Необичайни полезните свойства на сушени кайсии обикновени за нашето здраве

Приветствия към вас, мои читатели!

Класически кайсии - е кайсия, намали наполовина и се суши на слънце след екстракцията на камък.

Въпреки това, на пазара може да се намери голямо количество сушени плодове от този вид - с цели плодове с костилка може с него (ако той се нарича кайсии) и се сушат различна степен.

Нека да се разбере, отколкото полезни сушени кайсии и как да го изберете, за да получите най-ценните качества.

Колко полезна сушени кайсии?

сушени кайсии -abrikos изсушена костилка. Кайсия и други сушени плодове са:

• Uryu да- твърдо вещество малки зрънце плодове на кайсия, суши се с кост (тъй като по-голямата част от малки сортове кости слабо отделя от целулоза).
• Кайса - цели плодове, изсушена костилка.
• Asta к (astaka-pashtak)- цели плодове, от които беше изложена преди изсушаване кост, възстановени от ядрото си и инвестира обратно в кайсия. Wiki

Сушени кайсии е сушени плодове, които са произведени в Азия, Турция и Кавказ. За сушене, изберете голям плод от дървото кайсия.

Те са внимателно измити, понякога съхранява няколко минути в слаб разтвор на лимонена киселина и се суши под слънчевата светлина.

Химичният състав на сушени кайсии и неговите ползи за здравето

Уникалните свойства на сушени кайсии се състоят в това, че дори след изсушаване, е в състояние да поддържа 98% от микроелементи и витамини.

Сухи олово от концентрацията на желязо, каротин, калий, калций, фосфор и органични киселини, аскорбинова киселина.

Подобен химичен състав определя неговата широка употреба за организма:

• Активни съставки кайсии подобряване на състоянието на съдовата стена и действат като липотропен агент. В кръвта намалява нивото на "вредни" холестерол, което е особено важно при заболявания на сърдечно-съдовата система. Този имот е важно за жените, тъй като те са обект на максимума от тази група заболявания.
• Сушени ефективно укрепва защитните сили на организма, богат на витамини и минерали състав прави за липсата на хранителни вещества, което е много важно за лечение на сезонен недостиг на витамин и е необходимо за бременни жени.
• Iron предотвратява анемия, подкрепа здрави изграждането на кръвта.
• За жените, цялостен анти-стареене продукт е полезен ефект. Витамин А повишава естественото производство колаген, хиалуронова киселина. Никотиновата киселина и пиридоксин стабилизира хормони, включително областта на гениталиите.
• Витамините В-група укрепва нервната система, допринася за възстановяването на метаболизма.
• Сушени плодове се препоръчва да се използва при наличие на заболяване на щитовидната жлеза.
• Сушени кайсии - е полезен за стягане продукт, като предупреди, развитие на редица храносмилателни заболявания, визия, кръвоносните съдове и сърцето на дясно. Редовната му консумация намалява вероятността от рак на патология, предпазва от преждевременно стареене.

Интересно видео за това, което е полезно сушени кайсии?

Калории суши кайсии

Calorie продукт, на базата на 100 грама има 240 Kcal.

Съставът за предпочитане съдържа въглехидрат - 60%, протеини, мазнини, фибри, фруктоза и захароза, която налага ограничения върху използването на сухи кайсии някои групи лица.

В деня, се препоръчва да се яде не повече от шепа продукти.

Полезни рецепти с сушени кайсии

Kuraga могат да се използват като такива или да се използва за приготвяне на различни храни и напитки. По-долу са рецептите, които ще извлекат всички ползи от сушени кайсии.

витамин компот

Сухи кайсии (300 г) се промиват с течаща вода и се накисват в продължение на 30 минути. Освен това - сушени плодове, напълнена с 3 литра вода се поставят на огъня. Сместа се добавя 3-4 супени лъжици. л захар. компот на сушени кайсии довежда до кипене, отстранява от топлина и се влива в продължение на три часа.

Смес от мед и други сушени плодове

Сухи кайсия може да се комбинира с други видове сушени плодове (кайсии и стафиди), вместо захар се оставя да се използва мед.

Когато чернодробна недостатъчност и стомашно разстройство компот отнеме до 30 минути преди хранене.

Здравите хора може да отнеме до 500 мл на ден. Напитката е подходящ и за бебешка храна.

Пиле с сушени плодове

Пилешки допълнение рецепта съдържат съставки като лук - 2 парчета, домати - 2 парчета, чесън, сол, подправки - на вкус, масло.

Принципът на препарата е както следва:

• труп се нарязва на порции (вместо пиле е разрешено да използва всякакъв вид месо - патица, гъска, заек, телешко);
• преработени месни подправки, сол и пържени в тиган с малка добавка на масло;
• Доматите се попарват с вряла вода и да се отървете от кожата;
• кайсиеви кайсии или напоена в топла вода в продължение на 30 минути и се нарязва на малки парчета;
• нарязан лук и чесън;
• всички приготвени съставки се добавят към пилето.

Половин час по-късно на съда достигне пълния готовност и може да доведе до масата.

Много интересна рецепта на сушени кайсии в шоколад

Противопоказания и вреда суши кайсии

Увреждане на различни сушени плодове могат да бъдат намерени в прекомерна употреба.

Ако ядете големи количества сушени кайсии, може да провокира изостряне на хронични заболявания на храносмилателната система.

Освен това, поради високата концентрация на захари, хора, страдащи от диабет и други ендокринни заболявания, трябва първо да се консултират с лекар.

Сухо използва в препоръчваната доза лекарите.

Условия на съхранение и граници на качеството сушени плодове

При избора на продукт, се препоръчва да се обърне внимание на неговата текстура и цвят. Сянка сушени плодове трябва да бъдат естествени, не е твърде yarkim.Sami кайсиеви частици не трябва да бъдат прозрачни. Консистенцията на плодовете са големи и чисти, устойчиви и трудно да се спре.

Ако изсушени плодове имат много интензивен цвят, може да се посочи, че в хода на производството на кайсии бяха подложени на химическа обработка.

В естествения процес на сушене кайсии получава светлина сивкав оттенък и мъгла. Продуктът излъчва приятен естествен аромат.

КУПЕТЕ това качество сушени плодове от ВИСОКО КАЧЕСТВО чуете да се говори

Сухи препоръчва съхраняват в хартиени торби или стъклени буркани при стайна температура.

Избраният за поставянето на продукта място не трябва да съдържа миризми и излишната влажност.

Ако редовно ядат сушени кайсии, като се има в тяхна полза и вреда, е възможно да се стабилизира собствената zdorovya.Dietologi иск на държавата, че сушени кайсии - пълноправен компонент на здравословна диета.

Както можете да видите, и вкусна храна може да бъде просто безценен полезен за нашата с вас организъм.

Насладете се на вкусните сушени плодове и не забравяйте да споделите статията с приятелите си в социалните мрежи, както и да се абонирате за моя блог новини.