В Боле в ставите трябва да се промени само храната?

Тази ужасна болест като артрит е автоимунно заболяване, при което се образуват антитела около ставата.

Заболяването често се дължи на недохранване, защото в съвременния живот има толкова много изкушения, които в допълнение на вкус не носят нищо полезно за нашето тяло.

Какво е артрит и защо се оказва,

Така че, ако сте с диагноза "артрит" трябва напълно основен ремонт на вашата диета, защото някои храни могат да имат отрицателно въздействие върху състоянието ви и да доведе до по-сериозни последствия.

Артрит може да се случи поради следните причини:

• генетична предразположеност;
• тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол;
• метаболитни нарушения;
• физическо нараняване;
• нервни разстройства;
• липса на витамини.

Няколко са основните симптоми, като в този случай разходите, които не са поставени на посещение при лекаря. Тя може да бъде болка в ставите (да не се бърка с болката след тренировка или нараняване), зачервяване около ставите, деформиране на ставите и др.

Ролята на диета в борбата срещу артрит

Може да изглежда, че борбата с болестта чрез диета няма да доведе до ползи. Но това не е така, защото дори и учените са доказали, че благодарение на някои продукти, които могат значително да подобрят състоянието на пациента, а някои - напротив, не могат да се консумират по време на това заболяване.

На първо място, вашата диета трябва да включва риба: сьомга, скумрия, херинга, растителни масла, особено ленено семе.

Също така полезни за вашата диета са плодове и зеленчуци, оранжеви и жълти цветове, като чушки, портокали, мандарини, лимони.

Като едно питие, да отдават предпочитание на натурални сокове от нар, портокал, ананас, зелен чай.

Също така, за разлика от други диети, диета за артрит включва консумацията на подправки, без никакви ограничения.

В този случай, ако имате заболяване, да се откаже от броя на продуктите:

• тлъсто месо, царевично масло, и други продукти, които имат омега 6 мазнини;
• пържени пушена храна, тъй като те са топлинно обработено с високо съдържание на транс-мазнини;
• леко ядат червено месо, яйчен жълтък - те са богати на арахидонова киселина.

Съществуват няколко вида на тази болест, и всеки от тях изисква индивидуален подход не само в лечението, но и в диетата. По-долу сме описали видовете артрит и разполага здравословна храна за тях.

Какви са различните видове артрит

Травматична и дегенеративен артрит и артроза

В този случай, най-добрият вариант би било правилно и балансирано хранене, с оптимално съдържание на белтъчини, мазнини и въглехидрати, както и витамини и микроелементи. Този вид заболяване е тя елиминира бързо въглехидрати и мазнини с висока точка на топене, които пречат на загуба на тегло.

За да се облекчи състоянието му и да се възстанови на ставите, да се хранят желе, бульон от костите, тъй като те съдържат много колаген. И все пак, да се отдадете на различни хранителният желатин желе редовно консумират млечни продукти, защото те са богати на калций.

urarthritis

Тя изисква специално внимание и диета. В този случай, това показва, вегетарианска диета, въпреки че може да има малко пиле, заек, пуйка.

Когато подагрен артрит трябва да бъде изоставена:

• месо, риба и гъби бульони;
• пушени, осолени и пържена риба, хайвер;
• бобови растения (леща, грах, фасул, боб, соя);
• киселец, подправки (пипер, хрян, горчица);
• алкохол.

ревматоиден артрит

Задължително да се третира под лекарско наблюдение и в този случай може би диета може да се улесни, че общото състояние на пациента. Диетата трябва да преобладават протеини, сложни въглехидрати, така че е необходимо да се ограничи приема на мазнини, захар и сол.

Избягвайте продукти, като например:

• месо, риба, гъби бульон и сосове;
• тлъсти меса и млечни продукти;
• мазнини за готвене, месо, консерви, кисели краставички, кисели краставички, пикантни закуски;
• подправки и подправки;
• сладкиши, сладолед;
• силен чай и кафе;
• много студена или топла храна.

rheumarthrosis

В този случай, трябва да използвате препоръките на хранене и прием на мазна, пържени храни, както и сладка и брашно. Яжте много протеин - мляко, риба, яйца, сирене и плодове и зеленчуци.