Тиквички - светлина и богати на фибри зеленчуци. Желателно би било по време на готвене, за да запази всички предимства и витамини. Това може да ни помогне да се двойно дъно или multivarka. Тиквички - това е сезонен зеленчук, но ако се намали звъни или кубчета и се замразява, след което можете да се насладите на задушаване с тиквички и картофи през цялата година.

Готварство Съвети

  • Размер. Да не се правят спагетите, е твърде висока, тя може да се разпадне.
  • Разделяне. Нарежете зеленчуците ситно, след което те се готвят бързо и няма да бъде стабилно.
  • Подправки. За да скуош са отлични копър, магданоз, риган, корен и целина, риган, копър и мащерка.
  • Sauce. С този лесен зеленчук комбинирате чесън, така че можете да си приготвите няколко сосове на базата на чесън. Първата рецепта: 3 супени лъжици. л. заквасена сметана, 1 супена лъжица. л. вода и 4 скилидки чесън, преминава през chesnokodavku. Втората рецепта: 4 скилидки чесън, 1 супена лъжица вода и 3 супени лъжици. л. майонеза.

Картофи и тиква готвене във фурната

Със сирене и чесън

Тази рецепта за готвене на тиквички и картофи на фурна лесно да се подготви. Нискокалорични ястие излиза точно за лека вечеря. Това ястие може да се сервира и малки деца от една и половина години, но с по-малко подправки.