L-Carnitine за отслабване: защо се нуждаем, коментари губят тегло, възможните странични ефекти и как да се вземат по-добри

Аз ви посрещаме гости и редовни абонати блог. Днес искам да говоря за инструментите, които помагат на нашите клетки, за да губят мазнини. Този инструмент е широко използван от атлетите. Това е свободно достъпна на магазини за спортна храна, както и в аптеките. Запознайте се - L-Carnitine за отзиви за отслабване и анализира всичко, всичко, всичко, което се запознаят с него &# 128578;

L-карнитин го

Това вещество - сменяем киселина, която се произвежда в черния дроб ни от лизин и метионин. Тя е необходима на организма като източник на енергия. Просто Carnitine участва в метаболизма на мазнините. В действителност това е хранителна добавка. Разпродажба можете да видите ацетил-L-карнитин. Това е едно и също нещо, само в една по-лесно смилаема форма.

Понякога можете да видите в описанието, че L-карнитин е витамин B11. Да, това е свързано с тези витамини, но това не е така.

Това БАН има регенеративен, анаболен собственост. Стимулира апетита, а колкото е възможно чрез подобряване на метаболизма на мазнините

БАС паралелно нормализира обмяната на веществата, подобрява стомашно ензимна активност. Т.е. това, което ядете, е разделена на и се използва като енергиен ресурс. И не депозира по фланговете. Говорейки на езика на науката, elkarnitin транспортира мастните киселини до местата на тяхното разцепване. То се провежда в митохондриите, които са отговорни за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Дебел не разполага с време, за да се забави, BAA не пречи на нейното разграждане.

Но трябва да се разбере, че L-карнитин - не е "Thai хапче". Той няма да работи, ако седите на дивана и дъвча сандвич.

С цел да се ускори метаболизма на мазнините при пациенти, приемащи BUD, трябва да:

• пръчка нисковъглехидратна диета - консумация на калории трябва да бъде по-голям от влизането им в организма;
• Не забравяйте да се занимават със спорт - или аеробни натоварвания електроцентрали ще допринесе за повишаване на потреблението на енергия. Организмът ще произвежда хормони, които насърчават мазнини горивния процес.

Както знаете elkarnitin просто ускорява процеса на изгаряне на мазнините по време на тренировки и диета. Най-добре е да го вземе точно преди обучението, достатъчно от 0,5-2 грама. В процеса на обучение трябва да пият по 1 г добавка, която се разрежда с вода. Изкорени по-добре с дози от 0.5 грама и изглед на усещанията.

L-карнитин мнения за отслабване

Преди да запознати с прегледа Искам да ви предупредя, че те са доста двусмислен. И това не е така, защото материалът не работи. В тази спортна храна голяма доказателствена база. Неговото действие се потвърждава от многобройни изследвания. Само в процеса на храносмилането и действието специфично за всеки организъм индивидуално. Двама състезатели могат да практикуват на една и съща програма. И един отслабнете 3 кг, а другият е 6 кг.

Видео: L Carnitine - вреда, мнения, как да се направи

Ако изпълните през западната сайта, ще намерите най-вече положителни отзиви. Особено добре elkarnitin използва пътеки. Тя може да се намери в повечето отрицателното становище на otzovikah Русия. Основната причина - да злоупотребяват с добавки. Хората или пият хранителни добавки и не са ангажирани. Или ангажирани достатъчно и не следват диета. Мисля, че ако го направите много и искам да се ускори процеса на отслабване, след това се опитайте този продукт определено си заслужава.

лютичеАз преди да вземе самият L Carnitine перфектно сдържана хранене. Започнах да пия - Straseni zhor нападнат, просто яде и да не може да спре.

Видео: KLK киселина - ефективен начин да отслабнете

Ксения: Съветът на L-карнитин не е в капсули и ампули. Аз се инжектират 30 минути преди тренировка интрамускулно. Според наблюденията - много по-добре, отколкото таблетки. Ефектът е просто супер, забий го два пъти в седмицата, само когато влака.

Ален: Аз започнах да пия след месец на обучение, т.е. веднъж началото му не трябва да се пие. Пийте 15 минути преди тренировка. казва, че без треньор физическото натоварване на питието си bestolku.

Лили: Докато аз не мога да кажа какъв е ефекта на загуба на тегло, но повишава издръжливостта. Аз упражнява всеки ден. рано, след като те бяха мъртви !!! Докато приемате elkarnitina не падам все пак.

КамилаАз не знам някой там, че не работи ... Аз работя върху себе си, тичам, правя упражнения, ограничени въглехидрати. Тя взе лекарството по време на джогинг. Той стартира този месец 7 кг, не Jora и умора след пробег.

Петровна: I като приемателната схема - 500 мг L-карнитин гладно и tonalina един раздел. Аз отивам сутрин на фитнес, теглото, когато той е бил, и е така. Вече правя и напитки добавки месец. Подозирам, че увеличаването на мускулната маса и намаляване на мазнините в тялото. Поради това, в крайна сметка, една и съща марка. Тъй като дънки, които бяха малки - се изкачи. Дори и по този начин се увеличава енергия по време на тренировка.

Какво е най-добре да се вземат L-карнитин

Това мазнини горелка се предлага в няколко форми. Консумация на течност, таблетки, капсули, ампули. По-достъпни и по-вероятно да използват таблетки и капсули.

Течната форма на питейна - счита за най-ефективно добавката. Бутилиран продукт е често срещано явление и добре в търсенето. Предлага се като сиропи, концентрати, които трябва да се разреждат с вода. Или е готова напитка.

Плюсове - Бързо смилаемост, лекота на използване. Дозировка на добавката всеки производител има своя собствена. Недостатък е по-висока цена в сравнение с капсулите и таблетките. А също и в могат да включват подсладители и оцветители, които причиняват стомашно-чревни смущения.