Упражнения за уголемяване на гърдите (как да се увеличи без хирургическа намеса)

В тази статия:

1. Масаж за увеличаване на бюста
2. Как да се увеличи масаж на гърдата няколко размера
3. Спорт и физически упражнения
4. Как да се увеличи упражненията гърдите
5. Увеличаване на бюста народни средства
6. Как да се увеличи на гърдата народни средства
7. Как да се увеличи йод гърдите

Красиви твърди гърди трето измерение е обект на възхищение не само на мъжете, но и завистта на някои представители на "слабия пол". Причини за желанието си да стане собственик на бюста може да бъде няколко:

• • липса на теглото и мазнините в тялото;
• • астенични конституция;
• • плачевното състояние на млечните жлези след кърмене;
• • значителна загуба на тегло в резултат на диети, които не са предназначени за поддържане на еластичността на кожата и мускулния тонус.

Приятно ми е да се знае, че днес е напълно възможно да се увеличи на гърдата у дома, като се избягват хирургия пластични хирурзи. Има няколко ефективни методи, предимства и недостатъци, които ще разгледаме.

Масаж за увеличаване на бюста

Днес не е проблем да се получи набор от упражнения, предназначени за увеличаване на бюста, ефективно и дългосрочно решаване на този чувствителен въпрос. Въпреки това, преди да премине на масаж за увеличаване на гърдите, се уверете, че нямате желание да тумори на млечните жлези. За да направите това, не забравяйте да посетите гинеколог и мамолог, проверете ултразвук, и едва след това, при липса на такива, дори доброкачествени тумори започват да се упражняват.

Бъдете внимателни, прекомерна сила от ваша страна може да нарани деликатната кожа, оставяйки стрии и микропукнатини. Винаги се избегне зърната, за всяка форма на масаж в зърната не може да влияе.

Как да се увеличи масаж на гърдата няколко размера

Има няколко системи за масаж за увеличаване на гърдата у дома:

• • масаж приспособяване (извършени съвети и пръстите);
• • воден масаж (с използване на водни струи в банята);
• • вакуум масаж (специални наслагвания);
• • точка акупунктура масаж (шиацу).

От тези видове масаж вакуум дава бързо увеличаване на гърдите, но също така и най-краткотрайни резултати. Ако търсите информация за това как да увеличите визуално гърдите, а не като същевременно никакви усилия - това е вашият метод. Други видове масаж в комбинация и отделно осигуряват по-ефективна резултат, обаче, и изисква много усилия.

Спорт и физически упражнения

Умерен и постепенно увеличаване на упражнение ще се увеличат гърдите в дома, да не говорим за фитнес и класовете със специално обучен треньор. Това е един от най-ефективните, "работи върху резултата от" метод за увеличаване на бюста в дома, защото това дава мускулен растеж и напомпване на мускулите, които са отговорни за еластичността на женския бюст.

Как да се увеличи упражненията гърдите

Трябва да се помни няколко нюанси, които ще направят уроците по-ефективно увеличаване на бюста в дома:

• • провеждане на всеобхватни класове, което ще се проведе на целия пекторалис голям - той е отговорен за красив бюст тапицерия;
• • готова за редовно обучение, оптималната честота - 3 сесии на седмица;
• • обучение на гръден мускул, като всеки друг, за първи път ще бъде съпроводено с дискомфорт и незначителна болка. Ако болката продължава, консултирайте се с лекар за съвет;
• • Използвайте специални тренажори, предназначени за равномерно разпределение на натоварването на мускулите, които са отговорни за тонуса на коремните мускули. Тези симулатори могат да бъдат намерени в свободния пазар и да разбера как да се увеличи на гърдата у дома, по своя собствена практика;
• • Ако сте решили сами по себе си, за да разбера как да се увеличи упражняване на гърдата Препоръчваме ви да получите удобна гира - всяко упражнение под стрес произвеждат по-значими резултати.

Увеличаване на бюста народни средства

Ако се интересувате от начините за увеличаване на гърдите без хирургическа намеса, като се използват най-често срещаните храни, билки и аптеки простите средства, обърнете внимание на склад на народната мъдрост - алтернативната медицина. Че тя ще намерите отговор на вековния "Как да се увеличи на гърдата у дома?" Без допълнителни инвестиции и отнема много време, само малко по-приспособяват своята менюта.

Как да се увеличи на гърдата народни средства

Той е на стойност като към вашата диета храни, които помагат на естествения прираст на млечните жлези:

• • зеле;
• • куркума, разрежда се в млякото;
• • орехи, смесен с мед;
• • черен чай с мляко;
• • тинктура от хмелни шишарки, както и отвара от смес от ечемичени зърна, просо, ръж и царевица;
• • ограничени пиене на бира или бирена мая;
• • местно горещ компрес с етерични масла от иланг-иланг.

Ако са само началото за събиране на информация за това как да се увеличи на гърдата народни начини, можете да намерите в този списък е инструмент, който ще бъде най-ефективно за вас.

Как да се увеличи йод гърдите

Някои момичета са в състояние да за красив бюст, ако не всички, то много. Следователно методът на увеличаване на бюста с помощта на йод все още съществува. За съжаление, много жени не осъзнават вредите, които могат да причинят тялото си, в опит да се увеличи на гърдата с йод и редовно изготвяне пищни модели на гърдите му. Смята се, че окото на затопляне прилага към гърдите, стимулира кръвообращението, прави притока на кръв и причинява бюста да расте активно.

Всъщност, съдържанието на йод във всеки жив организъм, е строго ограничен. Човекът с систематичните йод предозиране доведе до нарушения в щитовидната жлеза и цялата ендокринната система. Следователно, това означава, че е по-добре да не препоръчва увеличаване на бюста в домашни условия за тези, които не гледат вашето здраве, да, а останалите трябва да бъдат изключително внимателни.