Един от успешните начини за това как да се намали апетита, за да отслабнете - народни средства, хапчета, диета

Приветствия към вас, скъпи мои приятели. Добър апетит - гаранция за здраве. Тази фраза често чува от своите майки и баби. Но къде е границата между здравословен апетит и елементарни преяждане? В крайна сметка, постоянен глад често води до набор от допълнителни килограма. Нека да разгледаме как да се намали апетита ви, за да отслабнете.

Това е физиологичен механизъм, който е отговорен за доставка на храна в нашето тяло. В действителност, хранене разстройство може да е признак на много заболявания. То може да бъде ендокринни смущения, смущения на стомашно-чревния тракт, нервната и психични разстройства.

Ако сте собственик на ограничаване на глада си не е възможно, че има смисъл да се консултирайте с лекар. В повечето случаи, винаги искам да ям при неспазване на елементарна диета. Също така, причината може да е неправилно избор (вредни) храна.

Билки за намаляване на апетита и други народни средства

Отвара от различни билки може да помогне за намаляване на апетита. Разбира се, че трябва да се знае, че варенето &# 128578; Ето няколко примера:

Сместа от билки

Добър потискат апетита смес от бял равнец, мента, касис, планински ясен и лайка. Всички съставки са еднакво смесени, вземат 50 грама и 1,5 чаши вряща вода се излива. След напоена в термос най-малко 3 часа. В продължение на 15 минути преди хранене да се пие 150 мл чаша инфузия.

жълт кантарион с шипка

30 минути преди хранене да се отвара. Смесете равни количества жълт кантарион, ягодови листа, цветя тръни и шипки. 50 г сместа се изсипва 1,5 чаши вряща вода. Steep термос два часа щам и да се 100 мл преди хранене.

Чай с мляко

Силен чай може и подтискане на апетита. Brew той трябва да бъде в горещото мляко. Подслаждането напитка не е необходимо. Ако пиете по чаша чай с мляко на празен стомах може да свали апетита. Напитката съдържа танин, вещество инхибира активността на стомаха. Това намалява производството на стомашен сок.

кафяви морски водорасли

Този метод е подходящ за тези, които имат винаги "гадно" стомаха. Kelp има способността да се подува, което води до усещане за ситост. В допълнение, той помага за намаляване на апетита, също така е полезно. Kelp стимулира перисталтиката. Това е добър лек за запек. Подобрява състоянието на косата и ноктите.

Вземете водорасли преди хранене, в продължение на 15-20 минути. Достатъчно е да се пие една супена лъжица малко количество обикновена вода.

Ритъмът на разстояние апетит да отслабнете - аптеките лекарства

Аз не съм привърженик на таблетки, мисля, че те са достатъчно здрави, метод. След лекарството е обикновено имат странични ефекти. От една страна, можете да отслабнете, но от друга - страда черен дроб, сърце, стомашно-чревния тракт. Вярвам, че най-ефективен и безопасен начин - диета и спорт. Но за някои "помощници" под формата на таблетки са единственият ефективен начин. Така че нека да ги гледаш.

Видео: Инструменти, които намаляват апетита - това, което е там, за да ядем, за да отслабнете?

инхибитори на обратното захващане на серотонина

Има лекарства, които действат от центъра на глада в мозъка. Те се увеличи концентрацията на серотонин в кръвта. Този хормон предизвиква чувство на ситост и подтиска апетита. Грубо казано, ние мами мозъка ни, благодарение на таблетки. Той получава сигнали, че стомахът ни е пълен и не сме гладни. Въпреки че в действителност не е така. Тези лекарства включват сибутрамин, флуоксетин, Lorkaserin.

Амфетамин за потискане на апетита - термогените

Повлияе активността на двигателя - подобрява издръжливостта и концентрация, за ускоряване на метаболизма. Което води до изгаряне на мазнини. Често те се използват в културизма, защото те се подобри ефективността на енергия и подтискане на апетита. Срещу рецепция искам да ям по-малко и да се премести повече. Чрез термогените включват кофеин, ефедрин, динитрофенолни, DMAA (мазнини горелка).

адренергични средства

Активирането на бета-3 адренергичните рецептори в мозъка води до метаболизма на мастната тъкан и липолизата. Имате стимулиращ ефект, който ви позволява да тренирате по-дълго и по-трудно. Следователно, ефективността на лекарството се увеличава с физически упражнения. С тези средства се прилага Кленбутерол, йохимбин, Mirabegron.

Видео: как да се намали апетита, за да отслабнете с народни средства

Блокери на мазнини и въглехидрати

Създаване на дефицит на енергия в организма, което води до началото до разграждат мазнините. Орлистат (известен също като Xenical) е мазнини блокер. Но блокер на въглехидрати храносмилането и усвояването на лекарството е акарбоза (или glyukobay). В резултат на това тялото получава по-малко калории. Разбира се, на фона на липсата на калории е намаляване на телесното тегло.

инхибитори на глюкагон

Стимулиране на хипоталамуса центъра на насищане, като потиска глада чрез контролиране на нивата на инсулина. Използва се за затлъстяване и диабет. Тези лекарства включват лираглутид, Екзенатид прамлинтид.

анаболен стероид

Показване на онези, които са активно ангажирани в спорта. Те стимулират изгарянето на мазнини и увеличаване на мускулната маса. Ускоряване на метаболизма и да повишат издръжливостта. Тези лекарства включват тестостерон, Winstrol, Oxandrolone.

лаксативи

Слабителни увеличават чревната перисталтика. В резултат на това, често дефекация води до намаляване на усвояване на храната. Брой на "изядени" калории намалява и човек губи тегло. Въпреки че това е минус, защото продължителна употреба на лаксативи води до зависимост. След това е трудно да се ходи до голяма степен самостоятелно.