Как да се засили имунната система на детето

От състоянието на имунитета на детето трябва да се грижи, тъй като неговото раждане. Най-добрият начин да го поддържа, разбира се, е кърменето. За съжаление, това не винаги е достатъчно. Израствайки, много деца често започват да настине и да се разболеят, особено тези, които за пръв път попада в отбора. Може да отслаби имунната система, поради различни причини, неговото състояние, има голямо влияние образ на живота на детето, особено неговата сила и емоционално състояние, а не последната роля в тази игра и състоянието на околната среда.

Видео: Как да се засили имунната система на детето

Симптомите на понижен имунитет

Оценка на състоянието на вашето бебе имунитет е всеки родител, тъй като тя не се нуждаят от специални анализи и изследвания комплекс. Отслабването на защитните сили на организма е видно от няколко фактора:

• честото заболяване. Ако едно дете е болно повече от шест пъти в годината, и то не само по време на епидемии, ако болестта е по-тежко и се придружава от усложнения, най-вероятно имунната му система се понижава. Освен това, намаляването му може да показва катарален или вирусно заболяване, без да преминават повишена температура. В този случай, тялото е просто не може да осигури необходимата устойчивост към болести.
• Постоянна умора и сънливост. На необходимостта от подобряване на имунитета при деца може да каже злонамерено умора и постоянно летаргия, особено придружени от бледо лице и наличието на кръгове под очите.
• аденопатия. С нисък имунитет при деца е почти винаги увеличаване на лимфните възли в слабините, под мишниците и шията. Обикновено те са меки на пипане и не предизвикват много дискомфорт.
• Алергични реакции, лош апетит, гуша, загуба на тегло, често диария, запек или обратното и редовни херпеси.

Начини за укрепване на имунитета

Основните съюзници на добър имунитет на детето, са следните: физическа активност, балансирана диета, правилното лечение и емоционална стабилност. Следователно, за да подобрят своите деца имат нужда от:

• правилното хранене. Диетата на детето трябва да се променя и балансиран по всяко време. Всеки ден, трябва да има най-малко един пресен плод или зеленчук. За имунитет дете се нуждае витамините А, С, Е, В, D, калий, магнезий, мед, цинк, йод. Опитайте се да дадете на децата по-често мед, боровинки, магданоз, черен дроб, лук, сушени плодове, ядки, фасул, бульон бедрата, пълнозърнести храни, млечни продукти, зърнени храни, цитрусови плодове, риба, месо и т.н.
• физическата активност. Детски физическата активност е много важно. С много малко можете да направите прости упражнения редовно. По-големите деца трябва да бъдат написани на определен кръг, той може да бъде танци, борба, гимнастика и т.н. Много полезно за укрепване на имунната система при деца басейн.
• ежедневните разходки. Свежият въздух и слънце - това са най-добрите помощници в поддържането на здравето на вашите трохи. Всеки ден на улицата Детето трябва да е около два часа.
• закалка. Започнете да успокоят детето се препоръчва от раждането, но това трябва да се прави внимателно и постепенно. Бебе просто даде редовни въздушни бани, и се опитайте да не ги увивам твърде много, както у дома и навън. По-големите деца може да се втрива с влажна гъба, постепенно понижаване на температурата на водата. По-късно можете да се опитате да правя промивка с малка температурна разлика, и т.н.
• Обичайният ми. Помогне за увеличаване на имунитета правилното дете рутинен с внимателен отношения на стрес. Хлапето трябва да има време, за да разбере и да се разходите и да се отпуснете. Опитайте се да запазите всичките му дело се проведе в определена последователност и по едно и също време. Особено внимание трябва да се обърне да спи, защото тя има голямо влияние върху състоянието на нервната система и общото здравословно състояние на детето. Sleep продължителност зависи от възрастта на бебето, новороденото трябва да спи средно по 18 часа, деца над около 12, предучилищна възраст и ученици - около 10.

В допълнение към всички тези средства, за да се повиши имунитета бебе мнозина вземат имуностимулираща или имуномодулиращи лекарства. Въпреки това, тяхната употреба е необходимо да бъдат много внимателни, защото наслуки употреба на тези лекарства може да предизвика сериозни нарушения на имунната система, които често са много по-зле в сравнение с обикновените настинки. Следователно, всякакви лекарства за повишаване на имунитета трябва да се назначават само от специалист. Една добра алтернатива може да бъде безопасно лекарство народни средства за защита, Въпреки това, те са необходими, за да се вземе само след консултация с Вашия лекар също.