отново на абсолюта вредност на алкохол и енергийни напитки, безалкохолна бира, безалкохолни водъчни (валериана, глог и други). Така натурални сокове от собствено производство, както и чиста вода - това е най-полезната напитка по време на бременността.

Колко течност трябва да се пие и може да бъде бременна

През първата половина на бременността трябва да се проведе хармонично, и затова е важно да се знае колко течност може да се пие за бременни жени. Пиенето на бъдещата майка трябва да бъде в размер на не по-малко от два литра. Това ще помогне да се справи с вечното проблеми на токсичност, запек, липса на течност. Особено това се отнася за времето на медикаменти (включително и мултивитамини).

Видео: Бременност в Тбилиси. 8 месеца на бременността и топлината ю. Колко вода да пият и как бременна

След приключване на първата половина на бременността, тялото престава да работи за съхраняване на вода и сол, защото трябва да се поддържа баланс. За да се ограничи пиенето беше тежък, да се ограничи до максималната сол. Обикновено е виновен в подуване и излишната течност. Особено ограничения свързани Терминът сол на 20 седмици. Намаляване на сол и солени храни, храни трябва да става постепенно, така че процесът не е болезнено за вас. Няколко седмици по тялото ще свикне с такава диета.