Как да оцелеем след разпадането

Как да оцелеем след разпадането, ако раздялата е неизбежна, и той отива, без да пречи възникна въпросът: как да живеем? Разделянето е почти известно, че всеки индивид. раздялата психология се отнася за един от видовете загуби. Когато човек се случва през паузата в отношенията, това неминуемо минава през определени етапи.

Първият е отричане. Човек не може да повярва, скъсах с него, и имаше нещо непоправимо. Той прави планове, пази надеждата и се ласкае, че раздялата неубедителни, а другата половина, задължително ще се обадя да дойде и всичко ще бъде както преди.

На второ място, това е гняв. Осъзнаване на почивката в отношенията е проява на гняв. Човек се възмущава вътре или отворени. Адресът на бивши партньори обвинения думи на бездействие и пасивност по отношение на опазване на отношенията.

На трето място, това е договаряне. Човек започва да се пазарят с вас или с бивш партньор в опит да възобнови връзката. Оцеляване разпадането, човек сам определя някои периоди, като по този начин за определяне на периода от време, през който да може да си възвърне любимия. По този начин, човешкият ум се опитва да се справи с раздялата и да свикнете с това състояние.

Четвърто, това е депресия. В един момент, идва осъзнаването, че е безсмислено да се отрече раздяла. И тогава той преодолява отчаяние, тъга, апатия.

Всички по-горе симптоми, посочени като съвсем естествено, и всеки човек ги преживява в ситуация на раздяла.

Нов живот. Този етап е маркиран собствен живот. При хората, има нови планове, силата и желанието да ги приложат.

Как да оцелеем раздялата? Психолозите казват, че процесът на преживява раздялата е удължен от 3 месеца до 3 години. Продължителност на опит зависи от много причини и фактори. В допълнение, тези преживявания са отбелязани този имот е обратим. Това означава, че по всяко време след началото на нова памет живот може да се обляга услужливо лице спомени. Отново се преодолее отчаяние, тъга, гняв.

Как да оцелеем на скъсване на отношенията с любимия? Разделяне непоносимо с това, че прави корекции на обичайното начин на живот. Ако скъсване на отношенията инициира любимите сергии, в допълнение страда от самочувствието на изоставената лице. Осъзнаването, че ние сме пренебрегвали любим (ия), смущаващо.

Как може да оцелее разкъсване на връзки и да се намери изход от тази стресова ситуация? Този въпрос е от значение за много хора, изоставени. Най-трудната част след почивката - това спирка страдание и сложи край на предишните си връзки, като се започне с щастлив, нов живот.

За да се прекъсне не беше болезнено - не е нужно да държи на любимата си. Психолозите, напротив, е препоръчително да се пусне без съжалявам бившия си партньор и да се изгради отделен, независим живот.

Perelistnuv съдбата на следващата страница, ходи безопасно през живота. Само освободен от бремето на миналото, ще дойде добре дошло облекчение. Chasing завладяващ мисли, подарете си ментална настройка забраната да се мисли за миналото. Това е много важно и доста трудно да си вземе почивка в отношения. Все пак, това е най-правилното. Изхвърлете отчаянието и мъката. След анализ на връзките и се правят изводи, да забравите за тях.

Как да оцелеем раздялата и да бъдем щастливи? Ако бившия фаворит не желае да поддържа комуникацията повече средства силен престъпление не му позволява да се държат по различен начин. Помислете за това, какво се обърка в отношенията. Анализирайте грешките си, така че в бъдеще да не ги повтаряме и да започне да живее с положителни мисли.

Видео: Как да оцелеем Manly разделителната | Раздялата с любимия си

Как да оцелеем раздялата с мъж

Когато това не е само по себе си - носете маска успешна жена, и влезе в образа, изпитват положителни емоции и всички възможни усещания, свързани с това състояние. Действия, както и думи могат да се лекуват душата, за възстановяване на спокойствие. Не спирайте да хвали себе си, дори и за най-малкия детайл. Насладете се на самото огледало, дарява себе си комплименти. Доста е трудно да обичаш себе си, изпитва прекъсване на отношенията, но това е много важно. Не се спре да обича, защото това е необходимо допълнително да се установи личния му живот.

Видео: Как да оцелеем след разпадането

Следващото нещо, което е прощаването на първите. Осъзнайте, че другият човек също има право на неприкосновеност на личния живот. Избягвайте негативни спомени, разговори с бивши гаджета, защото натрупването на обвинения, гняв, омраза унищожава личността жена отвътре.

Колко бързо да оцелее разкъсване на връзки? На първо място, нека отидем на мисли за бившия си партньор, не правят планове за отмъщение, не се култивира отрицателен, не да моли за милост. Пуснете негодувание и прости партньора си. Като не направи това, човек не може да се насладите на живот, лесно можете да започнете нова връзка, и самоусъвършенстване.

