Какво да направите, за да получите бременна?

Видео: Как да забременея бързо

Как е бременност? По време на овулация, готов да се оплоди яйцеклетката отговаря на сперматозоидите. След това поставете други процеси, необходими за по-нататъшното формиране и развитие на ембриона.

Но за да стане майка, понякога това не е достатъчно, за да се организира секс в идеалното време за зачеване. При планирането на бременността, жената се опитва да направи своя страна всичко, което зависи от него. Това се отнася за неговия начин на живот, по-специално - на ежедневието.

За да получите бременна, тя понякога трябва да се направят промени в диетата си, избирайки това, което трябва да се яде и да пие. Всичко това ни дава надежда, а не само до началото на раждането на детето, но и за правилното развитие на плода. Нека разгледаме някои от препоръките, които вече са помогнали на много жени забременяват.

Видео: Какво да направя, за да се забременее след 30

Живот, свързани със бременността

За да бъде майката на момичето е длъжен да се грижи за тялото си. Това се отнася до умерено физическо натоварване. Наднорменото тегло често се превръща в проблем, който предотвратява концепция, тъй като излишък допринася за хормонални нарушения. Какво трябва да направя, за да се избегнат проблеми с наднормено тегло? Придържайки се към прости правила, като правиш упражнения, а не да се яде преди лягане, жената ще бъде по-лесно да се следи теглото си.

Важно е да се избегне другата крайност - прекалено строга диета. За целите на ранен нормализиране на теглото на някои от момичетата почти напълно спрат да ядат, което води до изчерпване на ресурсите на организма, както и бърза загуба на тегло води хормонален фон.

Принос за бременност ще бъде здрав емоционално състояние. В момента е трудно да се избегне стреса и емоциите. Емоционален претоварване все повече се превръща в причина за хормонални колебания, предотвратяване на бременност. Желаещи да стане майка, тя трябва да се помни, че трябва да се направи някакъв вид "освобождаване от отговорност", като планира време за почивка емоционално.

Жените, които страстно желаят да забременеят, както и през цялото време да мисля за нищо друго, да се потопите тялото му в трудно емоционално състояние. За да получите бременна, не трябва да мислим за неуспешните опити и "тиктака" биологичния часовник. Така че това ще доведе до преодоляване на психологическата бариера, поради което, може би, не са били в състояние да забременеете.

Коя диета ще ви помогне да забременее?

Бременност настъпва по-вероятно в близко бъдеще, ако се хранят правилно. Процесът на концепция е естествено и следователно мощността трябва да бъде органичен.

Жените, които планират да стане майка трябва да яде и да пие, което природата дава. Диетата трябва да включва плодове и зеленчуци. Важно е да не пренебрегва тези ценни продукти като хляб, зърнени храни на зърнена основа и зехтин. От тези съставки на храната една жена може да получи повече фолиева киселина и витамин Е, който е особено важно в този период.

Някои експерти съветват жените, които искат да забременеят възможно най-скоро, да се хранят сирене и мляко с високо съдържание на мазнини. Колкото по-полезни вещества отиват в организма с храната, толкова по-малко ще трябва да вземе фармацевтични продукти за постигане на идеална съвкупност от витамини.

Ако си спомняте за участие в процеса на зачеването, мъже и жени по-силния пол, също трябва да се погрижат за това те трябва да се яде и да пие. Това е особено вярно двойки, които от дълго време не е възможно. Сред приоритетните продукти за по-силния пол може да се отбележи:

• месо;
• риба;
• ядки.

Според някои оценки, поради присъствието на тези продукти в менюто човек, повишаване на подвижността на сперматозоидите.

Едно от нещата, които не могат да пият, за да забременеете, трябва да се обадите на спиртни напитки. Важно е да се избегне храни, съдържащи изкуствени компоненти на състава, като канцерогени, консерванти и оцветители. Тя трябва да се премахне с всички лоши навици, сред които най-популярният - тютюнопушене. За да се чувствате в резултат на този начин на живот, за да направим всичко това в продължение на няколко месеца. Тогава шансовете за забременяване са много по-високи.

Видео: как да се забременее, ако не можете. Защо. Причини за безплодие. Какво да се прави

Какво можете да пиете да забременее?

