Ниско самочувствие

Видео: Ниско самочувствие. Консултация - Ирина Swan

ниско самочувствие, За съжаление, днес е често срещана. Поради факта, че лицето е в състояние да изпълнява адекватно собствената си оценка на качествата на съществуващия потенциал и на себе си, тя не е в състояние да, и не се опитват да постигнат нещо в живота. Тя е в това се крие основната опасност от ниско самочувствие. Тя може да бъде стабилна или полетя.

Стабилен ниско самочувствие не зависи от обстоятелствата и плаващия зависи от ситуацията и настроението на този въпрос. Хората с ниско самочувствие често не могат да разберат защо обществото третира с презрение към него, околните не е от полза в общуването къде да търсим причините за това отношение.

Причините за ниско самочувствие

Психологически проблем на ниско самочувствие често се срещат в съвременното общество. Това понякога може сериозно да тровят живота на един човек и ако той е свързан няколко негативни прояви на личността, човекът просто се откажа от живота и хората напълно.

Ниско самочувствие и причините са от детството или в резултат на редица конкретни събития, заради които хората са загубили вяра в себе си. Важен фактор, който определя появата на чувство за вина при децата, е ниско самочувствие на родителите. Това се отнася по-за жените. Действително, от момента на раждането, бебето е почти напълно притежавано от вниманието си. Тъй като много хора се отразяват на децата, водени от неверни представи, ценности, възгледи и принципи, а след това всичко е задължително предава на бебета чрез поведението и реакциите. В случаите, когато родителите виждат себе си като по-ниско или зависими от други хора, децата смятат, че те са недостойни, като по този начин не са в състояние да преодолеят трудностите и да се справят с проблемите. В действителност, погрешни възгледи на родителите, направени "факти" опит на децата.

Ниско самочувствие, мързел, страх са трите т.нар китовете, които се основават на липсата на успех, и неудовлетвореност от живота. Когато бебето се роди, размерът на мозъка е около 12% от възрастните личност мозъка. За една година и половина години - 50%, а през последните пет години, размера на мозъка на детето е само 20% по-малко от мозъка на възрастни на лицето. Това тяло е най-бързо развиващият. По време на периода на растеж на мозъка на детето придобива основно впечатление, че да ви помогне да образуват по-нататъшно поведение модел. Ето защо, ако в този период, единият или двамата родители са с ниско самочувствие, тя ще бъде повторен лесно впечатлителен ум бебе.

Всичко започва с първата грешка, когато родителите започват да се обадите на бебето лошото. Едно дете не може да се разбере какво тази характеристика се отнася до поведението му, но не описва неговата личност.

Ниско самочувствие продължава да се развива по-нататък, в резултат на сравняване на детето си с другите. Родителите често корелират дете с по-големи деца, или дори по-лошо, на някой, а не от семейството. В резултат на това чувство на детето за малоценност и ниско самочувствие, което е все още в начален стадий, започва да расте и процъфтява. В резултат на това на бебето се сравнява с деца на същата възраст, които всеки обича да се възхищават и взема да страдат от собствените си въображаеми дефекти. Хлапето започва да вярва, че други хора са надарени с голяма интелигентност, увереност, сила, и са по-популярни. Последствието е, опустошителен чувство за малоценност. Родителите трябва да смекчи критиките и не нарушават детето като личност. Критиката трябва да бъде насочена към грешните неща и погрешни действия на бебето, а не лично за него.

Ниско самочувствие и причини произтичат от други грешки майки - липса на разбиране и признаване на индивидуалността на детето им. Много родители са се обръща много малко внимание на неговите чувства, желания и виждания. Често от мама и татко да чуете фрази като: "Какво може да се разбере" или "Аз знам по-добре какво да правя", и т.н. Родителите на децата възприемат несъгласие като лична обида или като проява на неуважение. Такова родителско поведение се определя от тяхното ниско самочувствие, и се изразява в нужда винаги да бъде прав.

Много възрастни се опитват да живеят като техни заместници чрез децата си. Те вярват, че децата трябва да получават всичко, което исках да направя, преди да. Така че те тласкат децата към целите, без оглед на техния потенциал. Те мечтаят да реализират своите нереализирани надежди и желания от деца.