Оцеляване почивка трайни отношения е много по-сложна. В този случай, психолози съветват да погледнем на тази ситуация от друг ъгъл. Счупете дългосрочни отношения може да се даде възможност на дългогодишен мечти, които бяха отложени за по-добри времена, свързани с липсата на време. Напишете всички възможности, перспективите, които са се появили в резултат на разкъсване на връзки. Не забравяйте да се покаже предимствата на раздяла, просто трябва да се мисли, и след като е извършила тези ползи, животът ще блясък с нови цветове.

Как да оцелеем от почивка след дългосрочни отношения? Някои личности се сблъскват стремително в работата си. В труден период след раздялата - тя може да служи като начин за излизане от тази ситуация. Оцелее почивка след дълъг връзка усложнява борбата със самотата, а това въпреки престоя на лицето в общество. Разговорите с хора, които не може да компенсира опита на любим човек, дори и да донесе съобщението преди това удоволствие. Не хората не могат да заемат мястото на този, който вече не е с изоставената човек.

И двамата преминават през отношения почивка

Често, хората започват да се чувстват универсалната празнотата. Силно тези емоции се появяват, когато отношенията се рушат изведнъж, без основание, буквално от нулата и ако изоставен от човека, е емоционално зависими от жените. В този случай, мъжете са много стрес, а една от причините за това е отговор за мъже потаен характер. Представители на силния пол всички емоции, се държат в тайна и да не ги къпят навън. Ако адреналинът в кръвта надвишава лимита, тогава отговорът ще бъде такъв:

•  рани и възмущение от наводнения приемането на алкохолни напитки;
• екскурзии до фитнеса и скъсване с юмруци в кръвта;
• кънки на колата с висока скорост и т.н.

Психолозите проучване установи, че мъжете са по-податливи на това какво се случва в отношенията и психиката им в тази ситуация е по-слаб от женската.

Психолозите са забелязали, че често най-трудното, за да оцелее след разпадането зависими хора партньорите. Зависимост не е проява на любов, а напротив, тя се развива от липса на любов към себе си. Зависим човек не себе си и търси любовта в другия човек обича. Изглежда, че само в една двойка ще бъдат защитени и щастливи. Въпреки това, живота показва, че това не е така, а ако няма любов вътре, така и извън него там.

Изоставен човек трябва да осъзнае, че толкова дълго, колкото той ще се лекува без уважение, любов, точно както на партньорите ще го лекуват. Влюбването от себе си, можеше да си позволи да бъде третиран добре и ще бъде в състояние да даде любов любящ човек, който не би трябвало да успее да изпълни.

Само с времето на лицето започва да осъзнава, че животът му раздяла с партньор е бил неизбежен и тази стъпка не е направено напразно. Но сега, изглежда, че животът е загубил боята, няма разум в него, защото радостта е отишло от обичайните житейски моменти.

съвети психолог за това как да оцелеят разкъсване на връзки, включват следното:

- не забравяйте, че животът е кратък, а тя продължава, побързайте да го напълни с нови, интересни събития;

- раздяла - един труден период, през който почти всеки в живота си, знаейки, че точно pereterpit и то винаги свършва;

- спрете умишлено нараня себе си;

- да не се пише на бившите (и) буквите, не го гони (е неговата) - това удължава страданието;

- постоянно наблюдение на страницата в социалната мрежа бивш (а) само предизвиква чувство на разочарование и празнота, защото е трудно да се дистанцира от обекта на привързаност и да започне отново да живея без нея (-nee);

- Не се изкушавайте да напише писмо тъжен;

- в желанието си да се възстанови психически, да се пази от първата (и);

- Не стойте сам - посетете караоке с приятели и др.;

- присъединете се към спортен клуб, плувен басейн;

- да си ръце на нещо ново, непознато за себе си;

Видео: Как да оцелеем след разпадането

- не се отказвайте запознанства, запознанства,

- прекарват най-много време с забавление и интерес, да се насладите на живота си;

- Актуализиране на вашия гардероб, парфюм, имидж, и да се отървете от стария;

- премахване на мобилния номер на бившия партньор да не се изкуши да ненужни разговори в моменти на отчаяние;

- не е необходимо да се избегне места, където е имало с бившия фаворит (ия) и, от друга страна, прекарвам с приятелите си по тези места забавно време, за да осъзнаят, че без него (-nee) живот не спира дотук.

Тези съвети, които са прости, е всъщност много ефективни.

Как да оцелеем на разкъсване на връзките - форуми осигуряват интересен съвети на жените по този въпрос. Можете да приеме следното:

- усмивка вместо сълзи при среща с бившия и киселите видове често затова дава интересни резултати;

Видео: Vlog: как да оцелее раздялата

- ако разликата е неизбежно, след rasstantes с бившата първа любим;

- главата и раменете над нищо не иска да ходи уверено да се съмняваме настани в сърцето на първата;

- трябва да се отървете от психологията на жертвата, или подобна връзка се повтори;

- трябва да се разбере, че възстановяването често е много болезнено и така започва - се изисква да чуе истината за отношенията му с лице;

- Аз не съжалявам за себе си, защото това е лоша услуга;

- да се направят изводи за живота си, за да продължи да не повтаряме грешките.