Защо вцепенен ръцете по време на бременността?

Видео: скованост на ръцете (пръстите). Защо изтръпнали ръце и какво да правя. Причини, симптоми, лечение

По време на бременността бъдещата майка често се сблъскват с гадене, киселини в стомаха, умора, отоци и появата на разширени вени и други не венозна много приятни усещания.

Видео: Упражнения срещу изтръпнали пръсти. Какво става, ако изтръпнали пръсти?

Един такъв временни "гости" в живота на жената в периода на детеродна, могат да бъдат парестезия (изтръпване или) зона медиалния нерв, който е отговорен за движението на ръката и пръстите на ръцете.

Ако тези нерви са сгъстени или произволно нарушени, има чувството, че изтръпнали ръце.

Симптомите на изтръпване в ръцете по време на бременността

Проявите на това явление и лекарите се опише бременна много различни:

1. Вцепенен пръстите и / или ръцете докрай.
2. Пръстите или една страна са характерни за болка, която понякога може да бъде подобна на спазми.
3. Четките могат да бъдат почувствани изтръпване или изгаряне.
4. Успоредно с изтръпване може да изпита подуване на ръцете.

Като правило, всички тези неприятни усещания се случват през нощта, както и по време на дългата следобедна дрямка (или след). Въпреки това, в някои случаи те могат да се появят при бременни жени и по време на будност.

Защо има скованост?

Болести и патология

изтръпване на крайниците по време на бременност може да предизвика следните болести и условия:

1. Метаболитни нарушения.
2. синдром на карпалния тунел тунел (също наречен - синдром на карпалния тунел).
3. Обостряне на болестта на дегенеративни диск, остеопороза, остеоартрит.
4. Наличието на хронични заболявания и тяхното изостряне на диабет, сърдечни заболявания.
5. Аномалии в бъбреците.
6. Инфекциозни и възпалителни заболявания на шийните прешлени.

7. Влошаването на горен крайник притока на кръв.
8. Оток (бавно / недостиг на течност отстраняване от тялото);
9. Травма (понякога по такъв начин може да се покаже и хронични травми, което бе забравила за дълго време).

Причини не са свързани с болестта

Също така води до временна загуба на чувствителност на ръцете могат да бъдат, както следва:

• дисбаланс в микроелементи тялото (магнезий, калций, калий, желязо);
• остър допълнение към теглото и, отделно или заедно с него, - намаляване на двигателната активност;
• неудобно поза по време на сън;
• неправилния избор на възглавници.

Специалният риска - бременни жени са заседнал начин на работа, по-специално, на компютъра. В допълнение, липсата на цялостна дейност, което води до оток, такива бъдещи майки изпитват постоянен натиск върху същите мускули на дясната или лявата ръка и предмишницата, докато работите с компютърна мишка.

Както показва практиката, те сковава ръце по време на бременността са относително по-склонни от други жени.

Какво става, ако ръцете и пръстите вцепенен?

Ако преди бременността не страда от никакви болести от списъка по-горе, и изтръпване не се случва често, и работи почти безболезнено, можете да бъдете сигурни, че сте се отърве от него в първите седмици след раждането.

Все пак, това не означава, че превенцията на поведение на парестезия не е необходимо. Основните мерки, които са на разположение на "национално ниво" - е полезен балансирана диета и някои упражнения в допустимите количества. Прочетете повече за тях ще опишем по-долу.

Ако по-рано сте забелязали, че от време на време се изтръпнали пръсти или ръце и вие знаете, че причините за това състояние, или имат хронични здравословни проблеми (заболявания на гръбначния стълб, сърцето или бъбречни заболявания, диабет), не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, за превантивно парестезии по време на бременност ,

Видео: изтръпнали пръсти, изтръпнали ръце. Причини и последствия

Също така, ако забележите, че честото повтаряне на "атаки", те започват да се появяват не само през нощта, или ако скованост на ръцете е придружен от няколко вида прояви, или дали се извършва в една болезнена форма - трябва да отидете в клиниката и да премине цялостна проверка.

Тя ще ви помогне да откриете и поправите истинската причина за парес-тезия. Тъй като е необходимо да се консултирате с лекар, ако скованост на ръцете ще продължи след раждането.

Предотвратяване на скованост на ръцете по време на бременност

Диета и вода режим

Предотвратяване на изтръпване на ръцете по време на извършване на дете помага коригиране на диета:

1. Въведение в диета салати с пресни зеленчуци, за да попълните и по-добро ленено или зехтин. Добавянето на оцет е противопоказано.
2. Салатите могат да добавят тиквени семки, слънчогледови Зелените.
3. Не се отказвайте от боб.
4. Яжте мариновани сушени плодове (стафиди, фурми, смокини).
5. Пийте фрешове: моркови, краставици, целина, цитрусови плодове (при условие, че няма алергия към компонентите).
6. Можете да (не злоупотребявайте!) Има "рохко" яйца.
7. Желателно е (не само за предотвратяването на изтръпване, но като цяло - за здравето на бебето и бъдещата майка) - ядат млечни продукти (сирене, мляко, кисело мляко и кисело мляко и т.н.).

В допълнение, по време на бременността жената трябва да консумира достатъчно количество течност: около 1,5-2 литра (вода, задушени плодове, бульони и други напитки) на ден.

Ако тези мерки не помогнат - изтръпнали пръсти и ръце в сън отново и отново - това, след като се консултира с лекар, можете да помолите за помощ, предназначени специално за бременни жени на витамини и минерали комплекс.

физически упражнения

Препоръки за физическа активност за ръце предотвратяването parastezii по време на бременността:

1. По принцип се движат повече, но не го правят преумора!
2. Можете да отидете плуване или йога за бременни жени, които ще ви помогнат да запазите мускулите тонизирана, и едновременно с това да се научат да се отпуснете.
3. Не прекалено разширение на мускулите на ръката (не да се носят тежки, но ако работите с мишка за вашия компютър - да си починете в работата, месят вашите пръсти, ръце, китки).
4. У дома или в специализирани центрове могат да практикуват физиотерапия.

И още един важен аспект на превенция на изтръпване на ръцете през нощта е удобна поза за сън, както и правилния избор на възглавници, които могат да стреса на разстояние от шийните прешлени.