Видео: Ниско самочувствие като повдигане самочувствието | # Sociophobia доверителни # срамежливост #social тревожност # самотен # самочувствие

ниски проблеми самочувствие често са пряко зависими от външния вид на лицето. Много от децата са изправени пред трудности на физическо, интелектуално и емоционално поради собствената си специален, които са необичайни или необичаен външен вид, който не отговаря на каноните на митичния обжалване. Те се убеди, че са прекалено дебел, висок, слаб и т.н. Тези вярвания водят до развитието на дълбока непълноценност е трудно да се преодолее в бъдеще.

Много родители наистина ценят материално благосъстояние. Едно дете приема това отношение към живота в същото време, като идентифицира себе си с тези стойности. По-късно, често, той се ожени за пари. Материализмът постепенно разрушава възприятие на детето на личното достойнство, дърпайки го в една безкрайна преследване на богатство и обезщетение за техните чувства за малоценност.

Твърде много власт, твърде грижовните и винаги се отдадат на родителите се обръщат децата емоционални увреждания. Лишени от смисъл да се обстоятелствата на живота с увереност, достойнство и твърдост, те са бавни и се движат по течението, избирайки пътя на най-малкото съпротивление. Пълна липса на доверие в лична сила или липсата на такава генерира чувство на малоценност, което води до образуването на ниско самочувствие.

Има много фактори, които причиняват проблема с ниско самочувствие, но след три се считат за най-важни. Първият фактор е броят на пораженчески нагласи, убеждения, ценности и принципи, взети от техните родители. Вторият фактор е характеристика на личността на свой собствен набор от гафове, провали и грешки, придобити по време на училищните си години, в резултат на грешни, неточни понятия учители. Третият фактор - отрицателен, прекалено религиозното образование с акцент върху чувството за вина и малоценност.

Симптомите на ниско самочувствие

всеки индивидуален уникални, но хора с ниско самочувствие имат няколко общи характеристики. Хора с неадекватна оценка сами да реагират на стимули, подобни на тези по подобен начин.

Хората с ниско самочувствие имат следните характеристики: нерешителност, лицемерие, укриване на хваление, повишена бдителност, сложността е в настоящето, лесно дава в и се съгласява да направи отстъпки, смирено моли, не определя високите цели, непрекъснато се сравнява, се забранява да искрено се радвам.

Нерешителността е отразено в невъзможността да се направи избор. Необходимостта да изберете устройствата до скърцане на спиране предмет с ниско самочувствие се дължи на факта, че той се страхува от последствията в случай на неправилно решение. Така сякаш проявява в страх манифест самата около начина, по който е в действителност. Evasion на хваление е пламенен обясни подробно защо те не заслужават похвала. Често, като се избягват одобряването води съмнението за неискреност изговорихме похвала. Хората започват да мислят, че няма какво да хвалят, следователно, означава просто да се подиграва с тях. Повишена бдителност се изразява в бележката от всички, това, което правят (жестове, изражения на лицето и т.н.), а други казват. По този начин, хората с ниско самочувствие събират доказателства, че те не обичат. Сложността в момента е в стабилно съжалява за минали преживявания и опасенията от ново бъдеще, което не позволява на индивида да остане комфортно в настоящия момент.

Видео: надценени и ниско самочувствие: какво да правя?

Един мъж с ниско самочувствие има увереност, че постоянно се обърка и винаги губят, така че е лесно да се откажат и да направят отстъпки в същото време, никога не се защитават сами. Убеждението на лицето, може да предизвика ниско самочувствие, малоценност, че съдбата му е в ръцете на други хора, които се отнасят до него, както и той е на себе си, принуждавайки на индивида да не иска и се моля другите за всяка помощ. Представил в предната част на съвсем малки, ще имате възможност да се предпазите в бъдещето на остри чувство на провал, разочарование, защото един е убеден, сто процента, че ако не се случи.

Човек с ниско самочувствие постоянно се сравнява с другите и не винаги в тяхна полза. Индивидуалният склонен да не се оценят адекватно себе забранява се насладите на себе си, защото аз съм сигурен, че нищо недостойно за щастие. Също така, могат да се появят признаци на ниско самочувствие в междуличностните отношения и образувания, с който и да е комуникация взаимодействие с околната среда.

