Подобрена памет с лекарства, таблетки и продукти

Как да подобрим паметта и вниманието при възрастни

Нашият мозък - машина, която филтрира ненужната информация, оставяйки "място" за необходимите знания. Затова се прави разлика между краткосрочни и дългосрочни памет.

Краткосрочна памет съдържа малко значима информация, която се повтаря всеки ден говори по телефона с приятел, в менюто в трапезарията, времето. Следователно, тези факти са "отстранени", след известно време, и мозъкът не минава тази информация на "дългосрочна архива."

Интересни факти и мистерии на мозъка

Едно лице може да поеме контрол на филтриране памет процес, които допринасят за опазването на важна информация за дълго време. Мозъкът все още е загадка за всички учени, но някои факти са били в състояние да учат.

Интересни факти за памет:

1. Edge ефект. Тази функция се помни само, че ключовите фрази на някаква информация. Например, в един скучен лекция в университет често забравя, първата и последната фраза, каза от учителя.
2. Незавършена действие. Споменът за това за някои това не е доведен до край - въпросното лице е по-голяма от крайния акт.
3. Спомняйки си на фактите, които са много важни за един човек: сватбен ден, раждането на дете, дългоочакваното пътуване. Тези примери са много важни за жените, тъй като мъжете предпочитат по-значимите факти. Не е изненадващо, че мъжете често забравят датата на раждане на приятелите си, но не забравяйте, много добре в това, което е на любимите си дрехи на първата дата!
4. Репресиите на паметта болезнени спомени. В този случай, мозъкът проявява своите защитни свойства за тялото: защитава човек от спомените, които вредят.
5. Дежа вю. Това е френска дума, означаваща "вече се вижда." Това явление се случва, когато видим нещо за първи път, но смятаме, че вече видяхме. Лекарите отдават това проявление на асоциативната памет. Например, един човек нещо такова виждали по телевизията или в ранна детска възраст, и тази снимка е здраво установени в ума. И появата на подобна ситуация дава усещането, че това място е познат на нас.

Как бързо подобряване на паметта в дома

Въпреки факта, че мозъкът автоматично филтрира информацията, която човек може да помогне. Да се ​​разшири обхвата на своята дългосрочна памет, е необходимо всеки ден да работи в него.

Какво да направя, за да се подобри паметта и мозъчната функция:

1. За да се вземе активна позиция. Пасивно мързелив много трудно да се засили вашия мозък потенциал.
2. Четох много! Четенето не само тренира паметта, а се разпростира и интелектуалния потенциал.
3. Сътрудник на нова информация с нещо познато. Например, когато изучаването на чужд език, под звуците на нова дума може да се сближи с някои друго име подобно на звук, но на родния си език. Или запомняне нов телефонен номер, номера могат да бъдат свързани с датата на раждане на техните роднини, или някаква друга значима дата.
4. Запаметяването на нова информация, че е много важно да има мисловен образ на това, което е заложено на карта. "Тъпа гушене" - набор от думи, които не оставят никаква следа в дългосрочен архив за съхранение.
5. Проучването на поезия, Чужди езици - най-добрите начини за упражняване на мозъка.
6. Класове бродерия. Тя развива фината моторика на ръцете мозъчната дейност. Ето защо, малки деца, така че е полезно да се съберат малки пъзели или конструктор. Такива творчески деца много по-рано започват да се говори и мисли.
7. Спорт и танци. Физическа активност може добра циркулация и по този начин - за подобряване на мозъчната функция.
8. Яжте право. Мозъчната дейност се подобрява с морски дарове, зеленчуци и зърнени култури. Парче шоколад не е само в състояние да мотивира един уморен мозък, но също така и да се облекчи настроението.

Как да подобрим паметта на едно дете

Подготовка на детето на училище, да се обучават памет - е една от основните задачи на родителите. След като всички трохи трябва да запомните големи количества нова информация от изследването на букви и цифри.

Първото упражнение децата са в предучилищна институции - детски градини. Има разработена специална система за предучилищно образование. Но какво, ако детето по някаква причина не посещават детска градина? В този случай, цялата тежест на родителите отговорност трябва да се вземат.

Спорт и правилно хранене

Да се ​​разработи добра памет на дете, е необходимо да се осигури цялостна грижа: спортни упражнения, хранене, когнитивното развитие. Но най-важното, за хармоничното развитие на детето се нуждае от обич и любов.

