Как да се справят с ниско самочувствие, или обичам себе си!

Как да се справят с ниско самочувствие, или обичам себе си! Има една поговорка: Който не се обичат, той няма да бъде в състояние да обича друг човек.

Ниско самочувствие - какво да правя

Правилността на това твърдение може да се постави под въпрос, но това, което с ниско самочувствие трябва да направим нещо, а не се поставя под въпрос. Факт е, че когато човек не се обича, той носи страдание не само себе си, но също и други. Всеки ден слушане на някой с ниско самочувствие отрицателни твърдения за себе си - още по-забавно!

И, характерно, дори и външно-красивите и очарователни хора понякога трябва да си представите усещането за враждебност. Какво има? Може би те са си поставили твърде високи стандарти?

Много често мъжете и жените се възприемат като само негативни, забравяйки за своите положителни черти. Понякога става дума за абсурдност: хубаво момиче може да "замрази" на всеки един от тях проблем, а не се обръща внимание на факта, че това е нейният красотата й засенчва напълно. Но в околните такива лица да виждат само достойнство, без да взема предвид техните очевидни недостатъци. Примери за такова поведение и отношение може да доведе много, и проблемите са намалени не само да cavils на външния им вид, но и за чувствата, за техните личностни черти, умения и дори знание.

По този въпрос, спомням си анекдота за възможността за едновременното съществуване на отделния мегаломания и комплекс за малоценност. Оказва се, че има хора, които вярват, че те са най-големият комплекс за малоценност в света.

За хората, които смятат, че най-грозен, тъп и нещастен, като по този начин пречите на другите, има един изход - да обичаш себе си, като са в действителност. Да, това не е лесно, но ако си зададе, за да променят живота си, нищо не е невъзможно. Защо не се вземат с всичките си недостатъци, ние приемаме други хора?

Ниско самочувствие - обичам себе си!

Обичайте себе си не е толкова лесно, колкото може да изглежда в действителност. За да ви помогне да дам някои съвети: как да обичаш себе си? Така че нека да започнем.

Застанете близо до огледалото и погледнете в себе си. Изравняване, разширете раменете, издърпайте стомаха си и повдигнете брадичката си.

Първата стъпка е направена - ти изглежда много по-добре. Втората стъпка е постоянен самоконтрол - гледайте походката му, начин на седнал на един стол, и т.н. Хвани се в момента, когато се вгледате в крака при ходене, когато сте мърляч, седнете, заклещени в един стол. Помислете за благото и често се усмихва. Тя е много по-приятно да се види на улицата усмихнати минувачи, отколкото сърдит сива маса. По този начин, ще видите, скоро ще привлече други. И на вниманието на други хора, много добре се повиши самочувствието.

Решете какво ти сам не ми харесва, просто не мисля, че всички мислят внимателно. И поуки и ще се развиват общата картина, от което имате нужда, за да се бори, но това може да се случи, че борбата с нищо не е нужно да.

Ако не ви харесва външния му вид, това се посочва, че е? Тази цифра, лицето, цвят на косата? Едно лице може да бъде изключително променена, заменяйки гримаса на усмивка. Уверете се, че лицето ти е приятен за други хора, за които можете да се упражнявате пред огледало. Това ще бъде полезно да се научат как да отговорят положително на пръв поглед повечето светски неща: цветя, хубаво време, сняг, дървета и много други.

Фигура може да бъде коригирано упражнения - спортувам, развлекателни дейности. Коса, в крайна сметка, може да бъде пребоядисан. Най-важното нещо в този случай - да искате да промените. Ако направите всичко това със сила, той ще бъде много трудно да се промени нищо. Не забравяйте, че само по себе си уникален човек, който в света е не повече от друг. Вие заслужавате да бъдете щастливи!

Ако изпитвате не повече, защото на външен вид, и те ухапе вътрешни противоречия, ако се чувствате като провал, а след това се мисли за уникален положително на вашата линия. Хвалете себе си за тази линия, намери друг и отново хвалят. Оценявам себе си, качества, таланти и способности.

Полезна в борбата да не се прави това, което винаги съм искал. Може би просто трябва да промените вида на дейността и най-накрая, за да направи това, което той обича. Основното нещо - не се бездейства, не седят безучастно.

Опитайте се да се избегне също компанията на тези, които подчертават вашите недостатъци и не забелязвате вашите предимства. Възможно е, че те ще завиждат!

Общувайте с хората, които са приятни за вас, това не е необходимо за постигане на тези хора, които смятате, са успешни, но не обръщат внимание на вас, като човек. Не забравяйте, че ако хората, които обичате и да стигнат до вас, това означава, че имате нещо да обичаш! Родители, приятели комуникират с вас, защото са интересни за тях, защото те ви обичат. Не се заблуждавайте! Повреди се появят във всяка, важно е да мине през тях и след това удоволствието да отговори на ярки и положителни моменти в живота си.

Бъдете самокритични, но в умерени количества. С цел да се издигне, да се поставят нови цели и постигането им, а не да унижи! Обичай живота, той ни е даден веднъж, и как ще бъдат третирани по себе си, това зависи от късмета си.