Пролет салата: рецепта, рожден ден, светлина, със зеле

В тази статия:

1. Пролет салата рецепта
2. Рецепта пролетта салата зеле
3. Рецепта Пролет салата с пиле
4. Пролет салата рожден ден

Delicious пролетта салата може да бъде не само зеленчуци, но също така и месо. За могат да бъдат ваканционни празници, например, да подаде пролетта салата с пилешки гърди или шунка. Често има рецепти за пролетта салата с гъби и морски дарове. Като пълнеж за пружина салата е добре да се използва растително масло (зехтин, сусамово, или всяка друга) и лимонов сок. Ако презареждането с гориво употребяван майонеза, е желателно, за да бъде храната (нискокалорични).

Пролет салата рецепта

Класическата рецепта за лека пролет салата. Можете да използвате всякакви листни зеленчуци, в този случай, салата айсберг се добавя към ястието. Закуска може да бъде предоставена като гарнитура за месо или риба, може да се подава като отделна чиния.

съставки:

1. Айсберг - една глава;
2. Две зрели домати;
3. Pepper;
4. магданоз;
5. босилек;
6. Две скилидки чесън;
7. Две супени лъжици растително масло (за предпочитане зехтин);
8. Лимонов сок - една чаена лъжичка.

Начин на приготвяне:

маруля как да се мият в течаща вода, подсушете, разкъса ръцете му. скилидка чесън нарязани на половина, търка половин купа за салата стена. Внимателно положи в нея маруля. Pepper нарязани на половина пръстени, домати - малки филийки. Сложете чушките и доматите на листа от маруля. А скилидка чесън фино котлет, се смесват в отделна купа с две супени лъжици зехтин и една чаена лъжичка лимонов сок. Добави към салатата нарязан магданоз и босилек. Преди да сервирате, изсипете чеснов сос.

Рецепта пролетта салата зеле

Пролет салата със зеле - това е много проста, но вкусна и задоволяване ястие. Тази закуска не се срамува да се прилага и за празничната трапеза. В допълнение към зеленчуци и билки в ястието включва повече яйца.

съставки:

1. 140 грама на млад зеле;
2. Две прясна краставица;
3. Три репички;
4. Три яйца;
5. Няколко пера от зелен лук;
6. копър;
7. сол;
8. Сметана.

Начин на приготвяне:

Яйца трябва да се варят в продължение на 10 минути и покриват със студена вода. Въпреки че са готини яйца, можете да си приготвите зеленчуците. Нарязва зеле на тънки ивици. Краставици нарязани на кубчета или ленти. Твърде груба кожа трябва да бъде чиста изключен. Репички решетка. Накълцайте копър, зелен лук, нарязани на малки пръстени. Котлет нож охлажда яйца. Сложете в купа зеле, леко prisolit. Не забравяйте, зеле ръце, така че тя даде на сок. След това сложете всички други съставки: краставици, репички, яйце и Зелените. Сезон салатата на вкус заквасена сметана, разбърква се добре. Пролет салата със зеле е готов!

Рецепта Пролет салата с пиле

Пролет салата с пилешки гърди - това е вкусна и питателна ястие, което се приготвя много лесно. Това може безопасно да включва марули невалиден храна или празнична меню.

съставки:

1. Полу лира пилешки гърди;
2. Три домати;
3. 160грама твърдо сирене;
4. Банка на боб червени;
5. маруля;
6. Бисквити - при поискване;
7. Нискокалорични майонеза.

Начин на приготвяне:

листа от маруля, изплакнете, нарязани на ивици. Домати трябва да се нарязва на кубчета. Сирене решетка. Гърдата нарязани на малки кубчета, се запържва леко, след което напускат задушено на слаб огън в продължение на двадесет минути. Месо малко podsolite и черен пипер. Боб в гевгир пъти, течността се прелива. Изсипва се в дълбока купа на домати, фасул, маруля и охладена месото. Добавете сиренето, сезон със съставки, нискокалорична майонеза. Ако е необходимо, преди сервиране можете да добавите салата ръжено бисквити.

Пролет салата рожден ден

Рецептата е много вкусна пролетна салата, която може да се приготви в деня на раждането, семейна вечеря или който и да е обикновен ден. Ястието се приготвя бързо и лесно и не изисква сложни съставки.

съставки:

1. Шунка - 250 грама;
2. Репички - 4-5 бр.
3. Домати - 3 бр.;
4. Краставици - 3 бр.;
5. Сладки пиперки звънец;
6. крес;
7. Голяма глава на червен лук;
8. 45 грам костилка маслини;
9. зелени;
10. сол;
11. захар;
12. пипер;
13. кимион;
14. 3 супени лъжици зехтин;
15. Лимонов сок.

Начин на приготвяне:

Ham нарязва на ленти или тънки парчета. Домати, краставици и репички, нарязани на плоски парчета. Маслините трябва да се отстранят семената. Нарежете маслините на половина. В голяма купа за салата Сложете кресон салата, шунка, маслини, краставици, домати и репички. Отделно от това, пригответе соса: смесете в купа три супени лъжици масло от маслини с две супени лъжици лимонов сок. Добави в микса малко кимион, черен пипер, захар и сол на вкус. За да добавите острота половина скилидки чесън (ситно нарязан). Сосът може да бъде доставен и двете по отделно и заедно с маруля веднага. завършен ястие украсявате с тънки полухалки чушка и пресни билки.