LoveForWomens.com

Най-добрите храни за подобряване на здравето на черния дроб - Top 10

Приветствия към вас, скъпи читатели! Черният дроб е орган, който е от съществено значение жизнените функции на всички системи.

Оперативните проблеми стават видими само когато състоянието се е влошило. Това е, ако, например, сърдечна или бъбречна свидетелите функционалност почти веднага, този орган е, грубо казано, "страдание" до последно.

Има храни за черния дроб, които могат да поддържат жизнените функции и организира работата. За тях и за да научите днес.

В тази статия ще научите:

Най-добрите храни за черния дроб подобряване на здравето

Какво е черния дроб, както и какви функции се изпълняват това?

Намира се на органи в горната част на корема. В нормално състояние се "крие" под ребрата, а ако палпация, разкри, изпъкнали долен ръб, това показва, възпаление.

Тя се състои от десния и левия лоб. В допълнение, правото е разделен на два сегмента: опашката и квадрат.

И трите части са свързани помежду си на жлъчния мехур. Ето защо, твърдения за връзката на тези два органа са доста разумни.

Ролята на черния дроб до цялото човешко тяло е огромен:

  • неутрализиране на външните елементи (отрови, токсини);
  • отстраняване на излишните телесни вещества (хормони, витамини);
  • осигуряване на енергийните нужди на част от тялото в процеса на храносмилането, трансформацията на енергия;
  • попълване на енергийните запаси;
  • попълване на витамини и минерали;
  • синтезиране фосфолипиди, липиди и холестерол;
  • производство на билирубин и жлъчни киселини;
  • е по-голям съхранение на кръв, в които освобождаването на канала се случва, когато удар или загуба на кръв;
  • синтезиране на ензими и хормони, участващи в преобразуването на храна в стомашно-чревния тракт;
  • за плода е важен орган на кръвообразуването.

Един от най-честите заболявания на простатата е хепатит. Има моменти, когато вирусно заболяване води до цироза - пролиферация на съединителната тъкан.

Друга причина за развитие на цироза - алкохол. И двете заболявания, дължащи се посредствено лечение на пациента се подлагат на риска от придобиване на карцином, просто рак.

Всички тези заболявания са повече от сериозно и опасно за човешкия живот, така че при най-малкия признак (болка в десния горен квадрант, кахексия и анорексия, слабост и загуба на трудоспособност), трябва да потърсите спешна медицинска помощ. Но това е по-добре да се избегне това и да подкрепя функцията на черния дроб по всички възможни начини.

И най-доброто от тях - правилното хранене.

Топ 10 важни продукти за подпомагане на черния дроб

  1. зехтин
  2. водорасли
  3. цвекло
  4. домати
  5. лук
  6. цитрусов
  7. чесън
  8. яйца
  9. орех
  10. зелен чай

Зехтин.

Органични студено пресовани масла като маслинено масло или ленено подкрепа на черния дроб и го правят течност, която поглъща вредни вещества.

Водорасли.

Дайте вашето тяло елементите полезно и вредно убити. Защита на хората от радиоактивен химичен, често замърсяващи черния дроб, например, от стронций. Наситен с селен - мощен антиоксидант, който предотвратява разрушаването на жлеза.

Цвекло.

Natural пречистване на кръвта, подобрява, насища организма с полезни вещества. Той е отличен антиоксидант и богати вещества като фолиева киселина, фибри и желязо.

Домати.

Той съдържа глутаминова киселина, което е добра детоксикатор. Те също имат ликопен, което намалява риска от развитие на рак.

Лук.

Тя предпазва от развитието на рак на черния дроб и рак на дебелото черво, е в състояние да помогне в борбата с рака.

Citrus.

Стимулиране на простатата и за абсорбиране на замърсители.

Чесън.

Той съдържа сяра, която активира ензими детоксикиращи. Богата на Алицин и селен - естествени съединения, почистване на тялото.

Яйца.

Благодарение на съдържанието на холестерол в тях, черния дроб, синтезира минимално количество на веществото, като по този начин намаляване на натоварването.

Орех.

Богата на омега-3 мастни киселини и аргинин, могат да се пречисти черния дроб срещу вредни съединения, по-специално амоняк.

Зеленият чай.

Качество напитка, произведена от добър чай по всички правила, съдържа антиоксидант, като катехин. Той стимулира черния дроб.

Някои полезни рецепти за здравето на черния дроб

За да се запази здравето на черния дроб, или да се установи нарушения на работа поради повреда й, е необходимо да се преразгледа диетата, не забравяйте да включите всички тези полезни продукти, които са били описани по-горе. Важна особеност - не е необходимо да ги използват в невъобразими суми, тъй като това ще навреди само на лицето.

Ето някои здравословни рецепти.

  • Сок базирани на 200 г нарязани моркови, целина 150 грам и 50 г магданоз препоръчва напитка дневно сутрин на гладно в продължение на 30 дни.
  • 1-4 пъти на ден в продължение на 2 седмици, може да се пие бульон: чисти цвекло няколко глави, решетка, покрива се с вода и се варят в продължение на няколко часа. Напитката е готова за консумация (кръгове наведнъж).
  • Тя ще бъде полезна и лесна салата, направена от варено цвекло и чесън. Този зеленчук се препоръчва да добавите към супи и вегетариански традиционна руска червен борш (ниско съдържание на мазнини).
  • Цитрусовите плодове са най-добре консумират пресни, в крайни случаи, се добавят към салати, но не и да се обработват във вряща вода или сокоизстисквачка. Особено полезни са лимон и вар, тъй като те имат най-голямо количество витамин С.
  • Walnut Също така е възможно да се хранят няколко парченца на ден, например, като закуска. Или добавете към основната салати. От листата на дървото, стени и черупки правят билкови чайове - те могат да се използват за изчистване на кръвта на вредни съединения.
  • Всяка сутрин чаша черно кафе или чай трябва да бъде заменен от зелен чай.
  • Лук и чесън е желателно да се добавят в различни ястия или vprikusku да яде супи и борш.
  • Домати може да бъде, тъй като е непокътнат, и се смила, като към салати или като сок.
  • Водорасли в изсушен вид се продават в аптеките, и това трябва да се отбележи, е много полезен природен лек за много заболявания. Fresh водорасли могат да бъдат закупени на пазара или в магазина.

Надявам се, че статията ще бъде полезна и интересна за много хора, така че да го споделите с приятелите си и собствените си блогове.

И, като се абонирате за актуализиране на сайта си, че няма да пропуснете много необходима информация, която ще бъде публикувана в близко бъдеще.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден