Гърдата масаж за еластичност и увеличение

• масаж на гърдата
• Гърдата Масаж - противопоказания
• Воден масаж стягане на гърдите и увеличаване на

Добър ден, приятелка! Тъжната истина е, че ако един млад човек не се грижи за храненето, възрастта реалността може да бъде много разстроен - нашата гордост и оръжия в завладяването на мъжете загубили красива форма и значително спаднаха. Има, разбира се, късмет, който заобикаля този горчив дял, и те не трябва да правите нищо, за да поддържат форма, но ... това е си струва риска, и да проверите дали сте един от десетте щастливци жени. Масаж за еластичност и увеличаване на бюста - правилното решение в борбата за красотата на нашата бюст. Да, правилно сте прочели: този масаж помага също така за увеличаване на гърдите.

Мисля, че Америка няма да се отвори за вас, като каза, че една красива, високо повдигнат бюст зависи от състоянието, в което ние сме на гръдните мускули. Редовно правиш упражнения за гърдите, за което писах в моята статия "Как да се увеличи на гърдата у дома"(Т.е. можете да прочетете като кликнете върху линка) и извършване на масаж на гърдата, можете да постигнете много успехи, мила моя.

Но първо искам да обясня малко за вас, приятели, които ни дава масаж. Неговата основна полза, която подобрява кръвообращението и кръвоснабдяването на жлезите на масажира зоната е разработен капилярна мрежа и подобрява мускулния тонус и кожата.

В резултат на това, че имате добре поддържан, за затягане на гръдния кош, в допълнение, можете да се отървете от стрии и кожни дефекти. Гърди леко се увеличава по размер. Въпреки това, трябва да бъда честен, някои специални чудеса за тези, които искат да имат голям гръден кош, не си струва.

За масажа имате нужда от малко време, на 10 - 15 минути на ден. Препоръчително е да го изпълнява редовно, поне два пъти в седмицата, но дори и ако сте пропуснали, не е нужно да виниш себе си - по-добре да се направи веднъж, отколкото нищо.

Направете възможно във всяка свободна минута и специална техника не е необходимо - се опита да използва времето, когато гледате телевизия, четете - с други думи, когато само на работната главата и ръцете, за да не правят нищо.

масаж на гърдата

На първо място трябва да знаете, че този тип грижа за бюста не толерира бързане и суматоха, за да го следват много бавно. Ако има подходящо масло или сметана (и те се продават в аптеките), след това намажете ръцете.

Започнете масажа с малки загряване на мускулите. Направете няколко леки движения гали, първо в горната част на гръдния кош, отидете на мишницата, и едва след това към гръдния кош, който е лесен за масаж в кръг. Е, след това отиде директно на масажа.

• Триенето. Обърнете гърдите с една ръка, а вторият дланта енергично търка в кръгови движения.
• Гали. Palms от двете гърди едновременно гали кожата от долу, от зърната, до раменете.
• Натискането. Извършва се с върха на пръстите в кръгови движения на гръдния кош, като в същото време се простира и леко притискане на кожата и мускулите.
• Гама. Задържането гърдите си с една ръка, се движат по други пръсти, тъй - като че ли да свири на пиано.
• Effleurage. Се извършва едновременно с двете си ръце - Soft Докосването на пръстите на гръдния кош.
• Дейности. Върховете на пръстите му се движат от зърното нагоре към ключицата, изпълнявайки "трион" движение.
• Пусков. Завършете еластичността на масаж и увеличаване на бюста нужда едни и същи неща и започнах - нежно гали бюст в кръгови движения.

Внимание! Гърдата Масаж за еластичност и увеличение има противопоказания. Не пропускайте да прочетете и ако сте изложени на риск, в никакъв случай не го направи.

Гърдата Масаж - противопоказания

• Пустулозен кожата възпалително заболяване или хронични заболявания в острата фаза.
• Доброкачествени и злокачествени тумори. Преди да направите масаж, посещение
• гинеколог, мамолог, за да сте сигурни, че не е така.
• Топлина, студ, всяко друго заболяване.
• Сърдечно - съдови заболявания - много внимателно.
• Бременност и кърмещи бебета. В този случай, масажът може да се извършва само след консултация с Вашия лекар.

Има няколко вида масаж на гърдата. Този вакуум или апарат масаж, това се осъществява чрез специално устройство. Но често се направи такава процедура не може в никакъв случай да не злоупотребяват с тях, без да се консултирате с Вашия лекар.

Много добър ефект дава воден масаж, който може да бъде комбиниран с ръчна как да го направя, прочетете по-долу:

Воден масаж стягане на гърдите и увеличаване на

1. Направи водата под душа комфортна температура - той трябва да ви се стори малко хладно.
2. Направете кръгово движение течаща вода първо на едната гърда за 2 - 3 минути, последвано от втората. Зърна не може да насочва водата.
3. Организирайте контрастен душ: първо малко по-ниска температура на водата, а след това да го направи по-горещо, и така няколко пъти, слагайки край на охладителя. Контраст на времето - 5 - 10 секунди.

Съгласете се, мила моя, ще трябва доста време за гърдите масаж. И ползата, вярвам, значителна. Скоро ще бъде в състояние да се гордеем с постиженията си и да отиде надолу по улицата с високо вдигната ... хранене. Това, което ви кажа, с цялото си сърце и желание.

Бъдете здрави и красиви, и Чакам вашите коментари, ако имате свой собствен, доказани инструменти, за да направят гърдите по-стегната и леко го увеличи, след това да сподели много ви моля.