Най-ефективните видове масаж в борбата за по-стройно тяло

Диета, спорт, различни медикаменти и дори хирургия - човек, готов да отиде до голяма дължина, за да се побере, защото хармонията, днес, е стандарт за красота. Наистина, наднорменото тегло над здравето никой добавя. Така че има все още някои достъпни и по-безопасни в сравнение със същия хирургическата техника, начин да се отърве тялото си на всички превишението. Да, и той се оказа ефективна в продължение на много стотици години преди това, отслабване масаж.

Масажът е списък с манипулации особено любим човек и това не е само на резултатите, които с правилното подход, зашеметяващ, но че самият процес може да донесе много удоволствие. Нека да се разбере как и какъв вид масаж може да ни помогне в нашата фронт срещу мазнини.

съдържание

• Видове масаж за стройно тяло
• Мъдростта на древните - с акцент върху точките на тялото
• Общи препоръки: къде, кога и как?

Видове масаж за стройно тяло

Опитът, натрупан през вековете, оставя се да се разбере точно какво лечение са по-ефективни в борбата срещу наднорменото тегло. И тук е списък на най-ефективните лечения, които могат да се извършват без професионална помощ в домашни условия.

масаж с мед

Тя се използва главно с депозити през кръста на бедрата и крака. В допълнение към значителното въздействие за намаляване на теглото, влияе положително на състоянието и външния вид на кожата. За неговото изпълнение, ние се нуждаем от мед, преди да започнете, се уверете, че не сте алергични към него. Нанесете мед на дланта и Пат, чести движения разпределени равномерно по ръцете, по цялата повърхност на дланта. Сега, преси и двете си ръце към тялото и прекъсването им рязко движение - като депилация направя, за да се намали болката, ако правите на краката си, отстраняване на излишната коса. Болката ще бъде, но те са притъпени, кожата ви ще свикне с течение на времето.

Вижте масажа е необходимо, когато медът ще стане мръсен сив. Не забравяйте да плати някои внимание на кожата си, защото тази процедура е доста тежък за нея. Не се нередно да кафе обвивка, но ако той не разполага нито един момент, без енергия, вземете топъл душ и се прилагат овлажнител.

масаж Cup

Там не може без специални съоръжения - вакуумни кутии, които могат да бъдат закупени във всеки магазин на наркотици, не вреди ще бъдат закупени хареса изгаряне на мазнини крем. Един съвет, не се ръководи само от цената обикновено е разлика в ефекта от скъпите и най-евтините крем - не е важно, да платите повече за писмо. Ако изборът на крем ви озадачават, можете да използвате всеки масажно масло.

Настанете се удобно, нанесете крем или масло върху крака и предвидя буркан от коляното до бедрото - само в тази посока, това е важно. Ако искате да регулирате областта на талията, а след това е необходимо да се карам буркана от пъпа по посока на часовниковата стрелка. Не насилвайте, може да се развива синини, ако ги види - да спре масаж.

променливо душ

Да, душа, че ние приемаме всяка сутрин, може да бъде инструмент, който е изработен плавни извивки на тялото. Резки промени в температурата и силни водни струи, които произвеждат масажен ефект - тази рецепта е не само смелост, но и хармония. Загряване на мускулите, като ги търкаше с твърда четка, а след това, насочете струята вода върху проблемната зона, вземете душ, обърнете се концентрира върху проблемните области, трябва най-малко 20 минути. Това е начина, нормална сутрин ритуал, масаж може да бъде ефективен за отслабване.

Тези процедури известни с това, че те са лесно да се направи и можете да ги правя често, без да се страхуват за здравето щети. Няма специални умения не са необходими за тази цел, само желанието, но резултатът, в повечето случаи, вече очевидно, една седмица по-късно. Вие ще видите, че кожата на ръцете, краката, корема, кръста - се затягат и оставили първите сантиметра. Отслабване процес е започнал.

Мъдростта на древните - с акцент върху точките на тялото

Източна мъдрост, ще видите жени от Fine изток: yaponochek, kitoyanochek - те като че ли на идеала за благодат и красота, така че какво е тайната? Тайната мъдрост, която се предава от поколение на поколение, на специални места, като масажирате, които могат да успокои ненаситен апетит, подобряване на храносмилането, наречен този метод - акупресура за загуба на тегло. Не се учудвайте, че много от специални пунктове се намират в ръцете и краката, въпреки че изглежда, какво прави стомаха има достъп до тях? Тази странна връзка не е просто прищявка, това е наука, която се е доказала стойността си, който е преминал изпитанието на времето. Така че сигурно се готви зона на ръцете и краката, за акупресура

Част от "магия" точката

Zu-сан-, ако можете да го намерите във вдлъбнатината между фугата и колянната капачка, образуван от огъване на краката. Редовен масаж на зоната във вечерните крачета позволи да отслабнете около 400-500 грама на седмица. На сутринта на същия ефект върху него може да се подобри тонус на организма. Той има директен и положителен ефект върху стомаха и червата.

Point, която отговаря на тънките черва се намира между гърба и Palmar повърхности на ръцете. За неговото откриване, прокара ръка в юмрук, точката е оформена в края на страничните гънки. Масажът, да подобрите червата.

ситост център, може да се намери в близост до ухото, там, където се влива в горната и долната челюст. Преместване на долната челюст, отидете на местоположението на връзката си към върха. Масаж точки ще ви позволи да се избегне преяждане, масажирайте преди ядене и да не се яде прекалено много.

Видео: От корема, за да се отървете дори мързеливи! - Всичко е наред Буда - Издаване 548 - 02.12.15 - Всичко ще бъде наред

далака и панкреаса точка, тя може да бъде открита на краката си. Плъзнете пръста си към вътрешната страна на крака, до образуването на естествена кухина. За да се постигне отслабване ефект върху зоната засегната една минута синхронно и в двата крака.

По този начин тук, което прави масаж на ръцете и краката в правилната места, да настроите тялото си да работят и загуба на тегло. По този начин, акупресура за отслабване ще ви позволи да бъде не само във формата, но и подобряване на тялото си.

Видео: отслабване на крака упражнения

Общи препоръки: къде, кога и как?

Feature отслабване масаж е, че той допринася не само за грижите на допълнителни сантиметра, подобряване на кожата, но също така ще помогне за шофиране мазнините от проблемните зони. Това е отлично средство за отслабване на ръце, крака, гръб - тези области не винаги са първите, които реагират на опитите ни да отслабнете. Вие често сте виждали привидно тънък момиче с "крила" в своите ръце или гънки в зоната на подмишниците? Да, мониторинг власт и спорта - един чудесен начин да се поддържа във форма, но и за красиво тяло, ние също се нуждаят от масаж.

Основните правила на масаж - редовно. Всички тези методи могат да се извършват на влиянието на валутния курс на тялото: вендузи, medovyy- и ги правят всеки ден: акупресура, за да отслабнете, вода. Най-добре е да се вземат тези процедури в същото време, да се къпете сутрин, банките през нощта, така че не само себе си бързо да свикна да ги правиш, но техният ефект ще бъде по-забележима.

И не забравяйте, в горната част, в зависимост от вида на кожата може да бъде неприятно, може да възникне дори болка. Платена за отслабване крака цена, ръцете могат да станат натъртени, но тялото ще се адаптира с течение на времето, и можете да се насладите не само от резултата, но също така и върху процеса.