Как да обичаш себе си?

Всеки мечтае да бъде обичан. Той чака любовта на семейството си, съпруга, деца, приятели и познати. Но много хора не осъзнават, че първо трябва да обичаш себе си. Просто е в състояние да обичаш себе си, хората ще намерят отговор в сърцата на другите.

Произходът на любов или липса на любов към себе си трябва да се търсят в ранна детска възраст. Дете расте в постоянен плач, светкавично и сравнявайки го с другите, никога няма да бъде в състояние да обичаш себе си. От ранна възраст малкият човек трябва да се чувства, че той е обичан, независимо от техните успехи и постижения и за техните родители, че е скъпо, така или иначе. Син или дъщеря трябва да е възможно най-често да се говори за любовта си. Nedolyublennosti деца детството след това се държат добре към тяхното потомство, защото те просто не знаят как да се даде любов.

За да се научиш да обичаш себе си, трябва да се вслуша в съветите на психолозите.

Видео: Как да обичаш себе си бързо и лесно

1. Карай да върви

Всеки човек трябва да разбере какво е мястото му в този свят, това, което той иска, това, което той харесва и какво причинява отвращение. Необходимо е да се постави за цел живот и стремеж за неговото прилагане.

2. Спрете критикува себе си

Много хора, когато те имат нещо не работи, имат навика да казва: "Ръцете ми не са от това място расте", "Аз не разбирам това", "Аз съм глупав", и т.н. Тези твърдения не са конструктивни и отрицателно влияние върху човешкото подсъзнание. Той се очертава като самите програми за по-нататъшни неуспехи.

Техните мисли и думи трябва да се преформулира, за да обичам и доброта към себе си. Вместо да се каже: "Това, което аз съм дебела," жената-добре изразяват идеята: ". След няколко месеца на моя малък Жирков ще свърши"

3. Отнасяйте с доброта към себе си и другите

Можете да започнете с най-простото - усмивката на всички наоколо. Ставане сутрин, не забравяйте да се усмихне на себе си в огледалото, а след това развита положителни емоции към другите. След известно време тя се превръща в навик и да се превърне в изключително важен принцип. Усмивка и добро отношение към хората ще се върне на онзи, който ги издава.

4. Уважавайте неговата личност

Тя започва с самочувствие любовта към себе си. Това чувство е в особено внимание на тялото си и на вашите собствени нужди и в контрола на чувствата си. А уважаващ себе си човек никога не би направил нищо неморално или незаконно и винаги отказва примамливи, но на наказателни присъди.

5. Изхвърлете лошите мисли

Не се тревожете за отрицателно. В случай на лоши мисли трябва незабавно да се включите към нещо добро. Прекарват времето си с приятни хора, скъпи. Не си губете времето и енергията си на тези, които са неприятни за вас или носи негативност в живота си.

6. Не се категорични

Категорична често се намесва в живота, което води продължи, не където е необходимо. Лице, което не може да разбере и прости приятели, на първо място, да направи себе си по-зле. В крайна сметка, най-лесният начин да отида и да се извиня на съседа, отколкото не говоря с него в продължение на няколко дни. Подводните течения на негодувание и непростителност наистина пречат на хората да се движат в посока на любовта към себе си.

Видео: Как да обичаш себе си? Лесни стъпки!

7. Погрижете се за себе

Сама по себе си трябва да бъде периодично зарадва. То може да бъде приятно за дълги разходки, вечер баня, масаж, любимо ястие или напитка, интересна книга или филм. Важно е да се научим да се насладите на времето, прекарано на себе си. Маркирайте един ден най-малко 15 минути на лично време, когато роднини не ви притеснява.