Съвети за да помогне на жените се откажат от пушенето

Абсолютно всеки знае, че пушенето е много вредно. пушене Той причинява задух, рак на белия дроб, има пагубен ефект върху сърдечно-съдовата система, общото състояние на лицето и дори му външен вид. Просто напоследък хората са започнали да се реализират на сериозния проблем, надвиснал над тях. дим не е толкова модерен, колкото преди, повечето се опитват да се откажат, старт спорт. Но не всички се оказва, не разполага с достатъчно воля или сериозни причини. И някой няма да се откажат от тази ужасна навик.

В тази статия:

Защо жените правят това
Как лесно да се откажат от цигарите

увреждане на здравето се прилага за всеки пушач, независимо от пол и възраст. В резултат на проблеми с тялото и благосъстояние ще бъде във всеки пушач, това ще се случи рано или късно. За жените, пушенето е най-опасни, в допълнение към посочените по-горе заболявания, Цигарена стачка и полова система. В някои го Той причинява безплодие.

Нека дори не говорим за това как грозно търси жена с цигара в уста и лоша миризма в същото време излъчва. Пристанищните зъби, кожа, нокти, жена пушене рано Той започва да се възраст и шев.

Защо жените правят това

Когато само жените са взети предвид, митовете за пушене. Например, тя е красива, секси и дори, че използването на цигари може да отслабнете. Това изобретение на чиста вода.

• Възможно е, че теглото не се постигне по няколко причини. Пушенето не е благоприятна за усвояването на всички полезни витамини и минерали, така необходими за човешкото тяло. Яд просто "изядени" калории, както и с всички тях за полезни и необходими за правилното функциониране на всички органи.
• изпушените цигари преди лягане, стимулира нервната система, тя може да започне от проблеми със съня, а по-късно и безсъние. От това, можете дори да отслабнете. Но това загуба на тегло не може да се нарече нормално. Заедно с килограмите, а вашето здраве
• отрова намира в цигари може да причини запушване на кръвоносните съдове, образуване на тромби, които могат да доведат до инсулт или инфаркт.
• Професионалисти за да се гарантира, че частта с цигари веднъж завинаги изброени residually. Ние трябва да направи избор, а ако изберете по-здрав и красив вид, веднага след това част от това пристрастяване.

Как лесно да се откажат от цигарите

• Не забравяйте, важното е да има една цигара след стресова ситуация, вие само ще влоши ситуацията разби нервна система и на факта, че пушенето успокоява, също е просто измислица. Научете се да контролирате емоциите си, опитайте се да не прибягват до такива вредни "помощ".
• Вземете нещо вашите мисли и ръце в момент, когато той иска да отнеме до една цигара. Купете си бонбони, мандарина, дъвчащ бонбон, каквото си искате, но не се опаковат отровата. Този метод ще помогне да се разсее.
• Опитайте се да се изчисли колко пари ще похарчите за седмица, месец или година, която се вие унищожаване и носи смъртоносна опасност. Може би това ще бъде стимул за какво да се откажат от тютюнопушенето.

Вашето бъдеще зависи само от вас, така че не се забави, спрете пушенето сега.