Как да контролирате емоциите си и да се научат да ги управляват

Видео: Как да управлявате емоциите и да контролира чувствата (емоции и чувства) - Психология

Modern живот се състои от взаимоотношения, емоции, чувства и действия. Ние постоянно се намираме в плен на стреса, колективни страхове, емоционални състояния на другите. Изкуството се крие във факта, че във всички от този поток да се научи да себе си и поведението контролира.

Положителни, отрицателни и неутрални емоции

Изразяване на емоциите - е начинът човешкия отговор на житейски ситуации, хора или предмети наоколо. Emotion - това е движение на енергия. те трябва да бъдат различни, но не прекалено много за пълноценен живот.

Видео: Как да не иска да контролира емоциите си, без значение какво?

Основните положителни емоции, включват:

• радост;
• увереност;
• успокои;
• обичам;
• отношение;
• благодарност;
• нежност;
• възхищение.

Чрез неутрални емоции принадлежат изненада изненада, любопитство, съзерцание и безразличие.

Видео: Как да контролирате емоциите си

Основните отрицателни емоции:

• страх;
• планина;
• омраза;
• тъга;
• негодувание;
• гняв;
• отчаяние;
• несигурност;
• срам.

Ролята на емоциите в човешкия живот

Животът на всеки човек трябва да присъстват емоции. В противен случай, животът става скучно и безинтересно. Също емоции изпълнява няколко важни функции. С тях можем да дадем цветни настъпили събития или ситуации, за да направи оценка на миналото, което се случва и в бъдеще.

Видео: Как да контролирате емоциите си