Повишаване на теглото по време на бременност седмица по седмица: бременната жена на бележка

правилното наддаване на тегло по време на бременност седмица по седмица

Когато една жена идва дългоочакваната бременност, обичам да се чувствам не само на майката е добро, но развитието на бебето вървеше много добре. С цел да се следи развитието на бременността и да се предотвратят нежелани усложнения, бременни жени са регистрирани в гинекологичен кабинет. И без консултация с лекар не е без претегляне.

Защо е проследяване на теглото е толкова важно? Оказва се, наддаване на тегло по време на бременност седмица по седмица носи важна информация за здравето на бременната жена и плода.

Повишаване на теглото по време на бременност в продължение на седмици преди раждането По-възрастното поколение определено е най-добри намерения, той дава съвети на една млада майка да яде за двама. В края на краищата, тя трябваше да се заредиш с енергия и сила, за да се отглеждат плодове.

Но лекарско мнение по този въпрос е противоположна. И гинеколози не съветват постно за храните не е особено полезно, а не да спечелят "вредни" килограма.

Излишните мерки наддаване на тегло може да доведе до факта, че в края на бременността при жените сутрешно гадене може да започне, което е много опасно. Също така, ако активно се опре на храната, можете да raskormit бебе, така че да има, че ще бъде много трудно. обикновено нормално раждане тегло от 3,5 кг, с тегло повече от 4 килограма, лекарите препоръчват да се направи цезарово сечение.

Но не мисля, че с поднормено тегло по време на бременност е по-малко опасен, отколкото излишък. В крайна сметка, това може да бъде следствие от нарушения в развитието на мозъка и метаболизма при деца. Недохранването може да доведе до опасност от спонтанен аборт. Затова е добре да се знае теглото си нормално и не излиза извън рамките на своите граници.

Също така е важно да се следи отблизо вашето здраве! Много често бъдещите майки Бременност дърпа долната част на корема, което означава, че е време да отидеш на лекар. И да, ако ще да се вземат никакви лекарства, дори един обикновен analginum по време на бременност, първо се консултират със специалист!

Откъде знаеш, че ставката на наддаване на тегло

Откъде знаеш, че ставката на наддаване на тегло по време на бременност За да се изчисли каква ставка на наддаване на тегло по време на бременност седмица по седмица, което трябва да знаете вашата височина и тегло преди бременността, или най-малко в продължение на първия мандат. За тези два параметъра, можете да определите индекс лична телесна маса (ИТМ). Тази цифра е ключов при определянето на физическото ви състояние. Той ще ви каже какво е нивото в момента е в теглото си.

Изчисляване на индекса може да се използва формулата. Това е вашето тегло, разделено на височината на квадрат четения.

Пример. Тегло 60 кг, височина 1.7 m очакват 60 / 1,7 * 1,7 = 20,7. Това е нормалната тарифа за по-голямата част от жените.

Индексът е показано по-малко от 18.5 - така под нормата;
Индексът попада в областта от 18,5 до 25 - нормално тегло;
В интервала от 25 до 30 - вече е с наднормено тегло;
Опасен в чужбина е фигура от повече от 30 - е, че това е етап от затлъстяване.

Смята се също, че по-ниската теглото, толкова повече можете да получите по време на бременността. Тялото трябва да се запасите на липсващата телесните мазнини.

Ако ИТМ показва етап затлъстяване, трябва да сте много внимателни да не си позволяват да получат по-голяма маса. През целия период на бременността увеличение на телесната маса трябва да бъде не повече от 6 кг;
Ако индексът съответства на неадекватна наддаване на тегло след това може да бъде до 18 кг;
Когато многоплодна бременност, можете да добавите 16 до 21 кг за целия период, независимо от изходното телесно тегло.

Особено наддаване на тегло, борбата токсикоза

Особено наддаване на тегло и борба с токсикоза на бременността Повишаване на теглото се проявява по различни начини. Някои бременни жени с първите седмици на повишен апетит. Те наддават на тегло буквално през първия триместър, така също трябва темпа на наддаване на тегло по време на бременност седмица по седмица! Въпреки че много жени в позицията на до 17 седмици могат да бъдат сутрешно гадене, неразположение и апатия към храната.

