Как да подобрим паметта си?

Памет - това е много важна част в живота ни, особено в работата на които е свързана с умствен труд.

Видео: Как да подобрим паметта

добър е необходима памет за нашите деца, както и юноши и млади хора в класната стая в училище и университет.

Такова нещо като "лоша памет" не съществува, освен в случаите, които са свързани с човешко заболяване.

Има вероятност един необучен памет или просто небрежност от страна на дадено лице.

Видео: Как да подобрим паметта си (метод Езра Belkin)

Днес ние ще говорим за това как да подобрите паметта си. Ето няколко начина:

1. Когато запаметяването на някои интересни факти, думи или числа, трябва да го свърже с нещо познато за вас.
2. Не забравяйте, упражнения и го правя всеки ден, в продължение на около 30 секунди: погледнете надясно и наляво с бързи темпове.
3. Sniff розмарин. Проучванията са доказали, че розмарин подобрява паметта значително.
4. Казват, че думите, които искате да запомните, на глас.
5. Не си мисли, болен от моите способности. Забравете за това, което се предполага, че лоша памет.
6. Избягвайте стреса и за упражняване.
7. Яжте ядки, червена риба и шоколад.

Видео: 5 прост и ефективен начин за подобряване на паметта

Така че, ние разгледахме няколко прости начини за подобряване на паметта им. Тренирайте паметта си и да бъдете здрави!