Как да се отървем от подуване на краката

Добро утро, приятели! Били ли сте изправени пред такъв неприятен проблем, тъй като подуване на ръцете, краката, лицето. И аз мисля така - това е много често срещан неудобство. Повечето се оплакват от проблема, след операцията, която не винаги е лесно, много страдат през лятото, в жегата. Но ще ви знам какво да правя и как да се отървете от подуването, което се отразява на мъжете и жените, особено по време на бременност, както и каква е тяхната кауза?

Какво да правим с оток Аз ще ви кажа по-долу, но първо нека да разберете какво е това и защо тялото се натрупва вода.

Какво е оток? Това е чудесен натрупване на вода в междуклетъчното пространство.

Как да разбера имате подуване:

Определя се, че краката ви са подути доста прости: докоснете пръстите си на по-ниски краката на краката, ако след това ще навреди и - те надува. Но понякога проблемът не е външните прояви, това се случва, когато причината за заболяването са подуване. Лекарите могат да диагностицират с редовна проверка: измерване на налягане, контрол на теглото, анализ на урина. Но в повечето случаи причините за оток е съвсем безобидни.

 Оток на краката - причини

• Най-често, подуване на краката на мъжете и жените, особено по време на бременността, е налице липса на влага в клетката, като я "жажда". В този случай, тялото, липса на течност, с всякакви средства, които се опитват да я задържи. И след като са получили сигнал за тревога - го прави. Направете правилния извод: най-добрият начин за борба с подуване на един здрав човек - пийте много вода! И това е най-малко 1 - 1.5 литра на ден.
• Липсата на движение, заседнал начин на живот.
• Лош навик да седи с кръстосани крака, в която счупен кръвта и циркулация на течността в организма.
• Стоейки работа може да доведе и до редовен подуване на крайниците.
• Продължителното ходене на високи токчета, неудобни обувки.
• Повече от тялото се нуждае, прием на течности, когато тя надвишава размера на разпределението.
• Неправилното диета - неконтролирано прием на сол, която е много вредно по време на бременност и възрастни хора. Сол състав е най-мощният съхранение на вода в организма. След ядене солена храна, която пием много, защото тялото се нуждае от голямо количество, това е вода, която носи вредни сол.
• Понякога причина за отоци по краката става липсата на протеин в тялото, което тялото играе важна роля - поддържа баланса на течностите.
• Някои заболявания на кръвоносната система, храносмилателната система, метаболитни нарушения, бъбречни заболявания, сърдечно - съдовата система.

Важни функции, когато сигналите за тялото за болестта:

Както казах, в повечето случаи, причината за отоци по краката при мъжете, и при жените е доста безобиден. Но понякога подуване - симптом на сериозно заболяване, а това е важно, за да може да го разпознае.

• Ако сте в място на оток на кожата на краката зачервено и възпалено - това е ясен симптом на тромбоза, веднага отидете на лекар!
• Ако отоци се увеличава, се увеличи от глезените до коленете, станала бледа или цианоза, студена на пипане - знак за сърдечна недостатъчност - веднага отидете на лекар. И ако ние започнем недостиг на изтезания - още по-бързо тичам на лекар!
• Ако краката често са подути, но не боли, не се изчервявам, те са меки на пипане - може да се развие разширени вени.
• Често на сутринта са подуване на лицето, особено вечер пиеше много вода, или нещо по-силно. Ако кожата в областта на оток, суха и бледа, и подуването, тъй като е в разрез - на лекар веднага! Възможна бъбречно заболяване.

Защо отичане на краката при жените

От всички по-горе причини, отоци, които са общи за всички мъже, жени, имат свои собствени, което се дължи на пода. И, както показва практиката, те страдат от подуване на краката по-често от мъжете. Какво може да доведе до подуване на крайниците?

1. Предменструален подуване на краката, PMS. Може да започне няколко дни преди критичните дни. По това време, жените имат по-голям обем плазма в кръвта, което увеличава натрупването на течност. Специален проблем лечението не изисква стартирането на менструация обикновено отшумява.
2. Като някои контрацептиви - още една причина за отоци по краката на жените. Тя преминава с правилен подбор на инструменти от момента на зачеването.
3. Бременност и промените в тялото, свързани с нея - още една причина за отоци по краката при жените. Това е важно за всички жени, за периода се наблюдава увеличение на плазмения обем, като същевременно намали съдово съпротивление. Активно растящи матката и налягането във вените на долните крайници се увеличава.

Преди подуване по време на бременност през третия триместър се счита за проява на токсичност е сега лекарите не смятат като ненормална и специфично лечение обикновено не се посочва. Освен ако подуване на краката при бременни жени се появява в ранните етапи, или не се проведе сутринта.

Защо подути крака за мъже - какво да правя

Което не може да не успеят да угаждам на човеци, е, че подуване на краката те се случват много по-рядко, отколкото при жените, но те почти всички са сигнал за сериозно заболяване. Има няколко причини, които могат да бъдат идентифицирани поотделно за тях, тъй като тези заболявания са по-склонни да имат:

1. Дълъг престой на почивка на легло, тъй като повече хора са ранени. Намирането никакво движение за повече от три дни, може да доведе до образуването на кръвни съсиреци. Заболяването се развива бързо и рязко. Leg силно набъбва, има силно зачервяване, подуване повишаване на температурата. Когато се натисне се появи болезнено. Състояние е опасно, защото това може да доведе до белодробна емболия.
2. Хъркането и сънната апнея. Този проблем започва много мъже в ранна възраст, за разлика от жените, които се намират в който след менопаузата.
3. Заболяване на черния дроб, цироза. Чрез оток на крака при мъжете резултат натрий и задържане на вода.