Задължително е необходимо да се вслушваме в желанията на дъщеря им или син. Грешка на родителите е, че те се опитват да приложат в собствените си нереализирани мечти на децата си. Ето защо, като трохи до някаква точка, трябва да се интересуват от това как тя е интересна за него.

Важно е да се спазва правилния режим на деня: спокоен сън и здравословна диета.

Продукти, които подобряват паметта

1. Морска риба. месо риба съдържа много ценно вещество омега-3, който е строителен материал за мозъка. Едно дете веднъж седмично да се яде една от тези разновидности на риба: скумрия, сьомга, пъстърва, херинга.
2. Зеленчуци, плодове и зеленчуци трябва да съставляват 20% от дневния хранителен прием. Сред растителни храни следва да бъдат откроени: спанак, броколи, банани, моркови. Моркови се препоръчва да се използва като профилактика на атеросклероза и деменция в напреднала възраст. Яденето от ранна възраст, този зеленчук, ние се пропие с ценни витамини.
3. Орехи. Външен вид орех ядро ​​прилича на човешки мозък. И това не е случайно: орехът е ценен елемент за мозъчните клетки.

Упражнения за подобряване на паметта

Как да се развива с памет в трохи 4-5 години:

1. Научи малко стихотворения, но всеки ден.
2. "Скриване на този въпрос." Покажете на детето си няколко предмети в стаята, а след това го помоли да не погледна назад. През това време се скрие едно нещо, а след това да поиска от детето да се отгатне какво обектът не е достатъчно.
3. Асоциация. С изучаването на животните, научи детето си да ги свързваме с някакъв предмет. Например: змия - въже, на костенурки - обърнати плоча с вилица.
4. "Градове". Обадете се на града, като се започне с името на последната буква на предишната. Тази верига ще бъде много интересно за хора от всички възрасти. Тази игра ви позволява да запомняте нови географски имена.

Как да подобрим паметта на тийнейджъра:

1. "10 думи". Наречен двойно дете 10 прости думи, а след това го помоли да се повтаря. Дете 10-13 години трябва да се повтарят поне 6-8 думи от списъка.
2. "10 изображения." Покажи всички 10 снимки юноша продължение на 1 минута и след това се отстранява. Детето трябва да се обадите на тези снимки. Той се смята за добър резултат, ако студентът ще свика 7-9 изображения.
3. "10 разлики." Покажете две почти еднакви снимки и да поиска от студентите да намерите 10 разлики. То е популярно упражнение често присъства в детски списания. Той е добре треньор не само на паметта, но и грижа.
4. За да напишете нова история. Представете си едно дете или няколко изображения на реални обекти и да поиска от студентите да пишат последователна история за тях. Това създава памет и логика.
5. "Изключителни трансформация". Наречен зеницата на животно и да поиска да се "превърне" звяра по някакъв друг реален обект или се. Например: таралеж, чиито игли падне и удължено тяло. В резултат на това, ние получаваме един молив. Това е добро упражнение развива въображението и пространственото въображение.

Как да подобрим паметта при възрастните хора

Нарушение на паметта в зряла възраст може да се дължи не само на физически промени в тялото, но също така да бъде в началото на сериозно заболяване. Проявите на забравяне да сигнализират прогресия на болестта на Алцхаймер, деменция или тумори в мозъка.

Ако резултатите от изпитванията не разкриват сериозни нарушения, паметта може да се установи чрез психическа подготовка и получаване на лекар, предписани медикаменти.

Brain обучение за възрастни хора

нарушения на паметта в напреднала възраст се дължи на умиране на мозъчни клетки. С 65 г. човешкия мозък се намалява до 70%. Това се случва най-вече при хора, водещи заседнал начин на живот, както и антисоциално.

Ако постоянно се обучават мозъка, че е възможно не само да се избегне неговото намаляване, както и обратното - да се постигне това се увеличи!

По преждевременна загуба на памет са:

• хронични заболявания;
• чести проблеми в семейството и на работното място;
• Пасивен начин на живот.

• много четене и писане;
• кръстословици и решаване на логически задачи;
• научат нови уроци: чужди езици, везана
• научите стихове и текстове на сърцето;
• научите компютър;
• хранят правилно;
• напълно почивка;
• посещавате често на открито;
• изпитат положителни емоции;
• премахване на тютюнопушенето и алкохола.

Възрастните хора се нуждаят от адекватна почивка и сън. Добър ефект има засилване масажи, акупунктура и физиотерапия.

Подобряване на паметта след 40 години, за да помогне на физически упражнения. Мозъкът не може да функционира правилно, ако е лошо кислород кръв консумативи. И за да се подобри разпространението му е необходимо:

• туризъм;
• карам колело;
• правя сутрешна гимнастика;
• тичам;
• плува.

Какво лекарства подобряване на паметта и мозъчната функция

Има лекарства, които трябва да се вземат само от указанията на лекаря. Те са били освободени в аптеката само с рецепта.

Лекарства, които подобряват паметта

1. Пирацетам. Това психостимуланти доза лекарство, което назначава лекар индивидуално. допускане на курса: 3 седмици до 6 месеца. Лекарството не може да се използва по време на бременност, лактация и бъбречни заболявания.
2. Encephabol. Широко се използва при деца с вродени мозъчни патологии.
3. fenotropil - таблетки подобряване на паметта. Този препарат увеличава концентрацията, повишава ефективността и има тонизиращ ефект върху цялото тяло.

Бързо подобряване на помощ памет хомеопатични лекарства, които се продават без рецепта.

Biloba - подготовка на базата на растение, който включва:

• tanakan;
• Гинко билоба;
• Biloba Forte.

Лекарството подобрява кръвообращението, укрепване на кръвоносните съдове и стимулира растежа на мозъчни клетки. Продължителност на рецепция - 3 месеца. Лекарството има своите противопоказания, които трябва да се четат внимателно инструкциите.

Glycine - таблети, за да бъдат поставени под езика. Това лекарство се активира обмяната на веществата на клетъчно ниво. Лечение не е пристрастяване и могат лесно да бъдат получени от тъкани.

Глицин могат да бъдат взети за предотвратяване на дори здрави хора по време на психически стрес, изпити, стрес, безсъние. Лекарството може да се приема дори за деца над 3 години: по 1 таблетка 2 пъти на ден.

Aminalon - лекарство на базата на масло аминокиселина. Получаването повишава метаболизма на мозъчните клетки и допринася за доброто усвояване на глюкоза. Лекарството подобрява паметта и възстановява нарушени функции след инсулт.

Aminalon предотвратява морска болест, премахване на алкохолна интоксикация и намалява проявлението на хипертония.

Eleutherococcus - течна тинктура. Това лекарство има възстановителен и тонизиране на тялото. Той се предписва за умора, липса на сън, след инфекциозни заболявания, както и повишава ефективността.

Тази тинктура не може да приеме деца под 12-годишна възраст, както и наличието на тежки заболявания: инфаркт хипертония, аритмия.

Подобрена памет традиционните методи

Подобряване на паметта в дома ще помогне на тези рецепти:

1. Тинктура от детелина. Съберете през есента на съцветия от растения и сухи. След това вземете две супени лъжици мляно цветя и се изсипва вряща вода, 0.5 литра. Настояват 2 дни в тъмно и хладно място, след което се прецежда. Вземете тинктура от 100 грама преди хранене в продължение на два месеца.
2. Отварата от кората с планински ясен. Смелете суха кора, а след това се приема по 1 супена лъжица от праха и налее чаша вряща вода и се вари. Влеят около 2 часа и се филтрува. Вземете 1 супена лъжица 3 пъти на ден в продължение на един месец.
3. Борови пъпки. Необходимо е да се съберат началото на пролетта в горските пъпки. Те трябва да се дъвче суровини за 2-4 парчета 3 пъти на ден. Курсът на лечение - 1 месец.

Също така, на мозъка подобрява качеството на приемането на природни билки и подправки, като например:

• джинджифил;
• куркума;
• копър;
• босилек;
• куркума;
• кимион;
• анасон;
• кардамон.

Можете да смесвате няколко вида подправки в равни количества и се смила. Вземете преди хранене в продължение на половин чаена лъжичка два пъти дневно. Тази смес подобрява кръвообращението и доставка на кислород към мозъка.

функция памет - много важно за един човек. Може да се използва в полза на себе си и да навреди. Например, спомняйки старите вражди, човек се разрушава, защита на самоличността си от пълен с живот и радост. Поради това, разработването на различни заболявания.

И ако настройките на "My Computer", отбележете само положителен памет, състоящи се от приятни мигове, тогава животът щеше да бъде много по-различна. Лице за да се научите да контролирате своите мисли, помита ненужна информация от наранявания и неуспехи, оставяйки в памет само най-доброто!