Вреда Crunch пръсти

Дразнещ Crunch пръстите е неприятно за другите, и мнозина смятат, че манипулирането на лош навик. Въпреки че има и фенове на този "загрявка" на ставите, като се смята, че pohrustet пръсти - абсолютно безопасна дейност, която не причинява никаква вреда на скелетната система. За разлика от мрачните прогнози за ортопеди за този навик американски лекар Доналд Unger за 60 години схруска пръстите на едната (вляво) ръка и наблюдаваше реакцията на организма. В напреднала възраст, той не вижда разлика между лявата и дясната страна, и никой от тях не е имал симптоми на артрит. Полезно е да дали да пращят пръсти, или е тя да се отърва от този навик?

Безвредни Crunch пръстите - това разрушаване на газови мехурчета, образувани в ставата когато колебанията на налягането

В резултат на опита, е установено, че при съвместната налягането в района на съединителната му напрежение веднага пада. Синовиалната течност започва да осцилира с висока скорост и да достигне "кипене" ефект. капсула образува газ балон, които нямат достъп до изхода, тъй като съединението се запечатва. По време на променлив газ под налягане прониква в синовиалната течност и след това на пакетите балон, което води до отличителен кликване.

Версия ортопеди има своите обяснения Crunch пръсти. Те вярват, че този звук се произвежда в сухожилията и ставните връзки, които са сгънати в остър преодолее леко съпротивление и пращене. Лекарите не препоръчват да ги изложи на честото разтягане като редовен триене в точката на свързване на костите може да доведе до дестабилизация на ставите.

Схрусквам с пръсти е лошо

Ако пропуснете мрачното появата на недоволни хора, които не обичат шума на схрусква стави, този навик може да доведе до сериозна повреда на тялото. Въпреки това, повечето експерти и обикновени хора вярват, че пръстите скърцането вредни.

Систематичните Crunch пръстите води до крехкост на ставите, стимулира тяхното разхлабване и дестабилизация

Доказателство за това може да доведе до редица тревожни причини, които ставите могат да излъчват характерните звуци:

• В настоящата система, отлагането костния сол. натрупването им в организма води до втвърдяване на хрущяла и мускулни влакна. Това води до кликвания през флексия на ставите, което води до дискомфорт и намалява тяхната подвижност.
• съвместна структура е счупен. Понякога ставите на кръстопътя могат да излизат извън съвместните кутии, което води до силна болка и криза.
• Вродена. Понякога има отклонения в структурата на ставите, по време на който има повишената им мобилност. По време на движението на костите една от друга и обратно на мястото му, което води скърцането, но без да причинява този дискомфорт.
• Възпаление на мускулите. В някои случаи, лекарите са склонни да вярват, че умора, претоварване и възпаление на мускулите около ставите са под налягане и излъчва криза.
• Опасен заболяване - артрози. Това е груба костна патология, в която влошаване на хрущяла и ставите. По време на хода на заболяването на способността им за гъвкавост, намалява мобилност, което води до триене и остри кликвания.
• Неизправностите на ставите след травми. След фрактура, навяхване или дислокация съдове и тъкани около съвместно кутията са повредени. По време на възстановяването, може да изпитате натрупването и пломбите, което води до характерния звук.

Ако тялото съдържа такава патология е определено дъвче пръстите вредно. Този навик води до повече щети и разтягане отслабените мускулите, ставите и сухожилията, което води до повишената им уязвимост.

Полезно е да дали да пращят пръсти

Доказано е, че хората, които редовно хрускам пръсти, често прави това в пристъп на опитите да се намали емоционален стрес, има тенденция да се съсредоточи върху който и да е процес или техните мисли. Ако този процес се случва редовно, това води до компулсивни навици, без което се концентрира не може, и това е една психологическа зависимост.

Desire pohrustet пръсти могат да се развиват в натрапчив навик

Полезно е да дали да пращят пръсти? Разбира се, не. Но ако в дългосрочна работа пред компютъра в същото положение идва идеята, че трябва да има загряване, можете да pohrustet пръсти. Въпреки това, той трябва да се направи правилно, превръщайки навик в хубав масаж и леки упражнения стави.

полезни правила Крънч не са сложни:

• Релаксация на пръстите на ръцете, леко разклащане
• Рязкото юмрук и бавно изправяне
• Преминаване на пръстите на двете си ръце и завъртане в различни посоки
• Алтернативен масаж всеки пръст и съвместен
• Компресиране на топка или куб в ръцете
• Ножици (мека наслагване на съседния пръст)

Един добър вариант за загрявка стави са леко упражнение, вани, релаксиращ масаж с масло или плуване.

Последиците от пръстите скърцането

В ранна възраст, когато всички проблеми изглеждат незначителни, хората не мислят за това, че е полезно, ако пращене пръстите на ръцете и на вредата, която то причинява на организма. Въпреки това, с напредването на възрастта, ситуацията може да се влоши драстично. Европейските учени след серия от експерименти показват, че системното разтягане на ставите на пръстите води до тяхната чупливост. И това е изпълнен с чести навяхвания и дори нарушение съседни нервни окончания.

Товар на ставите води до раздробяване на износени и разрушаване на хрущяла тяхната цялост и неизправности. И така, на пръв поглед, безобиден навик може да доведе до неприятна болест - артрит. Въпреки че някои учени са склонни да вярват, че заболяването е в хрущене пръстите може да се случи само ако човек има предразположеност към него.

Полезно е да дали да пращят гръбнака

По време на упражнението, рязка промяна на положението на тялото или клатушка да чуете лек срив на гръбначния стълб. Звукът не трябва да се тревожете, ако болка и дискомфорт в момента човек не изпитва. Crunch прешлен може да се говори за това, което се случва на разтягане и загряване на кости след прехода от отпуснато състояние на интензивна.

Принудително гръбнака схрусква не е сериозно, ако лицето не се чувства като в същото време остра болка и стрес

Мащабно проучване на кардиолози от петте страни, които трае повече от три години, посветени на проблема за високата смъртност от сърдечно-съдови заболявания, се сбъдва. Сензационните открития бяха публикувани на rosminzdrava уебсайт. Учените са успели да открият проблема корен. В 70% от хората над лимит ниво ... прочети повече >>>

Тя трябва да се притесняват, ако скърцането е придружено от остра болка, и се случва редовно. Тези симптоми показват, че мускулите са в постоянно напрежение и не могат да се справят с техните функции. И особено на гръбнака схрусква строго забраняват дори акупресура. Подобни действия могат да доведат до нарушаване на главна опора на тялото, преместванията на костите и прищипване нервите.

Вреден при схрусква врата

Ако постоянно носи удоволствие за криза на шията, и за "загрявка", вие се помага с ръцете си, скоро ще се превърне в редовна хиропрактика пациент. Въздействието върху областта на гръбначните прешлени трябва да е много мек и деликатен, и дори експертите, които работят с него е много предпазливи.

Месене на шийката на матката прешлени принуждават да доведе до увреждане на един от основните артерии на тялото

Фактът, че гръбначния стълб и на шийните прешлени са специфични артериите на мозъка с кръв и кислород. Внезапни смотаняци и импулсивно движение на шията може лесно да увреди кръвоносните съдове, които причиняват образуването на съсирек, карайки го да затвори притока на кръв към мозъка и да доведе до инсулт.

И въпреки че процентът на такава патология е минимална, не се изкуши съдбата и да се затопли врата за достъп до доказан специалист.