Задавайки този въпрос, е да припомним, че концепцията - естествен процес, който медицинска интервенция, понякога може да се окаже пречка. Ако няма доказателства, от експерти, по-добре е да се продължи да се опитва да забременее без помощта на фармакологични средства.

Какво става, ако бременността не се случва повече от една година, въпреки правилното хранене и начин на живот? Инспекция в гинеколог ще ви помогне да се изясни причините за липса на бременност. Според резултатите от експерта ще назначи подходящо лечение, по време на която, може да е необходимо да се пие известно лекарство, или дори на целия комплекс.

В никакъв случай не може да се приема дори прехваления таблет "за бременност", ако не разполагате с рецепта за тях. Самостоятелно лечение на безплодието може да усложни живота си.

Видео: Какво трябва да направя, ако не мога да забременея

Витамини - компоненти, които не носят вреда на организма. Какви витамини да изберете от наличните днес много?

Много жени, които се опитват да забременеят, да приемате мултивитамини обикновено. Те се продават във всяка аптека и в идеалния случай, всеки трябва периодично да ги купуват сами за попълване на запаси от минерални вещества на организма. Но какво да кажем за витамини, които са особено важни за успешното зачеване и по време на бременност?

1. витамин В9. То се нарича също фолиева киселина. Определено количество от този витамин се намира в зелено, например, магданоз или зеле и други продукти. По време на бременността планиране е важно да се получи достатъчно количество от този елемент. Храни, за съжаление, не си позволи да осигури необходимите 400 микрограма. фолиева киселина на ден. Затова е по-добре да си купите продукти на базата на витамин B9.
2. витамин В1. Възможно ли е да се надценява значението на нервната система на тялото в процеса на зачеването и формиране на плода? Това витамин В1 помага да се коригира работата си. Бране на комплекс от витамини по време на планиране на бременността, си струва да припомним, че такъв компонент, със сигурност ще ви помогне да забременеете.
3. витамин В2. Тя се нарича витамин на растежа. Достатъчно количество е необходимо не само, за да се забременее, но вече е в процес на извършване дете.
4. витамин С. Дори и децата знаят колко е важно да се вземат витамин С, тъй като това помага да не се разболяват. Укрепване на имунната система по време на бременност планиране - един от приоритетите за бъдещата майка. В допълнение към таблетки и капсули, този витамин може да се намери в различни вкусни храни, които не трябва да се пренебрегват.

Създава се временна обобщение, трябва да се каже: за да се забременее, в допълнение към правилен начин на живот и здравословно хранене, е необходимо да се пие с фолиева киселина и други важни витамини.

Подготовката за бременността

Въпреки всички опити да забременеят, много жени са оставени без нищо и си отиват на посещение на гинеколог. В някои случаи, експертът намери за добре назначаване, така наречения хормон на бременността - прогестерон.

Забележителните продуктите въз основа на този хормон и неговите производни? Прогестеронът е един вид на стероидни съединения. Съществуват варианти на органични и неорганични продукти въз основа на него. Хормонът се отделя главно за плацентата, което позволява безопасно да го наричаме "бременността хормон."

Какво лекарят може да предпише:

• utrozhestan. лекарството Прототипът е прогестерон Utrozhestan. Много експерти, предписващите, тези хапчета са привлечени от естествената си естественост. Имаш ли въз основа на прогестерон на наркотици се извлича от растението Dioscorea семейството, който в продължение на векове са помогнали на жените да забременеят.
• Duphaston - лекарство, което прилича на естествен прогестерон. В допълнение към неговия състав на тези таблетки представляват малка съдържание на метилова група. Това ви дава възможност по отношение на синтетични наркотици, въпреки че тя е направена предимно от същите компоненти като на Utrozhestan.

Което би на тези лекарства, за да получите бременна, може да оразмеряване, преди да започнете да ги получавате, трябва да се консултирате с гинеколог.

Ако причината за неуспешни опити да забременеят не е толкова сериозна и въпросът е само една малка "хуманитарна помощ" към тялото, специалистът може да препоръча просто ям здравословна храна и да пия витамини. Когато проблемът е малко "по-дълбоко" - хормони могат да бъдат определени. Ако проблемът е твърде сериозен, след което тя ще бъде съответно лекувани.