Как да се увеличи имунитета на възрастни и едно дете у дома

• Какво е имунната система на човека
• Как да се увеличи имунитета на възрастен
• Как да се увеличи имунитета на детето
• народни средства за защита
• Интересни факти за имунитет

Продължаване на серия от публикации за здраве, аз ще кажа какво имунната система на човека и начините за подобряване на имунитета в дома и детето възрастен. Всеки знае, че организмът има имунна система, но функциите и дейността на системата не е известно на всички.

Какво е имунната система на човека

Имунитет - една система, която предпазва организма от чужди вещества и контрол на унищожаването на собствените си клетки, които са остарели или са извън строя. Фактът, че имунната система е важно за здравето на човека, без съмнение, защото той е отговорен за целостта на безопасността на организма.

Човешкото тяло е постоянно атакуван от микроорганизми, които живеят вътре в тялото или идват от околната среда. Ние говорим за бактерии, червеи, гъбички и вируси. Тялото на перколат чужди вещества като консерванти, изкуствени замърсители, метални соли и багрила.

Имунитетът може да бъде вродена или придобита. В първия случай става дума за вродения имунитет природата на организма, благодарение на функциите, които са наследени. Хората не страдат от заболявания, които се срещат при животните. По отношение на придобития имунитет, то се дължи на развитието на имунитет към болести и е временен характер или за цял живот.

Immunity могат да носят естествен или изкуствен, активен или пасивен. В случай на активното тип имунитет след възникване на организъм заболяване произвежда антитела самостоятелно и когато се прилагат пасивен имунитет чрез ваксиниране.

Видео за укрепване на имунната система, като у дома си

На пръв поглед изглежда, че принципът на имунната система работа е прост, но това не е така. Ако човек влиза в аптеката за лекарства за борба кашлица, от шкафове за лекарства, той не се обърне внимание, защото те са заинтересовани да купят определен сироп или таблетки.

Също така с имунитет. Отбраната клетки унищожават чужди организми, оставяйки килията си незабелязано. Организмът изучава ефектите от чужди тела, а след това на базата на събраната информация произвежда защита.

Често се срещат в неуспехи на имунната система, което се дължи на понижен имунитет. С тези трудности се сблъскват хората, които са имали операция, тежък стрес или физическа активност. Има проблеми в малки деца и възрастни хора, които не уважават храна и сън.

Тялото силата да устои заболявания и отрицателни фактори при условие, че човек има силна имунна система. Ето защо, по-нататъшно обсъждане ще се фокусира върху тънкостите на укрепване на имунитета.

Как да се увеличи имунитета на възрастен

Хората се интересуват от въпроса за укрепване на имунната система, чрез която се разбира като съвкупност от тъкани, органи и клетки, които защитават организма от външни и вътрешни влияния агресивен характер.

Имунната система предпазва организма от всякакви инфекции, които навлизат в организма. В тази статия ще обсъдим как да повишите имунитета, но първо помисли за отслабване.

Фактът, че имунната система се нуждае от укрепване, посочи симптоми. Тази умора, безсъние, алергични реакции, умора, хронични заболявания, болки в мускулите и ставите. Сигурен знак на отслабена имунна система се считат за редовни респираторни заболявания, включително бронхит и.

• В хода на възстановяване на здравето, да се отървете от лошите навици, включително пушене, удължено лежи на дивана, задрямах и др. За по-голяма повишаване на имунитета не боли да спортуват и да направи физически упражнения.
• Хората се сблъскват с проблема за отслабена имунна система, отиват в аптеката за стимулиране на агент или прибягват до традиционната медицина. Този подход не е много ефективна при решаването на проблема, и често е придружено от усложнения. Традиционните рецепти са безопасни и ефективни, но аз препоръчвам да ги използват след консултация с лекар-имунолог.
• Активен живот - гаранция за здраве. Ето защо, посещение на басейн, фитнес зала плуване или просто разходка, особено ако работата е заседнал. След половин час пеша ще донесе много ползи на организма.
• Увеличете възрастен възможно чрез нормализиране на съня имунитет. Системи и органи на на тялото да функционира нормално, ако продължителността на съня е 8 часа.
• Укрепване на имунната система допринася лук смес или лешник ликьор, различни смеси от естествени продукти, витамин растителни компоти, настойки и отвари.
• Витамин бульон. Няколко непречистени лимони кайма, се премести в един термос, поръсете в пет супени лъжици смлени малинови листа и пет супени лъжици мед. След това, 100 грама сушени шипки изливат един литър вряща вода и се вари в продължение на двадесет минути. След това изсипете обтегнати съдържанието бульон на термоса и да чака в продължение на три часа. Готов витамин напитка се пие в продължение на шест десетилетия, половин чаша сутрин и вечер.