Как да се отървем от прииждането на мъжете и жените по време на бременност

Първоначалната задача на всички, които имат подуване на краката, мъже и жени - спазването на определени правила, които ще ви помогнат да се отървете от този проблем.

Какво да правите, ако страдате от оток? Внимателно прочетете общите съвети за здрави хора, които са много лесни за изпълнение, те са напълно безвредни. Но хората, които имат проблем, защото на болестта, е наложително да отидеш на лекар, и да изпълнява само своята дестинация).

• Не пийте много течности преди лягане.
• Задължително контролира количеството на солта, консумирана. В допълнение, се откажат от пържени и пикантни - в същото време и да губят тегло.
• Не забравяйте да ядете повече зеленчуци и плодове, особено постно на магданоза - тя е с добро диуретично действие.
• Ако преместите малко и да седне много, периодично се направи малко гимнастика за краката - обхождане на пръстите на ръцете, прави кръгови движения с краката, ставам на пръстите на краката и рула на краката.
• Завръщане у дома, легнете така, че краката му са били над главата, и след това да се направи първи масаж на краката, а след това разтривайте краката си в посока на краката до коленете.
• Ако сте склонни да оток, не профилактично Душ за краката. Но да започнем с хладка вода около температурата на тялото постепенно намалява степен. Вижте процедура трябва да бъде студена вода.

Как да се отървем от прииждането на народни средства

Най-добрият диуретик - чиста питейна вода. Хората, които пият достатъчно вода, подуване е почти не се случи. В допълнение към вода, можете да приложите някои доказани народни средства, които ще помогнат на жените, включително бременни жени, както и мъжете.

1. Вана с морска сол. Здрав човек понякога достатъчно да се направи вечер баня за ръце и крака с морска сол.
2. Тиквеният сок. Ако сте подуване на лицето, на цял ден пие сок от тиква - тя е в същото време се подобри тена и облекчаване на подуването.
3. Linden чай. Пийте чай вар, която се бори не само с оток, но също така и със затлъстяване. Чаша гореща вода, вземете 2 супени лъжици липов цвят, вари и пие половин час преди хранене. Между другото: чай помага да се абсорбира по-добре от храната, но ходи на разходка, когато това не е необходимо - силен диуретик.
4. Сок от червена боровинка. Най-доброто от себе си, вместо да купуват плодове, аз написах за полезните свойства на боровинки, Ако проявявате интерес, кликнете върху линка. Можете да използвате и замразени плодове: на литър вода, да вземе половин чаша плодове и оставете да заври, се готви за 10 минути, охлажда се, стиснете плодове и напитки за здравето.
5. червена боровинка листа. Направи инфузия: Chop 2 супени лъжици боровинки, налее чаша вряща вода и задръжте на водна баня в продължение на половин час. След това напрежение, добавя се малко вода кипене на първоначалния обем на течния стана - отново 200 мл. (Кипи) и да вземе половин час преди хранене.
6. Черен чай с мляко. Много добър естествен диуретик, се справя с подуване на краката и. Само не прекалявайте - налягането може да спадне много. Suit и зелен чай, и да се чифтосват чай.
7. Аспержи. Яжте аспержи - аспарагин съдържа вещество, което стимулира бъбречната функция.
8. Розмари. Възможно е да се приеме инфузия на 100 мл. половин час преди хранене три пъти на ден. и подготвят просто: 2 TSP игли излее една чаша вряща вода и когато инфузии на 20 минути, щам и напитки.
9. жълт кантарион. Добра помощ, за да се отървете от подуването, но не може да го вземе бременна. Подгответе се да го прости: една чаена лъжичка на сухи цветя и листа от жълт кантарион налее чаша вряща вода и се оставя да престои за 5 минути. След това напрежение и напитки 100 мл. по време на хранене три пъти на ден.

Освен по-горе сварено напитка като чай билка маточина, шипка бульон, кимион, аптеката купуват готови такси, които включват птичи Knotweed, мечо грозде, хвощ, има добър диуретикполовинка чай, който наскоро писа.

Всички тези растения са диуретици ще ви помогне да не само да се отървете от излишните течности и да се отървем от отоци по краката, но и да губят тегло. Те стимулират отнемане на излишната течност от клетките и насочване на урината от тялото.

Също така, в допълнение към диуретични билки включват в диетата си диня, краставици, фасул, целина, овес, валцувани овес), нискомаслено кисело мляко и мляко, мед, цвекло, киселец.

Как да приемате диуретици

Лекарите обикновено препоръчват да приемате диуретици такси не повече от 2 - 3 седмици в един ред, а след това не забравяйте да си вземе почивка. Както лекарите съветват едновременно с приемане на трева - като диуретици и калиеви добавки храни, богати на този елемент - банани, кайсии, тъй като тя се промива от тялото в урината.

Само имайте предвид, че за да се използват тези средства за намаляване на наднорменото тегло трябва да много внимателно и само в крайни случаи, за да не се хвърлят заедно с излишните течности и важен въпрос за нас.