Меню дете след 1 година

В тази статия:

1. Основни изисквания за качество на храните дете на година
2. Как действа диетата на детето в една година?
3. Приблизителни детските менюта на една година

След една година деца могат да седят добре, обхождане, и много от тях са вече прави първи стъпки. За активно физическо и психическо развитие, те трябва да имат повече енергия, отколкото, например, преди шест месеца. Ето защо, от менюто годишният детето вече значително се различава от grudnichka диета. Ако кърмата е 6-8 месеца, по-голямата част на бебешка храна или адаптиран формула, след това от годината те са били в състояние нито да се насити на бебето или да компенсирате всички хранителни вещества, от които се нуждае за активно развитие.

Основни изисквания за качество на храните дете на година

Преди да направите годишният меню на децата, се определят основните изисквания за храна на бебето. За да започнете, че е важно да се знае, че за една година на детето се нуждае от здрава и естествена храна, като в 6 месеца. Поради това е невъзможно да се даде по-пикантни ястия, осолени и пушени. В никакъв случай не трябва да се консервирани продукти в менюто на бебето, заведения за бързо хранене и полуфабрикати. Само естествени и прясно приготвена храна.

Също така е важно да се разбере, че дъвкателния апарат на детето е все още в стадий на развитие. Особено след като не всички деца на тази възраст вече се утвърждават задни зъби. Ето защо, бебешка храна трябва да има консистенция на каша консистенция. Но ако детето вече е изригвал дъвчене зъби, а след това е възможно да се предлага храна, нарязани на парчета. Основното нещо, че те са меки, лесни за дъвчене, и бебето може да се задавят с тях.

И още нещо. Би било желателно да се даде на майка си трохи някога се опита нещо от бонбони, това не си струва. След като ги опитах веднъж, едно дете може да откаже да яде, твърдейки, не само вкусно, но и сладко. Поради това, че е желателно менюто на детето в една година не включва сладкиши, а именно, мед, шоколад, всякакви сладкиши, торти. Известно е, че много сладки храни могат да причинят алергични реакции при деца. Въпреки това, горски плодове, задушени плодове с малко захар, за да се даде на детето може и трябва да бъде. Важно е, че не го направите, преди основното хранене.

Как действа диетата на детето в една година?

До година хлапето по-заинтересовани от храната на възрастните. храносмилателната Неговата система е по-развита. Ензимната активност се увеличава значително, което означава, че детето може да смила храната по-добре. Сега, в менюто на детето от 1 година, можете да добавите по-усъвършенствани продукти. Какво е различното диета-годишно дете? Това вече е възможно да има?

Всички също от голямо значение в детска храна са мляко и млечни продукти: кисело мляко, кисело мляко, извара, сирене. Но пълномаслено мляко, за да се даде годишно дете все още е твърде рано. След една година в диетата може да включва деликатен заквасена сметана и сметана. Е, ако те ще се използват при приготвянето на детски храни.

След една година на детето може да абсорбира много повече плодове и зеленчуци. Зеленчукова меню може да варира: краставици, домати, цвекло, зелен грах и фасул. Плодове годишният дете може да пробвам праскови и кайсии. Бъдете предпазливи на цитрусови плодове и киви. Зърната на практика няма ограничения. Основното нещо е да не се прекалява. Нощта на бебето може да яде 50 г плодове: малини, ягоди, боровинки, касис, боровинки, къпини, арония. Не се препоръчва да се даде на гроздето-годишно дете, защото тя увеличава обгазяване на бебето, които могат да причини коремна болка.

И разбира се, къде без kashek. -Годишно дете би могло да бъде почти всеки каша, дори и едно грахово зърно. Не се препоръчва, докато ечемик и грис. Първият от тях е много трудно за бебето храносмилателния тракт. Крем от пшеница се дължи на високото съдържание на глутен не трябва да присъства в менюто на детето до 3-4 години.

След една година на бебето, можете да имате малко риба и ниско съдържание на мазнини в бяло. В деня, когато той ще яде риба, месо не може да даде. Един или два дни седмично риба ще са достатъчно дълги. Приготвяне на риба е най-добре на пара или задушено, но в никакъв случай не се пържи. животински мазнини докато тежка за детето, така че без тях. Но растително масло и масло може да бъде до 20 грама на ден. Що се отнася до яйцата, годината на бебето може да има жълтък. Тъй като протеини изчакат известно време.

Приблизителни детските менюта на една година

Така че, това, което може да бъде включено в диетата за една година, сега знаем. Ние сега се обръщат към менюто. Разделете храната в 5 части. Това е едно годишно дете трябва да получи 5-степенно меню.

Закуска. На закуска можете да предложите на детето 0,5 яйчен жълтък и всяка каша с изключение на ечемик и грис. Можете също така да му даде плод, който, между другото, нарязани парчета могат да се добавят към каша. Или друг вариант. Можете да дадете на детето парче бял хляб с масло, яйчен жълтък и малко сирене. Що се отнася до напитки, подходящ чай или компот.

Вечери. Обяд може да започне с прясна салата (домати, краставици) или настъргани моркови с растително масло. В началото може да използвате всяка светлина супа бульон - фиде, супа или борш. За второто дете може да бъде предложена месо или риба, задушени. Почти всички деца обичат бургери и кюфтета. Те могат да бъдат хранени растително пюре. Тя е изработена от зеле и цвят Капуто, цвекло и фасул. Картофено пюре трябва да се даде време на време и постепенно, като Има много на нишесте. Пийте може да се предложи чай или компот. Е, ако хлапето не срещу желе.

Закуски. На обяд можете да се подготвите бебешки палачинки пълнени с извара или извара. Бисквити с кисело мляко също ще бъдат от полза за детето. Само бисквитките трябва да се прилага всеки ден. Можете да дадете на плодове, пюре в пюре. След това, предлагаме на вашето бебе компот или плодов чай.

Вечери. За вечеря, детето може да се готви месо или пюре от тиква каша +. Или зеленчук каша с добавяне на малки количества месо и всякаква каша. Можете да добавите малко плодово пюре. От напитки също са подходящи компот или чай.

Втората вечеря. Един час преди лягане дете може да се пие леко кисело мляко или кисело мляко. Кърмеща майка може да кърми бебето.

И накрая, ние се отбележи, че размерът на бебешка храна при навършване на една година трябва да е около 1000-1200 мл, така че за всяко хранене на детето трябва да се яде не повече от 300 или по-малко от 200 мл на храна. Времевите интервали между храненията не може да надвишава 4 часа. Като следвате тези правила ще гарантират вашето бебе мама здравословно хранене, и той ще я зарадва с техния успех всеки ден.