Норм наддаване на тегло по време на бременност

В тази статия:

1. Причините за увеличаване на теглото бъдещата майка
2. Колко килограма трябва да наберете бременна?
3. Наднорменото тегло и липса на

Причините за увеличаване на теглото бъдещата майка

Броят набран килограм по време на бременността се влияе от много фактори:

• 1. Възрастта на жената. По-младият бъдещата майка, толкова по-бавно увеличаване на теглото, ще се случи по време на бременност.
• 2. Запазва се тенденцията за наднормено тегло. Ако една жена преди зачеването да се запази теглото си в рамките на чрез диета и упражнения, докато чака бебето тя вземете няколко нежелани килограми.
• 3. първоначалното телесно тегло. Тъй като недостигът на първоначалното телесно тегло по време на бременност се опитва да компенсира бързото си, стройна жена получава повече килограми, отколкото пълна.
• 4. размер на плода. Жена, чакайки голям бебе, Тя е с по-тежки плацента, увеличаване на количеството на околоплодните води, така че може да наддава доста.
• 5. токсикоза. Поради по-рано и тежко повръщане, наддаване на тегло по време на бременност често се забави.
• 6. Увеличаване на апетита. Ако бременната жена не може да се справи със силно желание за постоянно там, че ще има проблеми с теглото.
• 7. оток. Повишаване на теглото по време на бременност е значително по-висока в клъстера в тялото на излишната течност. Трябва да се консултирате с лекар подозираше, оток, ако улеи лицето, подуване на клепачите, вечерта твърде тесни обувки с пръстен пръст не могат да бъдат отстранени.
• 8. Polyhydramnios. Обемът на околоплодните води, може да се увеличи при диабет, резус-конфликт и многоплодна бременност.

Колко килограма трябва да наберете бременна?

Учените от Американския институт по медицина през 1990 г. установи, че темпа на наддаване на тегло по време на бременност - между 10 и 14 кг. Ако една жена очаква две бебета, тя има право да съберете до 22 кг. Повишаване на теглото по време на бременност се случва, както следва: през първата половина от жените печелят 40% от печалбата през втората половина - 60%. В първия триместър бременната жена се възстановява две кг възстановяване или изобщо не. През второто тримесечие килограма набирани по-бързо: на 300 грама на седмица. Като се започне от 7 месеца тегло трябва да се увеличи до 350-400 грама седмично.

Важно е, че наддаването на тегло по време на бременността се проведе по еднакъв начин. Ако жената през следващата седмица не намери печалба или прекомерно покачване на теглото, е необходимо да уведомите Вашия лекар. За по-лесно, за да следите този процес, трябва да се запази печалбата на график на тегло по време на бременност.

От това, което е бъдещата майка набран тегло? Той се разпределя по следния начин:

• 3500 грама - бебе
• 1000 грама - матката
• 450 гр - плацента
• 1000 гр - вода околоплодна
• 1200 грама - увеличение на кръвния обем
• 500 грама - млечните жлези
• 2500 грама - увеличаване на мазнините и мускулна тъкан
• 2500 грама - междуклетъчната течност.

Резултат: 12650 грама - средният процент на увеличаване на теглото по време на бременност.

Наднорменото тегло и липса на

развитието на плода Това зависи от наддаване на тегло по време на бременност, бъдещата майка. Бюст набран килограм изправени възможни усложнения: повишено кръвно налягане, събитие гестационен диабет, нарушение на притока на кръв във веригата на майка-плацента-дете. В най-тежките случаи може да доведе до смърт. Ако скоростта на увеличаване на теглото по време на бременност са твърде надхвърли една жена, тя има риск от голямо бебе. Освен това, отбеляза допълнително тегло е много трудно възстановите след раждането.

Неадекватно наддаване на тегло по време на бременност също е неприемливо. Липсата на хранителни вещества и витамини води до раждането на бебето с тегло под нормата. Лошото хранене бъдещата майка често води до спад в нивата на естроген производство, тъй като това може да доведе до спонтанен аборт. В допълнение, естествено раждане изискват жената много усилия и енергия. С недостатъчно тегло е много трудно да бъдат активни по време на раждането и да помогне на бебето да се роди.

Бременната жена трябва да следи за наддаване на тегло график по време на бременност, особено в първия и третия триместър. Първият е формирането на 3 месеца и интензивното развитие на скелета и вътрешните органи на плода. През третото тримесечие на мозъка му се развива активно. При ниско или прекомерно покачване на теглото по време на бременност може да се получи сериозни нарушения на тези фини процеси.

Нормализира се наддаване на тегло по време на бременност, трябва внимателно да помисли си дневен режим. При липса на апетит трябва да ядат малки порции, но доста често (6-7 пъти на ден). Не е необходимо да се зареди през нощта, можете да си позволите една чаша кисело мляко или плодов десерт. По-добре е да изберете храни, богати на витамини и различни химични елементи, ограничаване приема на мазнини, кофеин, сладкиши. Ние не трябва да забравяме за физическа активност: след консултация с лекар може да ангажирани в специални гимнастика и плуване.