3 Рецепта пудинги от извара с нишесте и пещ за Multivarki
Извара готвене с нишесте - ястие, че е лесно да се подготви в пещта, и multivarka в класическа форма, както и сушени плодове и шоколад. Какви са полезните свойства на нишесте? Кой продукт да изберете, за да десерт се оказа не само вкусно, но и полезно?
01:00
165
3 порции
Средната сложността
Нишесте готвене - важна съставка е взаимозаменяем грис продукт и брашно в чиния. Неговата задача - да абсорбира излишната течност и се свързват testo- така задочник плътен, но мек и не се разпада при отстраняване. За да направите готвене по-малко висококалорични, ниско съдържание на мазнини извара, не използвайте - защото ястието не е съвсем апетитен. По-добре заместител на захарта стевия, и царевично нишесте, за да - той се усвоява от организма по-дълго.
Използването на нишесте
Нишесте - в резултат на обработката на ориз, царевица, картофи, и някои житни растения, с висока хранителна стойност. Благодарение на способността си да абсорбира излишната течност, като ястието отпуснатост и лекота, продуктът се използва успешно като част от глинен съд, хляб, сладкиши и сосове, месни и рибни ястия (като панировка съставка). Той също така:
Той има способността да се създаде усещане за тежест в стомаха, както и забавят усвояването на захарта, така че се използва успешно в диетата на диабетици;
поради непречистен съдържание на въглехидрати има антитуморни свойства;
Тя нормализира храносмилането работа и помага при лечението на язва на стомаха.
Това намалява нивото на холестерол в кръвта;
изходи на излишната вода от организма.
Всички тези свойства са "полезни" нишесте, съдържащо се в бобови и житни растения, като картофи и ориз бързо се абсорбира от тялото, се превръща в глюкоза и след това в мазнини. Продуктът не се препоръчва да се добави много гореща течност, в противен случай то бързо ще загубят ценните си качества.
Извара готвене с multivarka нишесте
Един класически рецепти
Извара готвене с multivarka нишесте - здравословно ястие без zazharistoy кора. За да ястие не се превърне в един омлет, яйца, месене старателно препоръчани и студено. За сладки зъба в рецептата трябва да добавите 2-3 супени лъжици. л. захар. Както ароматите в блюдото на етапа на месене могат да добавят ванилия или канела.
Тъй като протеини се свързват извара смес (разбиване не е необходимо).
В намазана контейнер Multivarki изложи получената маса. Кук в "печене" на 65-та минута.
Печена сирене с нишесте се превръща пухкав и висока. След готвене, ястието е по-добре да се охлади, без да отваряте капака, в противен случай тя ще падне (не се препоръчва да се охлади, когато печен в пещ, в противен случай ястието може да се окаже, сух). Картофен продукт в съда може да бъде заменен с грис, фокусирайки се върху броя на яйцата - 1 супена лъжица. л. булгур за всеки.
Рецепта с шоколад
Печена извара с нишесте и шоколад (мрамор) има мека текстура, мек вкус и умерена сладост. Cream в рецептата, можете да заместите мляко, смесено с масло. С цел да не се тества чувстват буцата сирене котлет блендер си.
Вие ще трябва:
извара - 1 кг;
крем - 100 мл;
тъмен шоколад - 100 г;
яйце - 6 бр.
захар - стъкло;
нишесте - 4 супени лъжици. л.
Препоръчва се:
подготовка
Довежда се до кипене почти сметана.
Изхвърлете ги в счупения шоколад. Изчакайте докато се разтопи и се разбърква.
Извара, захар, яйца, нишесте микс. Разделете тестото на две части.
В една част от крема се изсипва шоколад. Разбъркайте.
Можете да поставите една лъжица в намазана купа Multivarki всяка част. Направи разводите клечка за зъби.
Кук на програмата "Пече" 01:00. След изключване на трюма на "топъл" 30 минути.
Антената не е забранено да се добави щипка ванилия и пакет ванилия захар, но не повече, тъй като прекомерно количество подправки може да даде готвене горчивина. За по-изтънчен вкус може да се влезе в парчетата рецепта на сушени кайсии, сини сливи, захаросани плодове, поръсете ястието с кокосово.
Свръхпредлагане на нишесте и продукти от тях (хляб, сладкиши, чипс) причинява ферментация в стомашно-чревния тракт, затлъстяване, нарушена хормоналния баланс.
Извара готвене във фурната
Извара готвене с нишесте във фурната - и вкусно ястие за всеки ден. Можете да добавите стафиди, захаросани портокалова кора и или капка алкохол в тенджерата на рецепта сирене с нишесте във фурната.
Вие ще трябва:
крем - 50 мл;
извара - една лира;
захар - 175 гр;
Яйца - 4 бр.;
Нишесте - 60 г;
масло - 20 гр
подготовка
Разбийте белтъците с щипка сол.
Изварата се свърже със захарта, жълтъците, сметаната и нишестето. Разбъркайте.
За да добавите разбитите масови протеини. Разбъркайте.
Cook смазване масло съд при 180 ° С в продължение на 40 минути.
Ако искате да направите извара готвене с царевично нишесте, вземете я два пъти повече в рецептата: продукт, получен от царевица, по-малко вискозен. Въпреки това, той дава на съда гладка текстура и е много подходящ за деликатни бисквити и други десерти, както и безглутенова диета е идеален.
Важно: готвя десерти с нишесте, препоръчани на млечни продукти - мляко, кефир, заквасена сметана - така продуктът по-добре да се придобива от тялото му, той го обогатява с витамини и микроелементи. Тъй като тя има неутрален вкус, не забравяйте за подправките.
Всяка рецепта сирене готвене с нишесте е подходящо и в подготовката на обяд или вечеря за чай и като празничен десерт за гостите. Гответе с удоволствие!