Личностно развитие. Откъде да започнем?

Основна стъпка, която води към самостоятелно развитие, вече сте прави: да мисля за него и започна да чете статията. Проблемът не е в действителност да се развиват и да се първоначално искам да го направя. Основното, което да се започне - и в света, непознати досега разцвета палитра от цветове.

Видео: Личностно развитие | Първи стъпки самосъзнание?

Първа стъпка

Заем оценка на собствения си живот, помислете за неговата биография "отвън". Сортиране чрез своите предимства и недостатъци. В същото време да бъдат реалистични и измерва лицето трезвен. Не съжалявам за себе си, оценка минали действия и грешки. Защо се прекъсне дата, не е нужно да завърши започна работа, затънала в бедност или година не получават повишение? Виновни не агресивен свят и себе си.

Видео: § промени в живота и самостоятелно НАЧАЛО

Има морални закони, чрез които не е необходимо да се пресече. Да речем, че искам да се омъжа за богат човек и обичам да се чувствам анахронизъм остатък от миналото? Бракът ти няма да бъде щастлив. Помислете за модернизацията на своята мислене.

За да се опознаем по-добре си "Аз", отговори на 10 прости въпроса.

1. Колко рано се събудите?
2. Събуждайки се, дали да правя упражнения?
3. Може ли да се обадя здравословен начина ви на живот?
4. Обичате ли да четете?
5. Възможно ли е чиста съвест, медитация?
6. Да се ​​грижи за членове на семейството ви?
7. Има ли чужденците?
8. Вие знаете как да се радваме?
9. Има ли някой, когото обичаш?
10. Вие изпитвате чувство на благодарност към Вселената за собствената си съдба?

След като приключва с нея, се пристъпи към по-нататъшното развитие - психологическо и физическо. Важно е да се изпрати мисли в правилната посока.

втората стъпка

Един човек физическа сила е малка, тя се нуждае и духовно развитие, както добре. Ако просто спи, яде и да отида до тоалетната - това, което се различава от робота? С цел да се "помпа" духовно, трябва постоянно да се направи информация от различни източници. Важно е да се филтрират излишната отпадъци. Подобно на "Къща-2", например.

Сега се откажат от социалните мрежи. Премахване на профил за Feysbuke. Вие ще видите колко време е освободен, за да прочетете добра литература. Стоп в продължение на дни, вторачени в екрана на телевизора. Включете се в училище по бойни изкуства или йога курсове.

Наложително е да се разбере, изкуството на медитация. Това умение ще ви помогне да почиства периодично ума, "рестартиране" него. Вие също трябва да се промени социалния кръг - да се отърват от хора, които дърпат в бездната, и да се опознаем онези, от които можете да научите нещо полезно за развитие. Решете областта на експертиза, която бихте искали да учат в напреднало ниво: архитектура, духовност, астрология, диви животни, чужди езици, изкуство, компютри за теми.

Видео: Лична старт развитие?

Нашият мозък може да се сравни с гъба, която поглъща жадно информация за заобикалящата ни действителност. Спрете за миг - и вече не могат да бъдат разграничени от маймуната.

третата стъпка

Закалена духа си и се научете да се даде приоритет, ти осъзнаваш, че хармоничното развитие включва интелектуално и физическо съвършенство. Започнете обучението тялото си. Присъединете се към фитнес зала, да се направят някои аеробика, бокс или кунг-фу. През зимата се измъкнем до природата с каране на ски, а останалата част от времето, ангажирани в сутрешен джогинг. Закалено и да се премести повече.

Видео: Как да започнете самостоятелно развитие? полезни съвети

Посещение на нощни клубове, да получите себе си заедно и да се въздържат от пиене на алкохолни напитки. Превключи на зелен чай и сок е много по-полезно за организма. Фразата "Аз не може да устои", трябва да бъдат премахнати от вашия речник. Важно е да се да отидете на здравословна диета, сложи кръст на мазнини бързо хранене.

Изкачването на, да речем, на деветия етаж, не чакайте асансьора. Напрегнат краката си. Същото правило важи и за движещи се из града. Ако крайната точка на маршрута близо - ходи пеша, изхвърлете задушно и претъпкано количката.

В заключение, ние отбелязваме, че не съществува самостоятелно развитие на горната скоба. Достигането на някои върхове, вие се поставят нови цели и е работил за тях заедно. Засилване по този път, колапс или нарушите не може. Стоп означава връщане назад в миналото. Но ние не искаме това, нали?