Ниско самочувствие - какво да правя

проблеми ниско самочувствие са сериозна пречка за развитието, личностно израстване и успех. Опасно е, освен факта, че индивидът ще остане нереализиран, но фактът, че тя е придружена от стрес, чувство на страх и вина, чувство за малоценност. Едно лице с ниско самочувствие постепенно се отдалечава от света, което води до чувство отхвърлен и безполезни.

Несигурните хора се характеризират с физическа и емоционална сдържаност, срамежливост. Хората несъзнателно възприемат други лица, в зависимост от тяхното самочувствие. Затова, ако човек сам себе си оценява ниско, тогава ние не трябва да очакваме по-висок "резултат" от други.

Няколко неуспехи често води до ситуационни ниско самочувствие. Ако самочувствие не е намалял в резултат на влиянието на определени обстоятелства, както и стабилна връзка с неговата личност, а след това да го увеличите, няма да е лесно, но е възможно. Ами помогне персонално обучение и положителен психотерапия.

Какво да правим с ниско самочувствие? За ситуацията издига ниско самочувствие сравнително лесно - просто достатъчно, за да отвлече вниманието на индивида от става чрез неблагоприятни обстоятелства, да се включат в едно ново начало или в различно положение, в което успехът е много реален. Също така в този вид на ниско самочувствие не е излишно да се подкрепата на приятели и роднини.

Как да се справят с ниско самочувствие, ще попитате вие. Основното нещо - вашето желание и постоянство. Опитайте се да правите това, което винаги съм искал, но за да направите това, което ще попречи на неприязън към него. Така например, отидете на екскурзия, да купите нещо, което отдавна мечтае за да се поглезите любимите си храни, да промените изображението, посещение на театър или кино, среща с приятели. Като цяло, трябва да направите това, което се отлага поради неприязънта си към него, защото това е жалко да губите време и пари за себе си.

Опитайте се да преразгледа отношението си към провал и неуспехи. Ние трябва да се научим да се отнасяме към тях като на натрупания опит, потенциална възможност да научат нещо ново, по-добре е да се знае, другите и техните възможности. Това със сигурност ще доведе до положителни резултати и повишаване на тяхната лична самочувствие.

Ниско самочувствие - как да се борим

Личността може да направи всичко, но често тя има за постигането на тези цели са мързел, страх и ниско самочувствие.

Ниско самочувствие все още е опасно, защото нарушава качеството на живот на хората. Тя може да се прояви в различни сфери на живота на индивида. В допълнение, ниско самочувствие на лицето, също може да бъде неприятно въздействие и неговите непосредствена близост - приятели, колеги, роднини и т.н. Ето защо, този въпрос трябва да бъде разгледан, но това трябва да се прави по такъв начин, че да не се превръща в една война със самостоятелно. Напротив, индивидът трябва да се опитаме да се научим да обичаме и приемам себе си.

Как да се справят с ниско самочувствие? За да започнете, спрете постоянно сравни себе си с околната среда. Някой е талантлив художник, и предвид готвите блестящо, което абсолютно не е да си позволи още един въпрос. Помислете за това, че някой може просто да мечтая за уменията, които извършвате умело, но ги смятат за ненужно. Трябва да започнем да правим нещо, което е наистина интересно и не поразителен. Хоби състояние да каже много за индивидуално, може да помогне да се намери спътници и поддържа разговора. Опитайте се да разберете, че вие ​​сте човек, следователно, може да прави грешки, което прави абсолютно цялото население на Земята. След грешка - не е лично виновен, но опита и възможността да научат нещо ново.

Опитайте се да оценят обективно своите предимства и недостатъци. Поемане на отговорност за собствения си живот, провали и успехи над. Ако нещо се обърка, то винаги може да се промени. Фокусира се върху лични успехи и постижения, а не провали. Забравете обидите, не се повтарям тях.

Във всеки взаимодействие с околната среда, не е необходимо да се обездвижат и да помислим за това как ви се намира. По-добре е да се фокусира вниманието си върху събеседник и да говори с него. В този случай, вие определено направи добро впечатление. В крайна сметка, всеки обича да се слуша внимателно.

ниски проблеми самочувствие и днес, на всяка крачка, така че не попадат непосредствено в паника, ако обявлението за неправилна оценка на самия себе си и своите предимства. По-добре е да се вземе воля в юмрук и се насладете на покачване на доверието в себе си и своя потенциал.