Се откажат от тютюнопушенето

Инструменти за подпомагане се откажат от тютюнопушенето

Може би всеки от нас поне веднъж в живота си, видели реклама за разрушителните ефекти на цигарите - по телевизията, в интернет и дори на самите опаковки. Но хората все още продължават да се унищожи вашето здраве и здравето на другите, наслаждавайки се на всяко издишване.

За щастие, сред тези хора, има и такива, които искат да избягат от "оковите на цигара" и се впуснат по пътя на здравословния начин на живот.

Основният проблем на пушенето е никотиновата зависимост. Човек често той иска да се откажат от пушенето, но не успя да го направи. След това дойде на помощ продукти са специално създадени, за да се премахне зависимостта от никотина - различни добавки, които помагат да се преодолее желанието да се проточат с цигара.

По-долу е даден списък от продукти и устройства, за да помогнат при преодоляване на зависимостта от тютюнопушенето.

В тази статия:

електронни цигари
специална смола
За лейкопласт
инструменти за таблети
Специално инхалатор
хипноза
акупунктура

се откажат от тютюнопушенето

електронни цигари

Това устройство наистина може да ви помогне да навика. Вместо това, тя ще бъде, но поне не вреди и неговите сътрудници. В такава цигара няма място за амоняк цианид, бензен, канцерогенно и хиляди други вредни вещества и съединения.

Този вид на инхалатора прилича на цигари, съдържа малко никотин и аромат. Апаратът има камера разпилява, електронен чип, зареждането на акумулаторната батерия и сменяема касета с ароматизирана течен никотин или никотин. Отличителна черта на последните е липсата на други вредни компоненти. Такива цигари симулират реалното тютюнопушенето, и смятате, че ще се усети в използването на обикновена цигара: Toke, вдишване на дим, появата на "светлини" в края.

Основното предимство на тези цигари - в отсъствие на смола. Пушенето не трябва плака и отвратителна миризма в устата. Цигарата е безопасно: тя може да се използва навсякъде, дори докато лежите в леглото. Хората около няма да получат никаква вреда, защото вместо дим е пара, която не причинява вредни съединения.

Този продукт наистина помага да се отървем от навика да пушат, тъй като постепенно преминаване към по-малко количество никотин в касетите. След това те са заменени, и прави никотин, и в крайна сметка наистина се откаже от вашите лоши наклонности.

специална смола

Искате ли една цигара? Опитайте най-добре да се дъвче дъвка специален. Тази дъвка по някакъв начин да се замени за пушачи, защото има по-малко никотин. Но не толкова, колкото в една цигара, а вие може да остане желанието да се забави. Не се притеснявайте - ако малко дъвчете дъвка, тя става по-лесно.

Този продукт значително опростява процеса на отказване от цигарите, защото дъвка може да бъде взето, когато искате да се пуши. И това, което е добро, така че може да коригира дозата на никотин може да се получи.

За лейкопласт

Те се продават в почти всяка аптека. Това е една от най-често използваните методи за спиране на тютюнопушенето. стикери задача е да помогне на пушача е по-лесно да се прехвърлят между чупене и не се отказвайте, решавайки да се откажат от цигарите. Този продукт - опростена алтернатива на силно средство за зависимост, което означава, че неговата относителна безопасност. Мазилка се използва всеки ден в продължение на 3 месеца. Много от тях са в състояние да се отърве от зависимостта от този период, а някои - и в миналото.

Но според статистиката, този инструмент не е за всеки, само един на всеки пет. Също така е важно да се отбележи, че това не е бърз метод на лечение, така че трябва да се покаже вътрешната сила и търпение.

Отрицателният ефект на пластира може да се споменат нарушения на съня, който е свързан, обаче, с липсата на никотин, отколкото с ефекта от най-стикери.

инструменти за таблети

Те често се предписва от лекарите. Те твърдят, че ефектът на таблетките по-ефективно от венеца и стикери. Таблетите просто помагат да се контролира и да се преодолеят зависимостта от тютюнопушенето, и не го почисти.

Негативните ефекти на продукта са: поява на сънливост или, алтернативно, безсъние, и сухота в устата, и високо кръвно налягане. Предимството на тези средства е да се улесни тяхното прилагане, както и в това, че никотинът не е част от.

Специално инхалатор

Тя съдържа малка доза никотин, така че към момента на кандидатстване е подобно на дъвка - всеки път, когато искате да се пуши. Той се използва като инхалатор, за да се отърват от желанието да доведе до устата си цигара. От отрицателни фактори на прилагане могат да се разграничат лигавицата дразнене в устата и гърлото.

хипноза

Ефектът се постига чрез ключалката в зависимост от това, когато се работи с подсъзнанието на пушача. Много източници пишат, че това е ефективен начин да се отървете от глад за цигари, но в действителност няма потвърждение на тези твърдения не се получи.

акупунктура

Този инструмент се нарича още акупунктура и дойде при нас от древната китайска медицина. Методът се състои в стимулирането на някои нервни центрове, причинявайки човек напълно изчезва желание да проточи цигара. Въпреки това, ефективността на акупунктурата не е получил статистически данни. Методът няма странични ефекти, така че ние ви съветваме да опитате да започнем с това, ако не се страхува от "ukolchiki".

През последното десетилетие, има много инструменти, които да ви помогнат да победи желанието за пушене. Но всички са съгласни, че разработчиците на техните продукти няма да помогнат, ако не се използва паралелно групова терапия или индивидуална медицинска консултация. За да се хвърли цигарата сам, трябва да се разработи вътрешна волева сила. Добрата новина е, че всеки нов опит да се измъкне от зависимостта ще даде по-големи шансове за успех.

И не забравяйте, че с всяко следващо затягане на вашето здраве и щастие свети точно като на върха на горяща цигара.