Процедура за укрепване на имунната система е проста, но ефективна. Не гарантирам, че като следвате стъпките по-горе, ще се предпазите от различни заболявания, но ще намали вероятността от сто процента.

Как да се увеличи имунитета на детето

Децата нямат напълно развита имунна система. И за да станат здрави и силни, ние се нуждаем родител подкрепа и съответните знания.

народни средства за защита

1. Ел. диета на детето трябва да включва плодове и зеленчуци. Те са богати на минерални микроелементи и спомага за укрепване на имунитета.
2. Млечни продукти, включително кисело мляко, извара и домашно кисело мляко. Те имат много млечнокисели бактерии и бифидобактерии, и тези микроорганизми са в подкрепа на имунната система.
3. Минимална консумация на захар, тъй като той е 40% намалява способността на организма да се противопоставят на микроби.
4. Увеличаването на продължителността на съня. Според лекарите, бебетата трябва да спят през нощта на 18 часа, децата на 12 часа, а час doshkolyatam 10. Ако детето не спи през деня, поставени преди това.
5. Обичайният ми. Понякога съответствие с ежедневието помага за подобряване на тялото имунитет на детето от 85%. Детето трябва да се събуди за ядене за и си лягам в същото време, независимо от деня от седмицата. тя също така не пречи на мобилна игра с разходки.
6. хигиена. Ние говорим за редовното миене на ръцете преди ядене или да се върне на улицата, на два пъти миене на зъби на редовни бани приеми.
7. Научно доказано е, че пасивното пушене увеличава вероятността от заболяване на детето, включително астма, ушни инфекции, бронхит. Токсините, съдържащи се в цигарения дим засягат развитието на нервната система и на ниво на интелигентност. Затова се препоръчва детето да се избегнат пасивното пушене, и вие знаете, ако страдате от никотиновата зависимост, се откажат от тютюнопушенето.
8. Ако едно дете е болно, не пренебрегвайте помощта на лекар и не се поглезите. Често със студена майка пълнени детски антибиотици. Така че аз ви посъветва да не правя, защото обикновената настинка при децата често не разполагат с бактериални и вирусни произход. И антибиотици убиват чревната микрофлора, което води до понижаване на имунитета.
9. Ако без антибиотици проблемът продължава, възстановяване на микрофлората. Това ще помогне на кисело мляко.

Можете лесно да получите в тези препоръки за укрепване на детски имунитет. И не забравяйте да обича децата. Често по улиците можете да видите как мама крещеше деца, бутане и дърпане. Едно дете трябва да се чувстват любовта на родителите си.

Интересни факти за имунитет

Мисля, че е време да кажа някои интересни факти, свързани с имунитета, а след това се обобщи по-горе. Въпреки изобилието от информация за човешката имунна система за лекари все още остава загадка. Всяка година лекарите разкриват друга партида на нови и интересни факти. Въпреки, че разбирането тайна имунитет сделка с тях непрекъснато, в областта на науката все още има много пропуски.

Хората по всякакъв начин защитават организма и редовно почиват на море, а начин на живот, който води през годините, 50% определят физическо здраве и благополучие. Списъкът на врагове на имунната система широк. В него има стрес, липса на сън, липса на физическа активност, липса на физически упражнения и нездравословен начин на хранене. Какво да се говори за лоши навици.

Благодарение на усилията на лекарите могат да администрират имунитет от лекарства, които стимулират активността на защитни клетки. Тя ще изглежда, че един tabletochku пих, и силата на имунитета удвои, но това не е така. В здравословен баланс се основава на деликатен баланс между левкоцитите тялото обитаващи и бактериите. Активиране защитни разделителни клетки често води до дисбаланс. Поради тази причина, за да се включат при вземането на тези лекарства не съветват.

Двадесет и първи век, учените прогнозират епохата на алергии. Всички продукти на вина радиоактивност качество, замърсяването на въздуха. Всеки десетилетие броят на страдащите от алергии в света се увеличава. Днес, алергични заболявания страда една пета от населението на света. И не е чудно, тъй като имунната система на градските жители все залитане.

Чай е популярна напитка в света, осигурява облекчение за болки в гърлото, студ или висока температура и се счита за един страхотен оръжие срещу инфекции. На един от обектите на САЩ, намерих информация, според която в чая е вещество, което повишава нивото на пет пъти съпротивлението на защитни клетки.