Вие сами знаете, че не трябва да прекрача допустимите стойности наддаване на тегло. За да направите това, вие може да контролира независимо от промените в дома. Тя трябва да го правило да прекарат нощта в дома checkweighing везни направи. Това трябва да стане в същото време на празен стомах.

През първите три месеца на тегло не могат да бъдат наети на работа, защото на токсичност. И все пак, в този период, можете да не умрат от глад. Тя трябва да ядат малки порции шест пъти на ден. Пиенето на големи количества течности, проста храна за този час, по-удобно;
Като се започне от теглото на 17 и трийсет и пет седмица активно нает;
През последните седмици имаше спад от увеличаване на теглото. Тялото по това време започва да се подготвя за раждането. Много е вероятно, че около 1 кг могат да отидат в този момент.

По-долу е таблица на наддаване на тегло по време на бременност седмица по седмица, което показва средните стойности на промени в теглото в зависимост от BMI. Индикатори за всяка отделна жена.

Таблица характеристики на наддаване на тегло по време на бременността седмица по седмица

Таблица на наддаване на тегло по време на бременност седмица по седмица

Ако има активен комплект кг в повече от, трябва да се коригира диетата си. Вие не можете да отидете на диета (независимо дали е твърда или не), или не дай Боже пост, диета през това време, е строго противопоказано! Но ако теглото на седмица на бременността по седмица в таблицата по-различно от твоето, че е необходимо да се откаже от празните калории. Необходимо е да се откаже от брашно, излишната захар и шоколад. Не са хранителни вещества по време на този период на бебето и майката, те няма да го правят. Също така, той няма да се появи токсикоза.

За добро бременност диета на жените трябва да се увеличи с 200-300 калории на ден. Най-хубавото е, ако това е плодове, зеленчуци и млечни продукти.

Лекарите се страхуват от оток, и веднага след като увеличава теглото, подозират, че това е причината за повишаване на теглото. Но се намали приема на течности не трябва да бъде. Водата не е причина за оток, а напротив, тя ги премахва. Но солена храна може да се окаже причина за задържане на вода.

Спомнете си, че бъдещите майки трябва да много внимателно следи за тяхното здраве и благополучие. Често те имат разстройство, като например тон на матката по време на бременност, симптомите които описахме по-рано. Но не се притеснявайте, защото с навременно лечение на лекаря всички поправим!

Първо трябва да се консултирате със специалист, в случай че решите да използвате нещо по-различно. Например, ние сме вече беше споменато в един от нашите статии за ползите от листа от боровинка по време на бременност. Но преди лекарят ще ви позволи да ги прилага, не си струва!

От какви параметри ще се развият теглото на една бременна жена?

От какви параметри ще се развият тегло бременни жени преди раждането Естествено, въвеждани кг не се утаяват на бедрата на жените. Но раждането теглото средно 3.5 кг. Максимум 4 кг, а той се счита за голям плод. Как останалата част от теглото разпределени?

Новородени тежи от 2500 гр до 3500 гр.
Child седалка или плацента 500-600 грама.
Амниотичната вода - за 1000 грама.
Матката е увеличена до 1 000 грам.
Допълнително плазмения обем циркулираща в тялото между майката и плода. Той тежи около 2000 грама или 1.5 L.
Пъпната връв или пъпна връв - около 500 грама.
В тялото на майката на допълнителните суми на подкожна мастна тъкан в гърдата. Приблизително 2500 грама.

Тази максимална параметри. На тях можете да се придвижвате, какво да оставите маса след раждането, и колко килограма останки. Трябва да се разбере, че само без мазнини маса е полезно. И през цялото мазнини маса остава на женското тяло.

От какви параметри ще се развият теглото на бременна жена в даден момент Но не трябва да бъде особено разстроен, ако вкара допълнителни килограма. На първо място, нервна вредно, и второ, на следващия грижата за бебето доста често водят жените до първоначалното им тегло. Така че успех на вас!